脑筋急转弯（一）
1.什么样的路不能走?...(答案：我不告诉你答案). 2.小波比的一举一动都离不开绳子,为什么?(答案：小波比是木偶,(这都不懂)) 3.小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？ (答案：他正在瞄准) 4.一学生把硬币抛向空中：正面朝上就去看电影，背面朝上就去打台球，如果硬币立起来，就他妈去学习。 (答案：去学习) 5.两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多? (答案：狗不会出汗) 6.有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物? (答案：小老虎) 7 7.猴子每分钟能掰一个玉米，在果园里，一只猴子5分钟能掰几个玉米? (答案：没掰到一个) 8.一溜（提示：注意谐音）三棵树，要拴10匹马，只能拴单不能拴双? (答案：请问怎样栓) 9.世上什么东西比天更高? (答案：心比天高) 10.什么贵重的东西最容易不翼而飞? (答案：人
没关系，我可以等。
初夏的五月，小伙子向他心爱的女孩求婚了，但是遭到了女孩的拒绝。
小伙子威胁道：“如果你不立刻和我结婚，我就到湖边去，在冰面上凿一个洞，跳进去，把自己淹死”。
女孩笑道：“哎呀，现在可是五月呀。还要再过八个月才能冰封湖面呢。”
小伙子：“没关系，我可以等。”
涂磊语录关于恋爱
1、【备胎也要合乎尺寸，合乎品牌，否则早晚备胎变废胎，如此说来有些太过残酷，但人生就是如此，垃圾有时就是放错位置的人才，爱人有时就是投错怀抱的仇人！备，也要合情合理，才有价值！付出，也要有尊严有底线，才不让人轻看！】
2、【谎言容易越说越爽，因为谎言比现实要美好，但是谎言像多米诺骨牌一样，说一个慌要十个谎来圆，最后难以自拔。】
3、【爱情是自私的，但恰恰是因为爱情有自私的一面，所以它更有无私的一面。】
4、【看一个女人是否真的爱你，要看你在饥寒交迫的时候，她是不是愿意与你相伴相随；看一个男人是否真的爱你，要看他在春风得意的时候，他还是不是还对你呵护备至。】
5、【全心全意的付出，可以换来感动，但未必换得来心动。朝夕相处的陪伴，可能产生感情，但未必产生了爱情。别把自己给爱丢了。】
6、【在爱情生活当中，把所有的痛苦独自承受的人是最愚蠢的人，因为你根本就质疑了你的另一半他不能和你共同承担，你也剥夺了他和你共同承担那些责任的权力，
结婚多年他为了情人打我
冠冕堂皇的找情人是不道德的，为了情人打你的男人是无耻的。生活中有很多这样无耻之人。下面小编带大家看看。
9月16日晚上，我在上夜班，有个少妇带着一个5岁大的女儿来到办公室，找到记者，一见面就哭，要记者帮忙写写她的情感故事。她说，她快要坚持不住了，老公跟别的女人同居了，她一个人要上班又要带孩子……记者让她坐下，慢慢说。记者得知，她叫阿玲，屯昌人，今年26岁。听完她的讲述，记者为她和孩子以后的命运而担忧……
阴差阳错认识了他
我家是屯昌的，我姐妹4个，没有兄弟。上初一那一年，我看到有很多同学都出来打工了，本来我的学习成绩还不错，但我就是不想上学，想出来打工。不知道当时怎么想的，就是不喜欢学校。我15岁就出社会了。辍学后到了海口，经人介绍，我给别人当保姆。雇主一家人还不错，对我还算可以。我给他们家看了两年孩子。孩子大点之后，雇主问我他们开了一家宾馆，愿不愿意去客房当服务员？我没有多想，就同意了。那一年，我17岁。
就是当服务员
跑步后怎么做拉伸运动小腿不会变粗
跑步后怎么做拉伸运动小腿不会变粗？跑步后不做拉伸小腿很容易变粗，那么怎么做拉伸运动好呢？
跑步后怎么做拉伸运动小腿不会变粗？拉伸可以帮您放松肌肉、释放肌肉中堆积的乳酸、帮助肌肉恢复，不要忽视它--运动后不会产生肌肉僵硬、酸痛，或形成萝卜小腿，就看它了!
