名家哲理散文摘抄200
春天，是一个充满生机的季节，也是一个美丽的季节，今年的春天，像一个雍容而调皮的小姑娘故意姗姗而来。一年之计在于春，春风吹过，万物复苏，勤劳的人们为了秋收丰硕的果实，正忙碌地耕耘播种，撒下希望的种子。
虽然，春天他的第一个脚步，总是踏市在寒气犹存的人间和大地。但是，它使冰河碎裂，使万物舒展变柔，生机勃发，使每一颗美好的新都充满幻想和希望。
在睡梦中，我朦朦胧胧地听到了小燕子在“唧唧，唧唧”地叫着。哦！原来是春天来了。我走出家门。春雨过后，空气显得特别地甜润、清新、我深深地呼吸着，感受着。
轻风微微地吹拂，如毛一般的细雨从天而降，千万条柔柳，舒展着她们的筋骨。瞧！那脆弱而娇嫩的小草正破土而出，贪婪地吮吸着春天的乳汁。经过冬天洗礼的大树争相发新枝。家门前的三棵的榕树，开始长出一些嫩绿的叶子，好像戴了一顶新帽子似的，真美丽，小鸟在树上活蹦乱跳。娇艳的杜鹃花开得真灿烂，在春风中摆动着她那柔软的身躯。小青蛙蹲在池塘的荷业上，“呱呱，呱呱”地叫着，仿佛在跟人类说：“春天来了，春天来了！”小蝌蚪再水利自由自在地畅玩着。
好一派春意盎然的景象啊！
春天真
入门瑜伽都有什么动作？
瑜伽是动作柔和的一种运动，不仅可以让人宁静身心，还能助人减肥，如果坚持练习可以瘦身的瑜伽动作，体重减下来是很轻松的一件事，如果你想通过做瑜伽的方法来减肥的话，试试小编给你推荐的拜日式瑜伽吧，只要学会这一个动作，你就能锻炼到全身每个肌肉群，短期内大瘦身哦!
拜日式瑜伽
站在瑜伽垫上，并拢双腿，挺直背部，双手合十放在胸前，小臂要与地面平行，端正头部，保持自然呼吸。
吸气，双手向上伸直到最大限度，感觉手臂紧贴耳朵后面，肩膀不要耸起，下颌微微抬起。呼气，顶出胯部，上身和头部向后仰。保持这个动作一个呼吸，然后吸气，抬头，让身体恢复到开始动作。瑜伽弯曲步骤呼气，身体向前俯下，尽量让双手靠近地面。如果身体足够柔软，手掌可以放在脚掌两侧，上身弯曲靠近双腿，用额头碰触小腿胫骨。保持平稳的呼吸，头部自然垂下。如果柔韧性不够，尽量让双手接触地面，头部依然垂下。
瑜伽伸展步骤
呼气，抬起上身，右
为人处世的10个经典字
《容》宽容豁达，心宽，乃天地宽也。容下别人的意见、容下他人的能力、容下朋友的智慧、容下错误和缺点。容下了这些，你也就学会了宽容他人、学会了善待他人、学会了爱护他人、学会了尊重他人、也学会了尊重自己。
《礼》恭而无礼则劳，慎而无礼则愚，勇而无礼则乳，直而无礼则绫。
《德》德者，修养也。好的道德来于善心，善是人的本性，人人行善，人人友善，人有善心，社会才能充满爱心。善者，吾善之，不善者，吾亦善之。
《道》事物如果发展到了极限，就会发生天翻天覆地的变化，或是非或曲直或……反之，发生变化，就能使事物的发展得以通达，事物发展通达，才能保持长久。
《悟》要想完成金玉般纯洁的品德一定要到艰苦的环境中去经受锻炼要想建立惊天动地的功绩必须从那危险境地中闯过。
《智》智者千虑，思维的尺度在处实进退间权衡，智者总令人多一份信任，少一份不快。帷幄中运筹一千里外决胜，给人多了几分依靠和钦佩。
《诺》意思相同不谋而和，承受对方的观点，让彼此心理多一份平衡，多一份
人体脂肪最爱堆积哪个部位
脂肪的种类
