钱学森名言
1、党和国家给我的荣誉已经很高了，不要把荣誉都堆到一个人的头上，务必将这一荣誉授给别人。
2、在美国期间，有人好几次问我存了保险金没有，我说一块美元也不存。因为我是中国人，根本不打算在美国住一辈子。
3、我作为一名中国的科技工作者，活着的目的就是为人民服务。如果人民最后对我的一生所做的各种工作表示满意的话，那才是最高的奖赏。
4、一个马克思主义者是绝不会不爱人民的，绝不会不爱国的。
5、我们不能人云亦云，这不是科学精神，科学精神最重要的就是创新。
6、因为我是中国人，根本不打算在美国住一辈子。
7、我是一名科技人员，不是什么大官，那些官的待遇，我一样也不想要。
8、我在美国前三四年是学习，后十几年是工作，所有这一切都在做准备，为了回到祖国后能为人民做点事。因为我是中国人。
9、我近30年来一直在学习马克思主义哲学，并总是试图用马克思主义哲学指导我的工作。
10、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。
11、我作为一名中国的科技工作者，活着的目的就是为人民服
坚持骑车减肥却不见瘦？ 两点原因让你瘦不下来
共享单车的出现，让越来越多的人加入了骑车的行列。而骑车作为一种有氧运动的减肥方式也受到很多人的喜爱。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。骑车减肥优势骑车减肥的优势是非常多的，和跑步、散步等等有氧运动相比较，骑车是相对来说比较简单操作的一种方法，对身体的负担也比较轻，不会给身体带来超负荷的压力，比如减肥运动中的竞走会为身体带来着地冲击力，操作不慎会对身体带来比较严重的伤害，而且骑车可以根据自身的节奏来进行掌控，对自己的体力也有所控制。怎样骑自行车减肥
骑自行车省时又减肥 盘点自行车减肥的方法
自行车是现代人们不可缺少的代步工具，现在很多城市也都设立了公共自行车点，方便了很多上班族，也方便很多想要用自行车减肥的朋友们，下面小编给大家介绍下自行车减肥的方法，一起来看下吧。
骑自行车减肥的优势
1、对身体的负担很轻
竞走会在瞬间给身体带来超过体重近1.2倍的着地冲击力，而跑步则是近3倍的冲击。与之不同的是，自行车由于脚踩踏板离开地面，因此带来的着地冲击力比体重小，不会增加脚踝、膝盖和腰等关节的多余负担。同时因为骑自行车很难积攒疲劳，因此有利于每天坚持。</
幽默故事古今笑话大全
现代笑话：
1.一位弥留之际的男人向妻子bai立下遗嘱：“我死后，但愿你能嫁给我们的邻居埃德先生。”妻子不解，于是他又解释说：“两年前，这混蛋卖给我的奶牛根本挤不出奶，我现在也要让他尝尝受骗的滋味！”
2.爸爸给鱼鱼讲小时候经常挨饿的事。听完，du鱼鱼两眼含泪：“呃，爸爸，你是因为没饭吃才来我们家的吗？”
古代笑话：
有叫卖糕者，声甚哑，人问其故，曰：“我饿耳。”zhi又问：“既饿，何不食糕？”
曰：“是馊的。”（两曰皆低声而说）——（明）浮白主人辑《笑林》有一次，dao迂公喝醉了酒，路过鲁参政家门口时，呕吐了一地。鲁家看门人走过来骂道：“哪来的醉鬼，竟内敢在我家门前乱吐乱泄！”迂公抬起一双醉眼，很轻蔑地斜视着看门人说：“是你家的大门没盖对地方，竟然与我的嘴对着！”看门人觉得这个醉鬼说话很有趣，就笑着反驳道：“我家的大门建得很久了，岂是今日容对着你的嘴建的？”
迂公指着自己的嘴说：“老子的嘴也有些年头了！”——明·浮白斋主人《雅谑》
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名家哲理散文1000字
自信只是一种虚无的力量，也是哲理的奥妙之处，以使自信发挥出它应有的力量。下面是有名家哲理散文1000字，欢迎参阅。名家哲理散文1000字：坚持+磨练=成功
细雨后，那阳光显得格外耀眼，我撑伞来到公园，望着四周被雨水滋润的绿意盎然的柳树，脑海中突然映起了那棵让人望而生畏的柳树……
那是长在青海高原上的柳树，它在那儿经历了种种磨难，却能凭借自己超乎想象的毅力与韧劲生存下来，还长得格外挺拔，格外苍翠。这株柳树何以有如此之大的韧性与毅力，它是如何能用人也达不到的是坚持之心生存下来?如何又可以长得那么茂盛、那么强大?真是棵值得让人留恋、敬佩的树啊!