因为慢跑是全身性的运动，大腿后部、大腿内侧、小腿、背部、肩部的肌肉需要主要进行拉伸，方法如下：
拉伸大腿后部肌肉
坐在地上，把要拉伸的腿在体前伸直，弯曲另一条腿，整条腿的外侧贴近地面，与伸直
生长的霎时
看着孩子熟睡的小脸，触动了我内心深处最隐蔽的柔情，应该感谢上帝给了我这个重要的礼物。也就在昨天晚上，许久没有和我在一起的儿子非得要跟我上班，晚上十点多钟才睡觉，每晚睡前都要跟我聊个没完没了，好不容易把他给劝说的不再说话，而疲倦的我也已进入了梦乡。朦胧中听到儿子还在辗转反侧，睁开朦胧的睡眼，果然儿子还没有睡，转身问儿子怎么还没有睡？儿子简单的回答，睡不着，这个孩子！小脑袋瓜又不知道装着什么事。今晚是他与我们分床的第四天晚上，每天晚上临睡前都要带着哭腔，不想自己睡，只是看到我坚决而果断的面孔时，知道他的这种表情不会让我给他任何的机会，只好带着不悦睡了，但每次都要喋喋不休地跟我聊个没完没了。直到我厌烦的一遍遍训他，他也才在朦胧中进入梦乡。而今晚竟然翻来覆去地失眠了，这小家伙！在得到我的允许躺在我身边的时候，小鸟依人一般，小小的身体卷缩在我的身侧。看到儿子可爱的脸庞，内心深处的柔情再一次激起一阵阵莫名的感动。
第二天早上，本不忍心叫醒他，但我刚说出快七点了，他竟然一骨碌从床上爬了起来，原来他早醒了。非得跟我到公司里去，因昨天晚上我已经答应了他，所以赶快给拿衣服，让他自己穿上，
一丝不挂
两个朋友领到工资决定去喝酒。
其中一人有些担心：我的妻子很厉害，很可能不让我进家门。
我喝醉了回家，先在门外把衣服脱光，再按门铃。当妻子打开门，我赶紧把衣服扔进屋里。她看到我一丝不挂，立刻让我进家门。
第二天，两人相遇。
喂，昨天你妻子怎么对待你？
咳，别提了。我走到门口，脱光衣服。门开了，我把衣服扔出手……这时听见门里传来声音："请留意，现在关门。下一站是人民广常
中学生励志散文
人生是尊贵的，大家重新励志，努力奋斗，为时应犹未晚。下面是有中学生励志散文，欢迎参阅。中学生励志散文：把自己往死里整，你会越来越牛逼
最近经常听到一些老板说自己感觉越来越累，生意很难做，虽然心里有想法，但就是做不好。
其实，不止你们，我相信应该也有很多人觉得很累，有时我也觉得很累。
关键是要知道，我们为什么会觉得累。
我觉得有个原因很重要，那就是我们的能力支撑不了野心，所以才感觉到累。
别人比我们成功，那是因为他们懂的比我们多，知识面比我们广，解决能力比我们强，看的高度和宽度都和我们不一样，也就是因为他们懂的比我们多，所以很多问题解决起来根本就不是问题，所以更容易成功。
很多人以为我很厉害，其实不是的，我一点都不厉害，口才不好，能力也不够强，只是我比较爱学习，爱思考，不惧怕失败。我也是不断的在学习，不断吸收新的知识面，不断向别人请教，不断改良自己。因为我觉得，我有很多都不懂。
但有一点可能会和大家有点不太一样，我会把自己往死里整。
女性养生吃什么? 你知道吗? 女人常吃大白菜可防治乳腺癌!