我们的全身都有脂肪组织，这些组织是由储存能量的脂肪细胞组成。造成脂肪堆积的原因因人而异，但大致可分为两类：
内脏堆积。（脂肪附着在器官周围）
皮下堆积（脂肪堆积与皮下80%的部分中）
通常打算减肥的人们并没有制定完善的减肥计划来指导自己的行动。虽然也有不少人指出应该进行局部瘦身（例如从腹部开始等等），事实上却很少让人满意。
常规囤脂部位
女性- 脂肪一般堆积在臀部和大腿，形成所谓的"梨形"体型。
男性- 脂肪一般囤积于腹部，形成"苹果形"大肚。
请注意，这是两种主导的脂肪堆积样式---- 也就是无论在男性还是女性身上，都有分别可能形成"苹果形"或者"梨形"脂肪堆积结果。
Office练瑜伽 时时都能瘦
道具：桌子、椅子。
时间：开网页、接电话、复印文件以及喝一杯茶的空隙。功效：缓解头痛、颈痛以及腿酸软、腰肌劳损等症状，还可塑造完美身段。
健康的生活理念相信相当多的白领都有，但“没有时间”却是最大的问题。殊不知，时间是海绵里的水，每天在工作间隙挤几分钟出来，活动一下胳膊腿，长期坚持，你一定会发现它的美妙之处。这里介绍的就是一种随时随地可以开展的，方便快捷的办公室瑜伽。利用桌子、椅子这些办公室必备“道具”，利用开网页、接电话、复印文件以及喝一杯茶的时间，利用简单的几?动作1放松脊椎功效：放松久坐而变得僵硬紧绷的脊椎。
要领：凳子放稳，左腿站在地上，右腿踩在凳子上，使大腿与小腿呈90度角站稳。腰背挺直，左手扶住右边膝盖。慢慢扭转颈椎，腰椎至身体正对右侧，眼睛望向身体的后方。保持30秒，左右交替各做3－5次。贴士：往右侧转动时，左手扶住腰保持平衡，或者手指撑住身后的办公桌以降低难度，根据各人身高不同，还可以在手指下垫上书本、字典等调节高度。
动作2舒缓背肌功效：放松背部肌肉，解除长时间伏案的疲劳。要领：双腿直立，与肩同宽，双手在背后十指交叉握住
剩女们需要掌握的恋爱宝典
第一次见他的朋友
他带你出去见他的朋友，证明他在乎你，看重这段感情，想让你认识他的朋友，融入他的朋友圈子。所以，在知道要去和他的朋友见面的时候，就要了解清楚他的朋友的情况，例如喜好、性格等。在知晓了他的朋友的喜好后，可以选择送一些简单的见面礼，给他的朋友留下一个好影响。在知晓了他朋友的性格后，在见面的时候就可以有的放矢，掌握好尺度，尽快融入到他的朋友圈，打成一片。
第一次接吻
第一次接吻的感觉，对方都会记在心里。如果你在如此重要的关头有口臭或者打嗝，那就烦了大忌。因此在接吻前的三分钟，借助于口香糖等，让自己的口气清新，给对方留下一个良好的感觉。
接吻的时候要注意对方的神情，看对方是享受接吻过程还是有点抗拒。从对方神情中去猜测他的感受。
第一次约会
第一次约会，要让对方看到你的诚意，要让他知道你很重视很看重。所以在确定了要约会的时间以后的三分钟里，要表现出自己的兴奋，更要表现出你为了这次约会作精
那些迷人的唯美句子_唯美的句子
一、如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。
二、思念原来可以如此，可以不屈不挠。我的思念，清风明月知晓，日月星辰知道，但你知道不知道？
三、人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来!