寒风凛冽地吹过，骤雨无情地倾下，雷电发怒似的吼叫，大家都想将它置于死地，可它却顽强的抵御了无数攻打，毫不畏惧地生存下来，它就是拥有坚持不懈之恒心的，伫立在青海高原上的柳树。它在面对危险时，临危不惧，镇定地抱紧了树根，借助着这些努力，经历了无数次的磨练，才得以成功。如果它当时畏了险阻，怕了困难，任风雨折磨，还会有如此壮丽的风景吗?我们真要感
傍晚的禅宗
一直都觉得，傍晚的世界是最美的。无论多么奇特非常的东西，到了傍晚日暮，都是一般的和谐详美。
清晨的世界过于朦胧，虽生机却让人顿感萧索；正午的世界过于明澈，让人一眼便穷尽天底，久之便俗；下午的世界过于慵懒，至始至终让人感到懈怠萎靡；夜晚的世界过于单调，黑吞噬了本有颜色的一切，徒留下几点疏星和一轮皎蟾，随宁静却难以使人致远。看来看去，还是傍晚的风景独好，朦胧又不失明澈，慵懒又不乏生机，绚丽又不缺平淡，一切都是浑然天成，刚刚好，让人释然。
我不知道我是何来的对傍晚的情愫。可能只是当我吃过晚饭坐在窗边，听着同学们的窃窃私语，看着窗外暮云叆叇，望着那从云间漏出的日光将对面体艺馆橙色的屋顶恰到好处地勾勒出阴阳面的轮廓，心底油然升起的一种情感；也可能是窗外的草绒菶菶，花苞肆枝
高手都是另类的
人一迷上什么，就会变得性情古怪，行为乖张，笑料迭出，让人忍俊不禁。我们这一带有三个棋迷：高手甲、高手乙和准高手丙。高手甲和高手乙的棋艺出类拔萃，远近闻名，无不宾服。准高手丙是后起之秀，艺不很稳定，但处于上升阶段，不像两大高手的棋艺属于学习心理学上说的“高原现象”，棋艺在原地踏步，比较稳定，但很难上升了。大凡棋迷，都是性情古怪，头脑灵活，注意力高度集中。他们凑到一起，免不了棋盘上硝烟四起，棋盘外剑拔弩张，两条战线都争斗得惊心动魄。你可不要小看第二条战线，当年蒋介石就很吃了第二条战线的苦头。双管齐下，才能战无不胜。我有幸跟高手甲对弈过，深深领教了高手行棋的毒辣。跟高手下棋，决不是娱乐，我最大的感受就是“苦”。他偶尔失误（高手是不悔棋的），让你占了上峰，眼看就要将死他了，可他就是不肯死，跟你耗起来没完没了。只要你稍微露出那么一点点破绽，他就立刻抓住，不依不饶，非把你弄死不可。这样的棋一盘玩下来，准让你累得趴下不可。更多的时候是还没有玩出棋兴就被他将死了。高手甲为人厚道，比较平易近人，所以大家都想跟他过过着，领教一下高手的厉害。
准高手丙则不同，他年轻气盛，狂傲放荡，
有关积极乐观的名言
1、【活着你就要积极面生活给你的一切，当然你也可以选择死亡！】
2、【即使寒风袭来，整个世界似乎被雾气笼罩，人生的美好依然会存在。睁开你的双眼，打开你的心扉，你就会发现人生美好无处不在。】
3、【慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。】
4、【不管怎样的事情，都请安静地愉快吧！这是人生。我们要依样地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。】
5、【往往并不是我们的思想决定乐观还是悲观，而是我们生理和病理引起的乐观或者悲观意识形成自己的思想。】
6、【学会尊重他人，就是尊重自己；学会欣赏他人，就是欣赏自己；学会呵护他人，才是呵护自己；学会痛爱他人，就是痛爱自己。】
7、【真正乐观主义人是用积极的精神向前奋斗的人，是战胜愁虑穷苦的人。—】
8、【无论下多久的雨，最后都会有彩虹；无论你多么悲伤，要相信幸福在前方等候。】
9、【快乐是成功的副产品。】</p
黄菡经典语录
黄菡，南京大学社会系社会心理学博士，江苏省委党校行政学教研部教授、主任，江苏省社会心理学会副会长，曾主讲过《管理心理学》、《领导者心理调适》等多门课程。2010年6月，获邀成为《非诚勿扰》场上新增嘉宾主持。简介中文名：黄菡性别：女国籍：中国职业：教育教授
1、一个女人如果第一眼就让男人想到性，那么她是很失败的。
2、当你从床上下来那一刻，你在他心中就开始贬值了。如果你把一切都给了现在的男友，那么，除了老公这个称呼你还能留给你未来的丈夫？