大白菜是种可以防治妇科疾病的食物白菜除作为蔬菜供人们食用之外，还有药用价值。医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。大白菜洗净切碎煎浓汤，每晚睡前洗冻疮患处，连洗数日即可风效。白菜子则可解酒，对于酒醉不醒者，可用白菜子研末调“井华水”(即从水井中刚打上来的井水)，服之有效。对于气虚胃冷的人，则不宜多吃白菜，以免恶心吐沫。若吃多了，可用生姜解之。白菜能降低女性乳腺癌发生率。下面随51养生网小编一起来看看吧！
美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。
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吸烟者切勿双重标准, 否则将会给你的健康带来巨大隐患
双重标准，我想这个词大家都不陌生，并了解它是什么意思。用百度百科的解释，就是指对于同一性质的事情，会根据自己的好恶，利益等原因做出截然相反的判断。
举个最常见的例子，在工作中，常常会遇到这样一些人，面对领导分配的团队任务时，就看是不是给自己能带来好处，能带来好处不管直接的还是间接的，都会积极去处理，任务完成的好就将功劳放到自己身上，说自己如何如何辛苦，任务完成不好，立马推给别人，将责任与自己划清界限。这就是“双重标准”。
我们的部分吸烟者在面对吸烟、戒烟这件事情的时候就是采用的双重标准。当别人吸烟时，就说吸烟多影响周边人的健康，吸烟多破坏环境，这个人多么不会顾及别人的感受，多么没有全局意识，可是当自己抽烟时却没有这么多说教。当家人劝说戒烟时，嘴里答应“好好好”，可是真正戒烟时，又觉得我为何对自己如此残忍，
10种亚健康的指标检测你是否处于亚健康? 年轻人你中了几个了?
处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间，以城市白领尤其是占多数。这个年龄段的人可以说是最忙碌的人群，长期处于紧张快节奏的环境中，如果不能科学地自我治疗和自我保健，很容易身心疲惫，进而易身体患病。
那么，如何知道自己是否处于亚健康？
1.体温
正常体温为36℃至37℃，高于此为发热，低于此称为“低体温”。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者，也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。
2.脉搏
成人脉搏每分钟60～100次，如发现过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表现。老年人心率一般较慢，但只要不低于每分钟55次就属正常范围。
3.呼吸
健康人呼吸平稳、规律，每分钟15次左右，如发现呼吸的深度、频率、节律异常，呼吸费力、有胸闷、憋气感受，则为不正常
“清水蔬菜”不是健康饮食, 反而有害健康
健康饮食概念越来越受到重视。
所谓健康饮食就是各种食品组分合理搭配实现营养均衡，既能满足营养需求而不过量。
然而，并不是每个人能正确理解饮食健康的真正含义。有的人甚至像对宗教一样痴迷于某些所谓健康食品，最终结果反而危害到自己的健康。
比如，由于人们对高热量、高脂肪、高糖饮食的恐惧，认为必须从饮食中把这些魔鬼全部驱除才算真正做到饮食健康。基础这种认识，很多人尤其是有减肥诉求的人，相信清水蔬菜就是最健康的饮食。
这是真的吗？
美国爱荷华州立大学的一项新的研究表明，适当多添加植物油才可以使蔬菜更有营养、更健康。
该大学食品科学与人类营养学科学家温迪?怀特领导的团队之前的研究中已经发现，蔬菜沙拉中加入植物油更有利于α、β胡萝卜素和番茄红素等维生素的吸收。在此基础上
常喝枸杞水好处多，但很多人把最营养的给扔了，营养全被浪费了
很多人都喜欢拿枸杞当作茶饮食用，或者是在熬粥煲汤的时候，放上一两颗，不仅可以增香口味，吃起来还更加的美味，尤其是大多数女性都拿枸杞泡水喝，养生的效果特别好。
枸杞子泡水的养生效果1：养心气
睡觉占一天中的1/3左右，但是有一部分人出于工作的原因，或者是家庭的原因，经常出现失眠的现象，长期下来，在心气上就会越来越衰弱。
而枸杞可以帮助我们很好的解决这个问题，据《本草纲目》中记载：枸杞子具有养心气、安神助眠的功效，对于失眠的人群有辅助的疗效。
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一天中最容易长胖的5个时间段，注意了减肥可事半功倍
减肥并不像想象中的那么容易，也不是“少吃多运动”“管住嘴、迈开腿”就一定能瘦，减肥中有很多技巧和方法可循。找到适合自己的方法，往往就能事半功倍。一天中最容易长胖的5个时间段，你知道吗？稍不注意，就会胖上加胖了哦。
1、早上懒得起床时
