送给女性的箴言妙语
1、看著微笑的你，突然发现，我真是世界上最幸福的人……
2、在这寂静的夜晚，突然想起你，想到泪流满腮，不能自己。不是不爱你，不是不想你，只是这爱太难太难。
3、思念夹着温馨，回忆带来快乐，愿我的祝福交付给满天的星星，带给你。
4、你看到的，就是最真的我！一种永无止尽的感动！感动这世界有你与我这最美的存在！
5、在人群之中寻觅著你，就彷佛在海边掬起所有的沙粒，急於发现你的踪迹，如果不从愿，但愿还有来生。
6、我很爱你，可爱得好辛苦；我很想你，也想得很辛苦。亲爱的，当你在人间游倦的时候，我愿与你在天涯相逢。
7、好吧，我的朋友，今晚需不需要把我们的友谊升级一下，我足足用了这么XX多时间来维护它的运转，可发现还是升级一下比较稳定。
8、听到你的音动了我的心，看到你的人掉了我的魂，拉着你的手我不想让你走，望着你的背我好想跟你睡。
9、我宁愿错过赐予我财富的机会，我宁愿抛弃上天给我的权势和追捧，但我不能错过你，不能错过跟你在一起的一分一秒。
10、此刻我很
安全名言警句
1、无论是谁，无论你多么优秀，只要一不注意安全，你就会失去活着的权力。
2、“平安”这二字是每个家庭都想拥有的。那么就你时时刻刻注意安全，让你永远平安。
3、班前一杯酒，事故在招手。
4、生活中最珍贵的是什么，是平安。
5、小朋友，要小心，玩火自焚从泣。小朋友，要注意，电线落地不能踢，小朋友，要牢记。安全时刻伴你行。
6、麻痹大意一时，痛苦后悔一生。
7、家中煤气经常关，莫用生命买教训。
8、在岗一分钟，安全六十秒。
9、高高兴兴上班（学），平平安安回家。
10、管好自己的门，看好自己的人，家家平安，人人开心。
11、平安的防范是容易的，可往往有些人使它变困难了。
12、安全两字很重要，不能忘记也不能丢。万一你把它忘了，灾难就降临在你身上。
13、我们每个人的生命只有一次，所以都要珍惜生命，不能拿生命开玩笑，一定要随时随地都要安全意识。
14、红灯停，绿灯行，安全处处伴我行。<
马克·吐温名言名句大全
1、人生在世，必须善处境，万不可浪费时间，作无益的烦恼。
2、那些有好书却不读的人不比无法读到这些书的人拥有任何优势。
3、真理的靴子尚未穿上，谎言就跑遍世界。
4、这个世界如果还有什么真正的公道的话，那么，一本书中的观念，应该跟那些为不动产和地球上其他所有财产创造了价值的观念平起平坐。
5、谎言已走了半个世界，真话才在动身。
6、缺乏钱财是所有罪恶的根源。
7、虽然在一切的成长物中，爱情看上去是最快的，究其实却最迟缓。男男女女没有一个人晓得什么是十全十潜的爱，除非一直到他们结婚了2五年之后。
8、一本怀有恶意的书籍将不会伤害到任何人，除了写作它的傻瓜。
9、经常要坦白地承认一项过失错误，这将使你的上司意料防备不及，才会给你一个机会去犯更多的错误。
10、真相比小说还要不可思议。
11、当你为爱情而钓鱼时，要用你的心当作饵，而不是用你的脑筋。
12、不要把事实告诉不值得的人。
13、被大胆说出的预言，从来不会被迷信
跑步机减肥 两周瘦出好身材
相信有过减肥经验的人都知道跑步机这个东西，很多人用过跑步机但是肯定很好人会懂要怎么来合理利用跑步机，下面就由小编来给大家介绍下如何来运用跑步机减肥。
跑步机是减肥的好帮手，通过有氧运动帮你循序渐进的达到瘦身效果，跑步不仅能够健身，放松心情，而且能够塑造好身材。但是你真的会用跑步机减肥吗?只有掌握了正确的方法，才能跑出健康好身材来。
一、上跑步机前做热身
上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后
为啥男人会喜欢胖女人？
为啥男人会喜欢胖女人？
为啥男人会喜欢胖女人？
1、身强体壮，有内涵
胖女人身体好，饭吃的多，药吃的少。娶这样的女人不用担心将来孩子的质量问题。苗条的女人全被减肥药搞的病怏怏的，男人哪敢娶这样的药罐子？身材好的女人注意力只在身材上，天天美容，时时保健，胖女人不在意这个，她们有精力去充实自己的内涵。
2、乐天知命，性格好
心宽体胖必然发胖。胖女人一般都有个好性格，乐天知命，无忧无虑。她们豁达以对生活的诸多不顺，自信以对生活的坎坷不平。她们对所有的坏事情