3、一个女人的品位在于她身边站着一个怎样品位的男人。女人一生最成功的事情之一，便是选了一个对的男人。
4、一个男人爱你的时候，你往往会感动于细节，同样，一个男人不爱你了，你也可以从细节中来发现。
5、想了解一个男人的好坏，先去看他身边是一群怎样的朋友。
6、女人的友情来的快，去的也快。其实男女感情远没有你跟姐妹的感情可靠，所以，珍惜你们之间的友情吧。
警告! 肝功能异常, 生殖系统会发出3个求救信号, 每一个都得小心提防
肝主疏泄，所谓的疏泄，疏，疏通；泄，升发。肝的疏泄功能反映了肝主升、主动的生理特点，是调畅全身气机，推动血液、津液运行，促进脾胃运化等的一个重要环节。
肝的疏泄功能主要表现在三个方面
一、调节精神情志
中医认为，人的精神活动除由心所主外，还与肝的疏泄功能有关。肝的这一功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏；疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等；疏泄太过，则表现为兴奋状态，如烦躁易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。
二、促进消化吸收
肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能。如肝失疏泄，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，从而出现消化功能异常的症状，如食欲不振、消化不良、嗳气泛酸，或腹胀、腹泻等，中医称为”
多吃蔬菜身体好? 但这3种蔬菜吃多了, 身体只会越来越弱!
随着人们生活水平的提高，大鱼大肉早就不是餐桌上的宠儿，取而代之的“吃糠咽菜”已经成为人们健康餐桌的主流。家住浙江某村的李大爷夫妻俩，现在就是主要素食为主，鱼肉好像已经成了配菜，但是最近却发现，身体还不如吃大鱼大肉那时候好。
夫妻俩也不是完全的素质主义，动物类产品也是吃的，也算是健康合理膳食，那到底为啥身体越来越虚呢？可能是这5种蔬菜吃多了！
1、发蔫的蔬菜
中老年人普遍比较节约，即使蔬菜发蔫了也不舍得丢掉，觉得做熟了吃起来是一样的，其实发蔫的蔬菜不仅口感变差，而且VC已经流失大半，且蔬菜中无毒的硝酸盐被还原成亚硝酸亚，使体内正常的血红蛋白变成了高铁血红蛋白，丧失了携带氧气分子的能力。
2、炒菜加过量油
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高血压的天敌出现, 坚持吃一个月, 血压稳降不升高
高血压是目前我国患病率最高、危害最大的慢性病。据统计，中国成人高血压的患病率高达25.2%，患者人数达2.7亿。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡最重要的危险因素，我国每年与高血压有关的死亡人数达200万，其中约70%的脑卒中死亡和约50%心梗死亡与高血压密切相关。因为心脑血管病导致的死亡人数占国民总死亡人数的40%以上。
高血压的日常饮食非常重要，低脂低盐饮食的同时，还要注意哪些食物不能吃。什么样的食谱才能降血压呢？下面小编就和大家分享一个不起眼的小食材，平时经常吃点，也能起到很好的降压效果哦，对高血压、高血脂等心脑血管疾病有着很好的食疗保健功效，大家可以参考哦。
冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶清脂去油腻的作用很好，其实它对高血压也具有明显的降压功效。特别是冬瓜，是最适合高血压患者吃的蔬菜，没事多喝点冬瓜荷叶茶，不只肠胃洁净畅通不便秘，高血压也能得到缓解。
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这些食疗方能让你酣睡如婴, 轻松改善失眠的状态!
