抓住产后恢复的关键时期，让运动科学轻松！
十月怀孕，一次分娩。伴随着初生的喜悦，妈妈们的身体也发生了各种变化。孕期腹胀，产后腹直肌分离产后盆底肌肉松弛**下垂、漏尿、**松弛耻骨联合分离，怎么瘦，裤子还是合不上
单方面付出能有好结果吗 单方面付出的爱情有结果吗
现在很多人在爱情中都是单方面付出型的人，这类人其实往往到最后都是只感动了自己，一段美好的爱情注定是要双方共同付出的，来看看单方面付出的感情一般都是什么结果吧。单方面付出能有好结果吗单方面的付出几乎上没有...
幽默网文 这点儿逗B段子很经典
核心提示：1、时间就像乳沟，只要一躺下来，就什么都没有了。2、秦始皇统一天下以后，规定后宫不得干政，结果孤独一生……3、今晚本人网店开展优惠大活动，截止今晚12点，原价66.00的商品，全部抹零，只卖66，欢...
1、时间就像乳沟，只要一躺下来，就什么都没有了。
2、秦始皇统一天下以后，规定后宫不得干政，结果孤独一生……
3、今晚本人网店开展优惠大活动，截止今晚12点，原价66.00的商品，全部抹零，只卖66，欢迎大家选购！
4、什么是经典？什么是流行？
这么说吧，“给力”是流行，“牛B”是经典；“你妹”是流行，“你妈”是经典；“我去”是流行，“卧槽”是经典；“坑爹啊！”是流行，“耍猴呢？”是经典；“神马都是浮云~”是流行，“这都算个蛋啊！”是经典。
懂了吧？
5、“被老公劈腿了怎么办？”发这么一句话，天涯的人会帮你把你老公劈腿的经历扒出来，猫扑会直接给你人肉出小三，知乎会告诉你应该首先了解什么行为叫做劈腿，贴吧会说无图无真相直接上照片好吗，豆瓣会陪你哭一会然后问你约吗，微博会把你的经历编成一堆段子，朋友圈会给你点一万个赞。
6、古代的
如何把朋友变成恋人 朋友变成恋人的10招
很多人都会喜欢上自己的异性朋友，因为两个人慢慢熟悉，然后互生情愫，朋友变成恋人其实很简单，只要有一方挑明你们的关系，变大你的爱意就好了。如何把朋友变成恋人怎么将朋友变成恋人，方法标准因人而异，情感问题愿者上...
有脊柱沟表示身材好吗 每个人都有背沟吗
要说起脊柱沟，这是很多人都是见过的，很多女明星都是有的，有脊柱沟和没有脊柱沟的人穿露背装，那给人的感觉是非常的不一样，有脊柱沟表示身材好吗？每个人都有背沟吗：有脊柱沟表示身材好吗：脊柱沟是身材好的表现。一个人...
公主与皮诺曹
说白雪公主与皮诺曹<>生活在大森林里，一日，白雪公主终于耐不住寂寞，抓住<>小匹的头夹在两腿之间说道：“说实话、说假话、再说实话、再说假话...”这样说了一千遍，公主才把小皮放开。
恋爱 日文 文章
愛されることは幸福ではない。愛することこそ幸福だ。（ヘルマン?ヘッセ）被爱不一定是幸福，去爱才真的幸福。愛することにかけては、女性こそ専門家で、男性は永遠に素人である。（三島由紀夫）對於愛，女人往往是專家，而男人永遠是外行。安定は恋を殺し、不安は恋をかきたてる。（マルセル...
