这2种“废壳”哪都有, 养花疏松、透气, 啥花都旺, 1年不用施肥
这2种“废壳”哪都有，养花疏松、透气，啥花都旺，1年不用施肥
随着养花的人越来越多，很多花友都会给家里养各种各样的绿植盆栽，尤其是对于热爱养花的人，都会给家里养各种各样的花花草草，随着养的绿植盆栽越来越多，自然需要更多的精力和时间去打理它们，同时在每年春秋季节也要给花卉换盆换土补充肥料。<!--{img:0}-->
对于喜欢养花的人，总会在生活中把一些废料经过处理以后拿来养花，不仅不用再花钱买花肥，而且用它们来养花，疏松透气营养丰富，今天就给大家分享生活中的2种废壳，经过处理以后，可以作为养花的肥料埋在花盆中，为植物生长提供营养物质，1年使用1次，不用给花卉再补充肥料。
1.花生壳<!--{img:1}-->
现在
生活中常见的水果, 坚持每天吃即美容又养颜!
生活条件好了，开始注重养生，女性朋友们更加注重自己的容颜！生活中我们只有多吃这些水果就可以美容养颜达到养生效果，比如说梨子、苹果等等，要想健康长寿从每一天开始。
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饮食水果篇
百果之宗――梨
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
大夫第一药――苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！
甜腻
人过六十, 有“四怕”, 指的是哪些?
常言说，人过六十，有四怕，是指哪四怕，你知道吗？
第一怕：最怕跌倒卧床
对年轻人来说，摔个跟头一般不算事。可是，老人如果摔一跤，就是大事，很有可能从此卧床不起。老人一旦摔倒长期卧床，不但会加速身体衰退，还会引发焦虑、抑郁情绪，严重影响老人的身心健康和生活质量。
如何预防：
1、注意补钙。不改食补即可，每天喝牛奶，有条件的喝鲜奶。
2、活动要慢。有些老人性子急，做什么事都急急忙忙的，老人还是慢一点好，不论是从床上起身，还是外出走路都不能着急，以防意外。
3、加强锻炼。这里说的锻炼是指柔和的运动，多活动髋关节，通过练习单腿站立来保持平衡能力。
4、改造居室。居室家具摆设要方便老年人行走，地面要防滑，通道应无杂物堆放，浴室、洗手间要装有扶手。
第二怕：最怕老年痴呆
老年痴呆，大多数患者年龄超过60岁，65岁之后，年龄每增加5岁，发病率就会增加一倍。<
天冷了, 水果热着吃, 比药还管用!
天冷了，吃水果大家都会觉得胃里凉凉的，有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍哦~
盐蒸橙子
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃。
蒸食方法：
1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。
吃法：
去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
现在市面上有一种“血橙”，有分解脂肪、抗氧化、软化血管、延缓衰老、清火养颜的功效，如果用血橙来蒸
首个治伤的冲击波设备获FDA批准: 用于糖尿病足溃疡
Sanuwave已经获得美国食品与药品管理局（FDA）批准，可以利用Dermapace系统治疗糖尿病患者的足溃疡。足溃疡会对糖尿病患者血管和神经带来损害，导致血液循环减速以及感染，甚至会截肢。Dermapace系统能机械地刺激伤口，加快伤口愈合。同最近获FDA批准的其他具有首创性的设备一样，Dermapace系统经过了重新认定过程，这一过程专门用于将新技术推向市场。
FDA审查了来自两项随机双盲研究的临床资料，结果发现用Dermapace系统治疗的患者，在24周时伤口闭合率为44%，而使用假冲击波设备治疗的患者，在同一时期的伤口闭合率为30%。
随着Dermapace系统获得销售许可，这也就为类似技术的上市铺平了道路。
你知道哪里的三七粉好呢?