晚上睡不着，失眠多梦，休息极差？不必慌张，首先应找出致病原因，如果是因为有烦心事，建议您向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱消除紧张心理，学会减压。
一些失眠患者会因为各种压力，给自己带来极大的负面情绪，引起抑郁。失眠应以心理治疗为主，人们应该用亲切和同情的态度鼓励病人倒出内心的郁闷，给予指导和帮助，使患者能适应环境、取得社会支持。如果病情较重，一定要找心理医生诊断，进行开导治疗。
睡前总是胡思乱想，难以入睡？教你这样做，轻轻松松睡大觉！
躺在床上，回到摊尸式，按照以下的步骤进入梦乡：
1.内心默想积极的话语，如“我很放松”或“我心境安逸”。
2.对身体进行扫描。把注意力集中在右脚上几秒钟，然后是右小腿、膝盖、大腿、臀部、骨盆和肚脐眼；然后把注意力集中在左脚上，重复上述过
夜话: 你的月经是月惊吗? (下)
丁酉年壬子月癸巳日阳历2018年1月1日周一
在此先祝大家元旦快乐！
今天我们继续讲讲影响我们月经的“灵”的因素的界限问题”和“原生家庭的影响”
界限问题。中国人大部分人都有问题。
一、不会拒绝、多种重担加不甘心。
就像我们的亲朋好友，他们找你帮忙一次两次甚至十次都都碍于情感与面子不得不帮，但是呢，没有人记住你的好，只要你有一次没帮，对方就会怨恨你甚至绝交。所以，我们委屈自己去帮忙，委屈了自己就是把自己的健康搭了进去。亲爱的们，你要知道“不甘心”这个词就是承担了你不应该承担的责任。当你做了好多不应该牛哦的事情，而且影响了你本来的计划、本来的生活、本来空间、本来的健康的时候，亲爱的你是不甘心的，这种不甘心会作用在你的心脏上，过一段时间，你会发现不止你的月经有问题，你的心脏也有问题，像是没有来由的心慌、害怕、胆小、心口窝端着一团气，走路的时候会觉得有人跟着你或者突然被某个东西吓一跳，或者是凌晨3、
蒜苗的清香加上豆腐的滑嫩! 非常美味!
首先准备食材，豆腐，蒜苗，葱，调料！
将蒜苗洗净，根部去掉！切段！
大葱洗净，切沫，备用！
锅放油，加葱翻炒出味！
加豆腐，整个豆腐放入，用铲刀铲碎！
加蒜苗，调料翻炒出味，出锅装盘！
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豆腐是营养冠军, 但是不能和它们一起吃! 小心吃没了健康!