公公和儿媳读信
有一人家，儿子在外打工，只一父和媳在家。一日，儿子有信寄回，媳收信后不识字忙找公公读信，当时公公正在池塘洗澡，儿媳拿信在池塘边急催他上来读信，公公只好手捂住下体上岸，儿媳拿信他来读，因心情紧张，老读不通顺，儿媳见状说：“爹，我帮你捂住你来拿着读”。
老太太接骗子电话
老太太接到了一个诈骗电话，对方谎称是她儿子。
但她儿子在两年前已经死了，但那骗子的声音和她儿子实在太像，她舍不得挂断。
骗子虽然说得口干舌燥，但发现根本骗不了她！
老太太随后把真相都告诉了骗子，最后请求骗子再说一句吧。
骗子思考片刻，答：“妈，保重埃”挂了电话。
瑜伽减肥一般多久见效
瑜伽减肥是一个长期而又漫长的过程，多久见效取决于很多方面。
1、首先在于体重，如果体重基数大的话那么效果很明显，如果比较瘦那么就会很长时间之后才会见效。其次要看一下饭量，做瑜伽对体力的消耗量比较大，如果摄入的热量和消耗的热量失衡，那么也是不会达到减肥效果的。还要看一下其他运动量，譬如每天走10千米，做了瑜伽之后就不再走这10千米了，那么或许也不会达到想要的效果。
2、但是无论如何都是贵在坚持，做一次瑜伽最少要在45分钟以上，并且姿势要达到标准，每天必须都要坚持下去。减肥本身是一个漫长的过程，是吸收热量与消耗热量的角逐，所以如果想通过瑜伽减肥，那么在原有运动量食量等相关因素保持不变且每天坚持45分钟以上体重一到两周应该就会见效，明显者一周见效。一个月能够明显见效。
3、瑜伽减肥是个不错的选择，不易反弹且有助于健康，坚持一段时间后会发现不仅瘦了身上的一些小毛病譬如腰酸腿痛颈椎疼也都会减轻或消失，而且瑜伽减肥不易产生肌肉，是身体更加协调匀称，是减肥首选方法。
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先恋爱后结婚全集
《掩饰的爱》paul和pat的，男女主青梅竹马，但是女主母亲嫁给男主父亲以后关系恶化（男主母亲在世，男主认为女主母亲拆散自己家庭，其实是男主母亲出轨）。男主为了母亲报仇娶了女主
《疯狂的婚姻》ken和香波的，小香骗婚
《明媒正娶的妻子》罗马哥和香波的，罗马哥母亲逼婚，其实rome哥有女友正牌女友变身小三
《乱点鸳鸯谱》aun和noons的，剧情正好和旋转的爱是反着的，女主为了男主不影响兄嫂家庭幸福非得嫁给男主
《一诺倾情》tik和aff的。弟弟欠了女主父亲巨额债务tik不得不娶了aff，也是有正牌女友的joy演的
《暗香面具》umm和noons的，男主继母为了财产要谋害男主，善良的女主为了帮助男主嫁了他
《无谓的心》umm和margie的，男主未婚妻过世，善良女主帮助男主走出阴影，男主一时意乱情迷亲吻了女主被女主母亲看见，母亲要求解释，男主谎称刚刚跟女主求婚应允激动的。然后就娶了女主（这是神马理由，好狗血，想娶就直说！）
《嫉妒的密码》paul和noon，《舞蹈娃娃》paul和pancake，这俩结婚理由类似，女主为了拿回财产嫁给男主帮助自
从年龄看你的爱情能否长久
一般来说男女年龄差个3-5岁，是最佳的结婚年龄。不过在恋爱中一般女孩喜欢找比自己的大的男朋友，一是有安全感，还有就是嫌弃跟自己同龄或者是比自己的小的不成熟。那么爱情的长久是由什么决定的呢？让我们呢看一下年龄差多少有利于爱情的长久吧。
男大女小最长久
在中国的传统观念中，婚姻中一般都是男大女小，因为女性缺乏安全感，需要被保护。女性在择偶的时候，倾向于选择兼具爸爸的成熟、兄长的呵护和朋友的活力。而丈夫年龄大，心理更成熟，感情给予更自如。
年长的丈夫通常有一定的经济基础，能为女性提供良好的物质条件。贫贱夫妻百事哀，很多男女在婚后面对大额的花销而产生各种各样的矛盾，更有不少因为经济问题而分道扬镳的。因此，年龄大一点的男性能在婚后减少了因经济而发生纠纷的几率。丈夫年长，女性自然会生发出依靠感和服从感，减少夫妻间权利的竞争，摩擦随之减少。
虽然男大女小的感情最为长久，可是也要控制好年龄差，毕竟男性的平均寿命本来就比女性短，如果丈夫再比妻子大很多，那么有可能最终会是丈夫撒手人寰，妻子独守孤单。因此男女年龄
巧用大脑减肥6法 缓压力控食欲
大脑是如何影响体重的？
如果你的大脑是健康的，你的身心很可能也是健康的。因为当你的能量和记忆变得更好，你就会有更好的控制食欲的能力，也就不会导致暴饮暴食的情况发生了。如果你的大脑受到困扰，就极有可能会影响睡眠质量，那你就会更加暴躁和更想要大吃特吃。
研究指出，脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生了用脑减肥法。当你让自己的大脑忙碌起来，就不会整天想着吃东西，就更加不会因为摄入热量过多而肥胖了。
大脑减肥的秘诀？
睡眠、运动、补充足够的维生素D、积极思考、饮食都有体重有着密不可分的关系，而这些都与我们的大脑有关。压力导致食欲增加，而运动能让血液流向大脑，提高
名人名言中英文对照
Otherpeople'sinterruptionsofyourworkarerelativelyinsignificantcomparedwiththecountlesstimesyou
interruptyourself----BrendanFrancis