张帝的名言语录
之所以我不是“腕”，就是我要用最低的姿态，告诉大家应该知道的事情。
幽默不是低级，风趣不是下流。
站在舞台上，不是观众在影响我，而是我要影响你们。
只要观众开心，哪怕是要我学狗爬都愿意。
我爱自己的祖国，我是来看自己的同胞，对你们我不拍马，不逢迎，不讲好听的话。因为我流的是中国人的血，讲的是中国人的话，脸是中国人的脸，虽然丑了一点，但我是中国人，我爱中国人，我和你们一样，我们是对等对话。
我不是教大家，而是在影响大家。
表演是人性最极致的表达。
没有学识要有知识，没有知识也要有常识。
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同居是两性自由的选择
同居是两性自由的选择
“央视的《动物世界》是我喜欢看的节目，看后心里总有一股沉重感。于是总有一个联想：人类是动植物生命中到底这群高等生命能否主宰整个世界？人类的一切游戏规则是自然界允许这样的改变吗？道德与法理的原则就这样完美无缺地为人类服务吗？当全体生命按照某个人想出来的原则朝一个方向走去的时候，对与错似乎并不那么重要，一切虚伪都会被某些光环所掩盖。东方人有东方人的创造，西方人有西方人的发明，佛与主在创造人类时，忘记了人是用精子与卵子的结合才有了人这一说。人类本能的性行为被伪科学所迷惑，性被亵渎了，变得肮脏不堪。文人一边给它以赞美，一边又给它带上罪恶的脚铐。
当动物在按照自然赋予的规则，潜科学地为生命抹上神秘的色彩时，那非洲的大象在广袤的旱季草原上，艰难地走寻找生命的水源，小象实在走不动了，母象用脚把它踢了起来。责任来自于亲情与血缘。这一切让我看到了，爱的伟大，爱的默契，爱的心灵相通。那里没有任何神的教诲，没有唯我的自私，是一种天地合一的遗传精髓，让信息万年不变地遵循着一个原则，生存！一切来
一句有关诚实的名言
1、【信为人际交往的绿灯，诚是心灵沟通的桥梁。】
2、【诚信，如一把钥匙，打开你我心中那扇门上的锁，让我们敞开心扉，沐浴那友谊的阳光。】
3、【隐瞒真实，就是骗自己。】
4、【马先驯而后求良，人先信而后求能。】
5、【诚信是人的本钱，没有诚信的人是一个失败者。】
6、【诚信是道德的底线，守法的基础，社交的规则，和谐的前提。】
7、【祸莫大于无信。】
8、【诚实不需假于笔墨，美丽不需假于粉黛。】
9、【把诚信带在身边，你的笑容灿烂每一天。】
10、【诚信，是一股清泉，它将洗去欺诈的肮脏，让世界的每一个角落都流淌着洁净。】
11、【坦白真爽，最能得人心。】
12、【获取信用是要付出很高代价的】
13、【实笃一清如水的生活，诚实不欺的性格，在无论哪个阶层里，即使心术最坏的人也会对之肃然
吃河豚鱼
刘强最近升职了，一帮铁哥们撺掇他请客，这天，刘强就领着大家来到一家新开的鱼家宴饭店。 这家饭店的特色菜是河豚鱼，大伙都想尝尝鲜，刘强就大方地点了一条三斤多重的河豚。可等鱼端上了桌，这帮平时天不怕地不怕的哥们，却都变得像大姑娘一样腼腆、矜持，谁也不肯动筷子。是呀，河豚鱼虽鲜美，可毒性也很大，一个不小心，是会吃死人的。老板娘见状，说：“放心吧！这里的厨师都是经过专业培训的，吃出问题来，我负责！”可大家还是面面相觑，你推我让，谁也不敢先下筷子。眼看饭局成了僵局，刘强突然灵机一动，他盛了一碗鱼肉，端起碗就往饭店外走去。原来，刘
人体中的繁星和穹苍
一个人是怎样变成自然科学家的？我认为是由于惊奇。
另一个人是怎样变成诗人的？我认为，也是由于惊奇。
至于那些成为音乐家，成为画家，乃至成为探险家的，都源于对万事万物的一点欣喜错愕，因而有不能自已地想去亲炙探究的冲动。
如果一定要说有什么差别的话，那就是科学家总是惊奇之余想去揣一揣真相。文学艺术家却在惊奇之际只顾赞美叹气手舞足蹈起来棗但是，其实，没有人禁止科学家一面研究一面赞叹，也没有人限制文学艺术家一面赞叹一面研究。
万物本身的可惊可奇是可爱的，而我，在生活的层层磨难之余仍能感知万物的可惊可奇，也是可喜的棗如今，在这些文字里能将种种可惊可奇与别人分享更是可喜的。让我们一起来赞叹也一起来探究吧！
※本文作者：张晓风※
全国人民都在种蘑菇盆景, 好看又好吃, 家里来客人都围着看!