在前面的文章中，我们也曾多次提到过睡眠过多和不足都容易长胖。早上懒床必然就会影响你的早餐时间，很多人为了多睡那一会儿，经常是早中餐一起吃，长期这样就会严重影响到人体的新陈代谢。看似是不吃，摄入的热量少了，但事实上你的新陈代谢也减缓了。
早餐最佳时间是7-9点，一般不要超过9点。早餐以蛋白质食物为主最好。比如牛奶、鸡蛋等。
2、吃午饭前半小时
人体在经过一上午的消耗后，能量已经消耗的差不多了，这个时候如果忍不住
什么菜是高尿酸的"天敌"？
健康科普，来看看【百科名医】吧！
尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物，尿酸升高，过多的尿酸盐结晶沉积在组织内，主要是关节与软骨处，发生炎症反应，即可引起痛风。
尿酸过高除了对关节有损害以外，肾脏也是很容易受影响的，当然也包括心脑血管。如果尿酸盐浓度升高，它对血管可以造成腐蚀，如果长时间腐蚀，就会在肾脏中形成结晶，对肾小管、精子造成损伤，也可以造成局部结石的形成。
高尿酸受到多种因素的影响，与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯等有关。
今日，我们就来看一下“如何通过饮食控制尿酸”，以下介绍一些可降尿酸，预防痛风食物的最佳食物，可供参考：
1.木耳
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不生病口诀，总共4句，每个人都该背下来！
一提到长寿法，很多人能讲得头头是道，列出N条法则。今天，就跟大家分享4条最简单的长寿口诀，每个人都该背下来！
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉
第一句
“一把豆”：主要是每天吃上一把豆，指大豆食品。在大豆中，蛋白质的含量一般为40%左右，此外还富含多种营养成分，且价格便宜。
“一个鸡蛋”：这是因为鸡蛋的营养价值高，如果能够每天坚持吃一个，便能获得7克优质蛋白。
“加点肉”：是为了补充更多的优质蛋白及鸡蛋所缺的其他动物性食物的营养素。
三寒两倒七分饱，健健康康活到老
第二句
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这些食物是血管垃圾的“搬运工”，长期坚持吃，血栓不来找
血管在身体里承担着运输血液、进行新陈代谢等重要功能，血管好，血液正常运输，身体自然更健康，而血管堵住了，则很伤害我们的健康，易诱发心梗、中风、冠心病等疾病。因此血管的维护至关重要。有专家表示，养血管除了要改正不良习惯，还要会吃，一些食物对养血管很有帮助。
香菇
香菇是我们常见的炖汤食材。香菇炖汤的美味让人回味，最主要的是香菇炖汤是非常好的一大补品。能降低我们体内的血液，加速血液的循环，也有活血化瘀的功效。避免动脉硬化的形成。
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女人长期没有性生活的危害 不过性生活居然有这多危害
1
影响月经
女性的月经跟体内的雌性激素分泌有很大的关系，假如女性长期没有性生活，体内的雌性激素分泌就会减少，从而影响女性经期，容易在经期呈现痛经。另外，还有可能招致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常状况。
2
招致性淡漠
假如女性长期没有性生活的话，容易对性生活产生冷淡的心情，让女性的性功用降落，从而招致性淡漠，以至还有可能会提早进入更年期。
3
招致妇科疾病
女性的
黑木耳和此物是绝配，一周一次，帮血管做个大扫除，远离血栓
黑木耳和此物是绝配，一周一次，帮血管做个大扫除，远离血栓
黑木耳是一种最普通不过的食物了，平常吃黑木耳对人的身体有很多的好处。黑木耳含有丰富的纤维素和果胶，所以吃黑木耳可以帮助身体清理垃圾，特别是大肠和血管的的垃圾，能够加快大肠的蠕动，预防大便堆积，从而加快垃圾的排泄。
黑木耳含有维生素K和丰富的钙，铁，镁等矿物质，能减少血液凝块，促进血液循环，预防血管堵塞，血管垃圾干净了，血栓自然就不会出现。
每晚当零食吃几颗，不贫血了，大肚子平了，手脚不冰冷，早吃早美
每晚当零食吃几颗，不贫血了，大肚子平了，手脚不冰冷，早吃早美
黑加仑中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，其中葡萄糖占43%，果糖占57%。葡萄糖经过消化之后，可以直接为人体提供日常活动所需要的能量。
黑加仑中含有丰富的有机酸，尤其以柠檬酸为主。这些柠檬酸等有机酸不仅能把血液中积存的乳酸排出体外，而且还能抑制新的乳酸产生，达到清洁血液的作用，此外还具有增进食欲、恢复体力、改善疲劳、改善便秘、安神、解烦等作用。
黑加仑有较强的抗癌、防癌的作用