四、一个女人最终想要寻觅的，只不过是一个宽容的怀抱，由着自己在里面任性蛮缠。失恋，是令女人迅速自我成长的唯一途径。等到哪天，女人不再痴缠，不再耍赖，不再喜怒无常，那也就不再爱了。有些人，明明知道爱上会受伤，偏偏要爱。我们一直如此，一边深情，一边残忍。那些风月，仅仅只是风月，如此而已。
五、如果我不在乎?…，我不会在为你笑;不会变得这么脆弱;不会在意你做的每件事;不会静静的想着你发呆;不会记住你说的每句话;不会为你心痛;不会自己一人珍惜与你在一起的时刻;不会总是不由自主的想起你;不会这么轻易的让痛苦折磨自己;不会为了无关重要的小细节跟你争执;这一切只因为我在乎你。
六、一个无人分享的快乐，绝非真正的快乐；一个无人分享的痛苦，则是最可怕的痛苦。
我要宝马
老孙看着孩子一天天长大，可是学习年年考倒数第一。
孩子虽然学习不行，可在学校里打打闹闹，可数一数二，三日两头，老师就找上家门，让家长配合学校教育孩子。
又快年终考试了，为了鼓励孩子学习，老孙两口子晚上把孩子叫到跟前，对孩子说：“孩子，今年你如果考试到了中游，你要什么，我就给你买什么。”
孩子看了看父母，歪着头说：“我喜欢马，你看电视里，人骑在马上，多威风呀！”
孩子，现在哪还有骑马的，都买汽车了，等你长大了，我给你买辆汽车。“
“不，我要马，现在就要马。“
“那马才值几个钱，买一辆汽车的钱，要买好几匹马。”老孙的妻子说。
 
瑜伽最佳减肥方法是啥？
冬季是令人最容易犯懒的季节，很多MM想减肥却又不想动，小编向你推荐三式瑜伽动作，瑜伽是比较适合女性练习的有氧运动，在舒缓的节奏中塑造想到的身体线条。冬天如何做瑜伽，其中蛇式与平卧式让你趴着就能瘦。专为懒MM们挑选的燃脂瑜伽动作，即使平时不运动也可以做得来这些动作。冬天如何做瑜伽，有详细的动作分解介绍，按照每一步的指示来做OK。蛇式平卧式瑜伽动作趴着就能瘦
双手环握式瑜伽
目标部位：肩部和胸部
①站直，膝盖微微弯曲，收紧腹部，背部伸直
②胳膊伸向正前方与肩膀平行
③胳膊转向后方，使十指交叉
④肩膀向后靠，扩展胸部，双手环绕身体后方
⑤保持一分钟，并做深呼吸蛇式平卧式瑜伽动作趴着就能瘦
蛇式瑜伽
目标部位;背部
①身体平趴地面，双腿伸直，双脚并拢，脚面绷直
②收紧屁股，手摊平，双腿贴在地板，慢慢向上抬升胸部，背部呈拱形，保持胳膊肘弯曲
③深呼吸5分钟
④重复做3次蛇式平卧式瑜伽动作趴着就能瘦
平卧式瑜伽
目
红花不配绿叶, 这些开花不长叶的树木, 太漂亮了!
养花怡性，护花有心，赏花悦情。《花匠说.第10期》，正值春天，走在街道上，道路两旁洁白的白玉兰花，犹如雪涛云海，蔚为壮观；可是大家知道白玉兰为什么先开花，后长叶子？白玉兰
因为白玉兰的花芽在每年的秋季已经逐渐发育成型，经过秋季、冬季的热冷环境变化，花芽内部开始逐步分化，储备春季开花的营养和条件；春季来临，随着气候的渐渐变暖，就陆续开放。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/0cf1
坚持把沙发墙挖个“洞”，家人不解！完工后都夸我大智若愚！晒晒
坐标江苏常州，我是个典型的理工男一枚，30岁的时候家里人的介绍相亲，娶了现在的媳妇。今年我们已经结婚一年了嘿嘿。我媳妇比我还大一岁，在气场上她是比较强势，我是比较弱势一方。我是做互联网行业的，平时主要就是和数据打交道，社交基本都很少。而媳妇她以前是做销售的，性格也外向，话多人脉也丰富。我来这样的组合也算是奇葩了，不过当初相亲完全就是相见恨晚，见面就互相喜欢上对方了。所以就这么顺利的结婚了，不过结婚后可没少吵架，尤其是家里今年装修的时候，闹了不少矛盾。媳妇又让我定装修，又埋怨我想法不好。因为当初我坚持把沙发墙挖个“洞”，也是在网上学习网友的设计。她就不同意，还告诉长辈们，搞得家里人纷纷不解。不过我也是个倔强的人，认定的事情也不会改变，所以就坚持按照自己的想法把房子装完了。如今经历了四个月终于完工，完工后家里人包括媳妇都夸我大智若愚！哈哈意思就是平时我看上去挺木讷的，没想到做了这么聪明机智的决定。这么多装修案例岂是白看的，让我学习了不少知识呢！忍不住也给大家晒晒，希望我家的装修你们也能喜欢！
餐厅
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冬天, 怎样让你的身体更“棒”?