?吃剩下的蘑菇丢进花盆里，没想到竟然变成盆景了，还挺好看！
平时除了养花之外，花花还喜欢在花盆里种点菜，享用自己的劳动果实让人心情好。最近花花又养了一盆蘑菇，长得非常可爱，都让人舍不得吃了，今天就把方法介绍给各位花友！
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蘑菇盆景也能美美哒
种蘑菇的时候在盆面放些苔藓，再放几块石头，看起来是不是高大上呢？
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给菌包换上美美的包装，再摆个小摆件，立马又变得非常可爱~
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用好看的布料装饰一下，立马小清新啊~
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蘑菇盆景怎么种？
第一次种蘑菇可以选择种平菇，因为平菇是常见菌种里最好种的。长得特别快，半个月左右就能吃，养一盆很有成就感！
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1、首先，可以去网上买一包平菇的菌包，价格在8块钱左右。刚收到的菌包是下图这样的。
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错误一堆堆! 难怪背练不厚练不宽, 怎么办呢?
谁的背，这么宽？
健身最可怕是什么？当然是一如既往地坚持，一如既往地没效果。背本来就不容易练，肌肉快很多，训练的动作也很多，但问题来了。很多时候基础的动作都没做好，训练自然没效果。
我们把问题说出来，如果没有中枪就好了，但是动作里面容易出错的细节，改善了就能充分发挥训练的效果。那么，我们开始吧。
传统硬拉
硬拉仍有许多人把这个动作视为腿部的训练。当然，腘绳肌和臀部肌肉在髋关节驱动、学会正确的髋铰链和完成髋关
颅骨缺损后应注重尽早行颅骨修补手术
在颅脑创伤及部分脑疾病的救治当中，去骨瓣减压术为治疗恶性高颅压的二线方法中的首选手段，去骨瓣减压术能够有效降低颅内压，减少对脑干生命中枢的压迫。而这样势必会带来越多的颅骨缺损病例。颅骨缺损会引起脑压力变化，进而增加脑积水及脑萎缩发生的风险以及影响脑功能恢复，严重时会有生命危险。因此及时修补颅骨缺损是十分必要的。
一、颅骨缺损的症状及体征。
1.颅骨缺损处局部表现---局部有胀痛，缺损边缘疼痛，不能忍受的脑搏动，缺损部高位时头皮向颅内陷入；缺损部低位时，头皮甚至合并部分脑组织、脑室向外膨出。
2.颅骨缺损综合征---主要表现为头痛、头昏，患者对缺损区的搏动、膨隆、塌陷存恐惧心理，怕晒太阳、怕震动甚至怕吵闹声，往往有自制力差、注意力不易集中和记忆力下降；或有忧郁、疲倦、寡言及自卑。
3.长期颅骨缺损---有脑膨出或突出时，脑组织可萎缩及囊变。小儿颅骨缺损随脑组织发育而变大，影响正常脑发育而出现智力偏低；成年人
从这个选择就能判断出你是否是健身高手: 肩胛骨的内收与否
肩胛骨是人体的一个很特别的骨骼，也是我们在健身中需要特别注意的一个骨骼
为什么你在卧推之后肩膀酸痛而胸肌却基本上没有感觉？
为什么你划完船总是胳膊疼背肌却没有自己想要的线条？
为什么别人练出球形肩膀你却练出一个大斜方？
肩胛骨能给你答案！
肩胛骨是什么?
肩胛骨是一块翼状骨骼，它紧贴在我们的肩膀后面
肩胛骨能做哪些运动？
6个主要动作：内收，外展，上提，下压，内旋，外旋
作为健身者，我们主要看肩胛骨对我们健身比较重要的动作，即内收与外展，内收的方向是向体后，外展的方向是向胸前。
肩胛骨内收的训练动作有：杠铃卧推和划船类动作
1.杠铃卧推
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不吃主食, 坚持一个月后会怎样? 想减肥的人都该看看
每天只吃水果不吃米饭，一个月后会有什么结果？看到这个问题，不难理解，这是减肥者所要的答案。减肥者会认为每天只吃菜、水果，不吃主食，就能瘦下来，其实这完全是陷入了一个误区。那么，每天只吃菜不吃米饭，一个月后会有什么结果?