别人对你工作的干扰与你自己无数次地打断自己相比，微不足道。----布兰丹·拂朗西斯
Tosensiblemen,everydayisadayofreckoning----JWGardner
对聪明人来说，每一天的时间都是要精打细算的。----JW加德纳
Don'tbelievethatwinningisreallyeverythingIt'smoreimportanttostandforsomethingIfyoudon'tstand
forsomething,whatdoyouwin?----LaneKirkland
不要认为
成功与运气的名人名言
成功与运气的名人名言
1、我不能选择那最好的。是那最好的选择我。
2、纯粹由于机会而发生的事情何其多也，事先我们甚至不敢抱以期望！
3、自己的命运应由自己创造，而且应该绝对排除虚伪和坏事。
4、机会不会上门来找；只有人去找机会。
5、福气来了不享，福气走了别怨。
6、踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。
7、不管人们怎样夸耀自己的伟大行动，它们常常只是机遇的产物，而非一个伟大意向的结果。
8、战场上只有当机立断的统帅才能取得胜利。
9、一个人既有成算，若不迅速进行，必至后悔莫及。
10、人生颇富机会和变化。人最得意的时候，有最大的不幸光临。
11、如果良机不来，就亲手创造吧。
12、善于捕捉机会者为俊杰。
13、糟蹋了机会，怨不得别人，是你自己的事。
14、仅仅天赋的某些巨大优势并不能造就英雄，还要有运气相伴。
15、人生成功的秘诀是当好机
超市里的邂逅竟让我无法抗拒
来超市上班也是迫于无奈，真的好讨厌这个地方，空空荡荡的，虽然每天人流量还是很多，但是还是给人一种空虚感。到底是心灵的空虚，还是我一直渴望想得到一份爱情。然而这样的环境，这样的身份，能让我得到一份美满的爱情吗！真的一无所知，只好等待时间的考验。
来超市上班也有几个月了，然而几个月下来，我却毫无收获，和我一起的几个工友，也是夹生夹生的，没有一丝热情，到底不知是我不够大方，还是我们终究不是一类人。
来了超市，一直都做导购员，就是带人买东西，碰到好说话的人还可以，碰到不好说话的，就是烦啊！尤其是男人，那一对色迷迷的眼睛，老是盯着人家的波。也都怪自己，其他地方长得不怎么样，就是那两对波长得好看，又大又挺，吸引了不少人的眼光。其实，我也算得上是个美女的，就是有点矮，还有点微胖，致命的一点就是黑。典型的黑妹，人家都说黑健康，然而放在女人身上，就成丑态了。真是苦煞人也！这也是我一直找不到男朋友的原因。但不管怎么样，我活得开心、快乐就好了。然而，一时的开心快乐，能换来长久的幸福吗？答案可想而知。
今天又像往常一样，开始了一天的工作。每天站在那一块地方，闷都闷死了
拒绝下半身肥胖 巧用爬楼梯法消灭脂肪
爬楼梯是一种利用自身环境的简单无成本减肥法，因为楼梯随处可见，即使不是你家的，你爬也没有人会收你钱！爬楼梯不仅能起到减肥的目的，还能增强我们的身体的新陈代谢，去除我们工作一天的疲惫和压力，对我们的身心都大有裨益！根据实践，爬楼梯减肥对减大腿，和屁股效果最有效果，如果想减这两个地方的姐妹，可以试试哦！爬楼梯减肥的好处经济便捷爬楼梯很简单，随时随地都可以爬，场地没有任何的限制，宿舍、工作办公、上学都可以。冬天不用担心
数学幽默小故事视频
蒲丰试验
一天,法国数学家蒲丰请许多朋友到家里,做了一次试验.蒲丰在桌子上铺好一张大白纸,白纸上画满了等距离的平行线,他又拿出很多等长的小针,小针的长度都是平行线的一半.蒲丰说:“请大家把这些小针往这张白纸上随便仍吧！”客人们按他说的做了。
蒲丰的统计结果是：大家共掷2212次，其中小针与纸上平行线相交704次2210÷704≈3.142。蒲丰说：“这个数是π的近似值。每次都会得到圆周率的近似值，而且投掷的次数越多，求出的圆周率近似值越精确。”这就是著名的“蒲丰试验”。
每一张纸均有两个面和封闭曲线状的棱(edge)，如果有一张纸它有一条棱而且只有一个面，使得一只蚂蚁能够不越过棱就可从纸上的任何一点到达其他任何一点，这有可能吗?事实上是可能的只要把一条纸带半扭转，再把两头贴上就行了。这是德国数学家麦比乌斯(m?bius.a.f1790-1868)在1858年发现的，自此以后那种带就以他的名字命名，称为麦
英语幽默故事阅读300字
人之初：Atthebeginingoflife.
性本善：Sexisgood.
性相近：Basically,allthe***aresame.
习相远：Butitdependsonhowthewayyoudoit.
苟不教：Ifyoudonotpractiseallthetime.
性乃迁：Sexwillleaveyou..
教之道：Thewayoflearningit
贵以专：isveryimportanttomakelovewithonlyoneperson.
昔孟母：Onceagreatmother,MrsMeng
择邻处：choseherneighbourtoavoidbad***influence.
子不学：Ifyoudontstudyhard,
断机杼：YourDickwillbecomeuseless.
窦燕山：Dou,theFamous
有义方：owne