冬天来了，各种身体大小问题也随之而来，怎样才能让你的身体更“棒”?
1.注意防寒保暖。
冬季着装要以保暖为主。出门的时候尽量带好手套，帽子等防风防寒的外套。尤其是风湿、关节病、颈肩疼痛的人，更要注意防寒保暖。
头部、脚部、背部为重点保暖对象。
如不重视头部保暖，则容易引起感冒、头痛、鼻炎、牙痛等，甚至引发脑血管疾病；如不重视脚部保暖，容易引起感冒、气管炎、关节炎、腰腿痛、痛经等；
如不重视背部保暖，则容易导致免疫力下降、抗病能力减弱。对于温暖背部，马甲是最好的选择，既保暖，干什么又都很方便。
2.食以温补为主。
冬季要温补，少吃生冷过腻的食物，多吃蔬菜，多喝汤。
经过一项长期的调查显示，大部分身体健康，营养良好的人，都有一个共同的习惯，那就是喝汤。
不同的汤，有不同的功效：骨汤抗衰
红薯万万不要和它们一起吃, 否则就成了夺命药, 记得转告家里人
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。
红薯万万不要和它们一起吃：
红薯忌与柿子同吃：据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
红薯不宜生吃：因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化；同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感
血脂高了别着急吃药, 常吃这些降血脂的食物, 安全无副作用
血脂是血液中中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中，是生命所必需的物质。但一般说来，临床中提及的血脂主要指甘油三酯和胆固醇。随着人们饮食生活习惯的改变，很多人去体检时就发现胆固醇高、甘油三酯高。虽然甘油三酯高、胆固醇高，但是因为身体没不舒服的症状，很多人都不放在心上，该吃吃，该喝喝，但这对身体埋下了非常大的隐患。
每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。
木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。洋葱具有降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒、抗衰老、预防骨质疏松的功效。二者结合，此菜具有减肥瘦身、润肠排毒、抗衰老、补血活血、降脂降压、防癌抗癌、强身健体的功效。
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血管堵塞吃什么好
血管堵塞是很多中老年朋友都会遇到的问题，相关医生介绍，在平时的饮食过程中注意饮食搭配，是可以有效缓解血管堵塞的。那么，我们今天来了解一下血管堵塞吃什么？
一、茄子
茄子俗称“血管软化剂”，具有软化血管的作用。茄子之所以可以软化血管是因为茄子含有的维生素p是一种黄酮类化合物，起到了软化血管这类作用，可以保护心血管，并且对于防止小血管出血也有一定的作用。
二、裙带菜
裙带菜是血液排毒的好帮手，裙带菜的菜名有很多人都不熟知，但是裙带菜的口感不错，只要吃过的人大多都会喜欢上。而裙带菜的好处在于它富含褐藻糖胶，可以起到增强肝功能，提高免疫力的作用。同时，裙带菜所含有的海藻粘液，能够帮助血液中的混合着的钠元素排出，因此说裙带菜可以帮助血液排毒。
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芹菜这两种吃法, 能有效降血压, 很多人不知道
芹菜是营养丰富的家常菜,它的纤维含量比较高,而且具有辅助降血压、降血脂、通便等多种作用,深受人们的青睐。究竟是如何实现降压功效的?让我们来看看吧。
1、芹菜香菇丝
材料：芹菜200克,水发香菇100克。
做法：把芹菜切成4厘米长的段；把香菇切成丝。用旺火把油烧至冒烟,先把芹菜放进去,煸炒几下,再放香菇丝,加少许盐,炒匀。加20克清汤,盖上盖,改用小火焖一会儿。出锅前,用水淀粉勾芡,加少许麻油,炒匀。
功效：这是一道平肝、清热、降血压、保护功脉血管的药膳,也是一道可口营养的家常菜,非常适宜高血压、高血脂和神经衰弱的病患者食用。
2、鲜榨芹菜汁
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元宵包肉馅？姜汤+糖浆熬汤圆？南北方又因元宵节吵起来了…
期待与你相遇
与你有关，对你有用
“不出十五都是年”，
除夕过去了，初七过去了，
我们都应该收收心，
全身心的投入到……
过元宵节的准备工作中！
为了表达东北人的豪爽好客，
想在元宵节请这位大姐吃一顿正宗的北方元宵，
结果和这位大姐一聊天，
瞬间觉得好像南北方
对于元宵（南方人叫汤圆）
春季养肝吃这10种食物, 别再吃错了!