答案是，如果真的一个月不吃主食，一个月后只会导致皮肤变得松弛而黯淡，容易失发，并且更容易暴饮暴食，体重容易反弹。
如果是女性有可能停经、严重贫血，平时容易急躁、抑郁、晚上经常失眠等等。
为什么呢?
1、主食中一般富含B族维生素，特别是维生素B1B2B6，都对人体有着重要作用，缺少主食的摄入，不仅会引起缺乏症，研究表明还可能会影响情绪，比如会更加消极、抑郁、急躁、
服药的时候别吃这些!
生病了需要吃药治疗，但要想发挥最大药效就不是简单吞服药物就了事的，有些药物参与消化的所有过程，可能与烟、果汁、食物等相互作用，使药效降低或出现不良反应。因此，你应该了解你可能服用的药物有哪些忌口，防止药效打折甚至出现不良反应。下面小编就来列个清单告诉你！
任何药物
烟
服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟。因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度不足，难以充分发挥药效。试验证实，服药后30分钟内吸烟，血药浓度约降至不吸烟时的1/20。
阿司匹林
酒、果汁
酒进入人体后需要被氧化成乙醛，再进一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨碍乙醛氧化成乙酸，造成人体内乙醛蓄积，不仅加重
腰肌劳损的症状、治疗、还有6种锻炼方法!
腰肌劳损主要以腰部疼痛为主要特征，一般分为慢性和急性。一般在急性期，建议及时采取治疗措施进行治疗，一旦发展为慢性，在治疗效果上也就相对比较缓慢，再加上，腰椎周围的韧带和肌肉等软组织对维持体位、增加脊柱稳定性、平衡性和灵活性均起着重要作用，所以说，治疗腰肌劳损，不容忽视。
那什么样的情况，就要引起你的重视呢？腰肌劳损在早期都有哪些症状呢？要如何进行治疗呢？下面，就来一起了解一下。
那什么样的腰痛就要开始引起注意呢？在早期，腰肌劳损有哪些症状呢？
一、腰肌劳损的症状。
1、在临床上腰肌劳损的主要症状是腰部疼痛，当劳累时加重，休息后可减轻，但是时间一长，就会造成肌纤维变性，甚至少量撕裂，逐渐就形成疤痕或纤维索条或粘连，若是没有进行及时有效治疗，就会形
猪耳朵的8款私房做法，吃货福利，太美味了！
凉拌猪耳朵
材料
猪耳朵600g，料酒4大匙，白醋4大匙。水15杯。
调味料A：酱油4大匙，料酒2大匙，八角2个，花椒半大匙，葱3支，姜4片。
调味料B：酱油2大匙，糖半大匙，蒜末1大匙，盐半小匙，香菜叶半杯，红油半杯，麻油1大匙，花椒油1大匙。*喜欢吃辣的可以再加2大匙油辣椒（就是制作红油时余下的辣椒油渣）
做法
1.先用料酒4大匙与白醋4大匙搓洗猪耳朵，然后用清水冲洗干净，接着再用一锅滚水汆烫以去除腥臭味。
2.锅里放入水15杯，烧开后，放入所有调味料A，然后把洗净的猪耳朵放入，中火煮约1个小时，用筷子可以轻易戳穿猪耳朵的软骨为止。
3.捞出猪耳朵，沥干放凉，略微倾斜下刀、切成薄片状，放入大盆
不用煎不用煮，速冻饺子一步变煎饺，超级简单！
厨娘可以说是水饺的真爱粉了，这刚刚过完年厨娘就买了几袋速冻水饺囤在家里，懒得时候方便拿出来吃。
今天厨娘就来教大家如何做出不开火，无油烟的“美味煎饺”。只要在做煎饺的时候加一点点小心思，轻轻松松就能让速冻饺子一步就变成喷香的煎饺！赶快来试试吧。
电饭锅煎饺（文字版）
步骤：
1、在电饭锅里均匀的刷上一层食用油。
2、放入速冻饺子，往电饭锅里加清水，水量大致
晚饭不吃来减肥？会产生这3种坏处，想要好身材千万不要这样做
俗话常说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，一日三餐对身体来说，其实是很重要的。很多人为了瘦身，选择不吃晚饭，但是长期不吃晚饭对身体是有伤害的，瘦身的人要注意了。
1、容易得胃病减肥中最常见的就是节食减肥，特别是晚餐，很多人都不吃。晚上会感觉自己越来越饿，胃里会分泌胃酸，因为没食物，胃酸会腐蚀胃粘膜，长期以往会导致胃溃疡，滋生胃病。