豆腐不能与含草酸高的食物一起吃，比如葱花、菠菜等，另外豆腐除了不能跟某些事物一起吃外，还不能过量，否则也会造成身体机能的衰退。本专题主要解决豆腐不能和什么一起吃的问题，帮助大家学会吃，吃出健康与营养。
豆腐不能和什么一起吃
1、豆腐不能和茭白一吃
豆腐和茭白这种食材不能一起吃，它两者相克，一起吃会产生大量人体不能消化与吸收的物质，这些物质会在人体内形成沉淀，时间长了就会生成结石。
2、豆腐最好不要和菠菜一起煮
菠菜营养丰富，有''蔬菜之王''之称，但是菠菜里含有很多草酸，每100克菠菜中约含300毫克草酸。豆腐里含有较多的钙质，两者若同时进入人体，可在人体内发生化学变化，生成不溶性的草酸钙。人体内的结石正是草酸钙，碳酸钙等难溶性的钙盐沉积而成的，所以最好不要把菠菜和豆腐一起敖着吃。
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把它剥皮, 丢锅里煮碗水, 喝上1口很快止咳, 啥药都不吃!
又是新的一年了，但是天气依旧还是很冷，这段时间流行性感冒高发。尤早晚温差又大，流感与咳嗽这两个恶魔，几乎充斥着每所幼儿园与中小学校。家长都不想看到孩子生病，又影响休息学习，严重的话还会发展成肺炎等影响身体健康。
婆婆退休前是个中医，很多爸爸妈妈在看到孩子咳嗽后，第一时间就只会想到打针吃药。婆婆从来就愿意我给孩子喂药，她说长期依赖药物会降低自身调节能力和免疫力，同时增大了药毒对人的危害，所以经常教给我一些天然的应对方子，跟着她我也学习了不少。
下面我就来分享一个超级好用的止咳方，简单有效！孩子咳嗽了的话，宝爸宝妈在家里面就能轻松应对：
所需食材：橘子冰糖水
1.冰糖橘
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蒸馒头也是有讲究的，是热水蒸还是冷水蒸，蒸错了就不好吃了
馒头在日常生活中是很常见的一道美味食品营养价值高，含有丰富的维生素和蛋白质，非常适合老人小孩食用。可是要是经常去外面买的话，不仅会浪费钱，而且常吃也对身体不好，因为外面买来的馒头添加了很多食品添加剂，对身体有损健康。要是那样的话还不如自己动手在家里做，可是在家里做馒头，蒸的时候是热水蒸还是冷水蒸呢？很多小伙伴们都弄不清楚。那么今天小编就来告诉大家在蒸馒头的时候到底是用热水蒸还是冷水蒸？要是蒸错了的话，蒸出来的馒头就会塌皮的哟。
在上锅蒸馒头之前首先我们要看到面团发的好不好？要是面团呈现蜂窝状的时候，我们就可以将面团做成馒头，做好之后放入蒸笼中，蒸笼中加入适量的清水然后大火烧开，等水温煮至30度左右这时就将馒头下入蒸笼中隔水蒸起来（因为一般的情况下面是一次性发面的，那样是发不好的，没发好
这几道菜换着做给小孩吃，保证胃口大开
蒸鲫鱼
食材：鲫鱼、盐、葱姜、香菜、红辣椒、味精、酱油、胡椒粉、芝麻油
做法：
1.鲫鱼清理好，鱼背上划几刀，抹上盐。
2.准备一个小碗，放味精、酱油、胡椒粉、均匀淋在鱼身上。
3.切姜末、拍葱白、放在鱼身上。
4.锅里放水，把鱼放在锅里蒸十分钟，出锅时倒点芝麻油即可，香菜和红辣椒看个人口味加不加都行。
凉拌三丝
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乳腺增生有结节？多吃这几种碱性食物，通乳散结防止乳腺炎！
猴头菇可是美味佳肴，平时可以用来煲汤或者炒菜，它有抗癌的作用，对乳腺癌、乳腺增生都有抑制作用，如果有乳腺增生的女性可以多吃点猴头菇！
乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，对女性的健康影响很大，所以一定要做好预防，黑蒜有很好的抗菌消炎作用，它能预防乳腺炎，还有极强的抗癌功效，所以多吃点黑蒜对身体有益处！
黑芝麻核桃粉就是这两种健康食物的综合体，它含有多种人体必需氨基酸，有生津通乳、软化结节的作用，经常吃还能加速人体的代谢功能，促进乳腺炎恢复！</