原标题：春季养肝吃这10种食物,别再吃错了!
还是老话说的好：“冬季养肾春季养肝”，现在正值春季，当然也是养肝的黄金时期，千万别再错过了，尤其是对于一些经常应酬的男性朋友们，免不了会有饭局，当然喝酒也是常事儿，养肝还是从现在开始做起吧！那么春季养肝食物到底有哪些呢？小编主要总结了以下食物供参考哦！
青椒、葱、蒜
春季是养肝的大好时机，这个时候就可多吃点辛辣的食物，比如青椒、葱、蒜等，这样不但能起到顺养肝气的良好作用，而且还可以对抗肿瘤，起到防癌的强大功效。
青椒、葱、蒜等虽然是比较辛辣，但其中的硫化物含量比较高，可以很好滴刺激消化道、以此来增进食欲。另外一方面，葱、蒜中含有的少量的元素硒，对胃肠道肿瘤也起到了很好的防治作用。
2.香椿
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一座无人敢靠近的小山坡，上百年没有积雪，专家：下面一定有古墓
在中国古代，大多数王朝都定都于北方，所以北方有许多历史悠久的城市，文化气息相当的浓郁。山西被誉为“中国古代文化博物馆”，这里不但有女娲补天的传说，只算有文字记载的历史，就超过三千余年，不管是在上古尧舜禹时期，还是到后来的秦汉，山西一直都起着非常重要的作用。
既然历史比较悠久，肯定就会有过经济、文化较为发达的阶段，地下必然会埋藏着不少古墓，只是因为时代过于久远及其他原因，一直未被世人所发现。在山西省的西南部，有一座名叫稷山县的小县城，其面积不到七百平方公里，人口不足四十万。
距离稷山县城不到五公里的地方，有个名为马村的村落，当地的百姓都非常淳朴，邻里之间个关系也很和睦，大人到地里干农活，孩子在村里到处跑着玩。然而，大人们都会叮嘱自家的孩子，绝不能到村头的小山坡玩耍，若是不听话
炒“油麦菜”前，很多人都少了“这一步”，难怪吃起来很苦
炒“油麦菜”前，很多人都少了“这一步”，难怪吃起来很苦
夏日炎热，吃什么都没有胃口，特别是看到油腻的鱼肉，一点食欲都没有，只想吃一点清淡爽口的食物，那么蔬菜是必不可少的。蔬菜的种类繁多，油麦菜就是其中比较受欢迎的一种蔬菜，油麦菜的营养丰富，口感爽脆，还具有清热解毒的功能。油麦菜与莴苣叶长得非常相似，所以经常有朋友把二者搞混，但油麦菜的质地更加脆嫩一些。
如果不是掌厨的朋友，应该常常会把油麦菜、莴苣叶和生菜搞混，因为它们长得太相似了，所以不是经常做饭的朋友都很难分别。但这3种蔬菜的口感是不一样的，3者比较的话，还是油麦菜略胜一筹，它的营养价值要高于生菜和莴苣叶，油麦菜的叶子也偏薄一些，口感也更好。
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