三七粉哪的好？这要追溯三七的产地，三七原产地的最早且广为认可的记录是《本草纲目》：“三七生广西南丹诸州番峒深山之中“。
三七原产地为广西田州，但由于当地的生态被破坏，这里的三七现在种植的很少，如今三七的产地主要在云南文山。文山也被称为“三七之乡“！
其实，目前种植三七的地方还有广东、四川、贵州等省，由于三七对种植的环境要求比较高，目前公认的最适于三七生长的还是云南文山。
三七粉是用三七的主根打成的粉，所以，三七粉哪的好，首推还是云南文山。
但对于大家来说，仅知道三七粉哪的好，还是不够的，因为三七有好坏之分。
如：一般好的三七粉是用春三七打的（有冬三七和春三七之分）。
三七好坏还有个头大小之分。
还有种植的土壤之分，目前种植上三七的土壤有：红土、黄
“补肾黑天王”, 让你的小肾年轻18岁, 比牛鞭还厉害, 老婆劝我别吃了
板栗营养丰富，被称为“千果之王”，中医学认为，板栗性甘温，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。在干果中，栗子提供的热能很高，充饥的同时能促进脂肪代谢，因此可益气健脾、厚补肠胃。《本草纲目》称其有“治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健”。
韭菜又名起阳草、壮阳草等，绝大部分人都知道它有一定的壮阳功效，所以有意无意的时候都会吃一些，特别是在烧烤摊的时候，烤韭菜非常受欢迎。味辛、性温，具有益脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效，并且韭菜有独特的香味，吃起来也是一种享受。而想要发挥韭菜壮阳功效，可以配合核桃仁一起炒，可以起到翻倍的效果。
仔细观看下方视频，里面详细介绍了一些补肾的小妙招，以及在日常生活中我们容易遇到的补肾误区
每到年底体重就会不知不觉的反弹? 试试这些零食好吃又不会长胖
每一个胖妞的内心都住着一个美少女，当然我也不例外，每年都有给自己定制一系列的减肥计划，但是每到年底的时候就会反弹，原因是拜年的时候去亲戚家，都有好多好吃的零食，每次都哭着吃完还想吃。
为了自己的减肥事业，今年年底我终于想出了一个非常好的办法，那就是“以吃制吃”，嗯，简单来说就是选择一些低热量、低脂低糖、有效充饥却不长胖的零食；在去亲戚家拜年的时候带上一些，忍不住想吃那些高热量的零食时，就拿出自己准备的低热量零食，我很聪明吧~哭笑，这次我不会再流口水了
这个芋头条零食，热量还是比较低的，偶尔吃吃也不会对体重有多大的影响；减肥的时候嘴馋，年底可以准备一点它哦，芋头条是非常不错的小零食。
无蔗糖更健康，粗粮助消化，这款饼干采用科学营养的配方，采用粗粮制作，优质原料，更加健康，富含营养膳食纤维，帮助消
健身小白怎么练？健身4年的YEAH老师整理出史上最全良心【新手指南】
Hi，宝宝们，好久没有正经说话了，哈哈哈，第一排小板凳坐好了，YEAH老师要开始上课了！
我经常收到很多宝宝们给我的留言，关于健身小白到底该怎么练？
首先，需要明确的是，不管你是出于什么原因加入到健身这个行列中来的，减肥还是增肌，需要了解哪些基本知识，如何安排健身计划，这些功课必须要做滴！
今天，我就掏出心窝子和大家分享一下我码了整整4个小时整理出来的史上最全健身小白良心【新手指南】！（手酸求抱抱～）
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??Part1自我剖析与认知
??Part2制定适合自己的健身计划（附一周训练计划）
??????正文来啦??????
????Part1
自我剖析与认知????
健身是个需要有计划的长久之计，它不像说走就走的旅程只需激情与money，也不像慰劳一次熬夜加班只需补觉与马杀鸡。
作为健身小白，刚进健身房，第一件事就是用健身房的科学仪器做一次【全面的体测】。
学会看自己的体测表，是健身入门的第一步。
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它被美誉为“天然的补脑丸”，虽长得丑，女人、小孩却要多吃
它表面“丑陋”的背后，却有一系列殊荣，被称为脑力劳动者的“最佳补养品”、“食物中的人参”、“天然补品”，“补脑丸”、“卵中佳品”......它低调而高价值的存在，是所有女人、孩子、老人的宝儿！
它是谁？就是大家熟悉的“满脸长斑、丑陋至极”的鹌鹑蛋，了解它表面不重要，务必要认识它的内在！
鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。英国曼彻斯特大学的研究人员对欧洲8个城市3000余名男士测试研究发现，维生素D水平高的人，在大脑记忆力和信息处理的测试中表现较好。
鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含量丰富，还有高质量的多种磷脂、激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。
孩
开始上班啦，来几道快手营养家常菜，快收藏了吧
酿油豆腐
做法
1.猪肉去皮切小丁，油炸虾米切小丁，姜切末，一起剁成肉馅
2.加入盐、生抽、胡椒粉、花椒粉、鸡蛋往一个方向搅拌均匀，最后加入葱花搅匀
3.取一个油豆腐，用筷子戳个洞，随便转一下，让里面的空间更大，尽量塞满肉馅
4.依次酿好所有的油豆腐，装盘，蒸锅水开后放入油豆腐，中小火蒸约15分钟
5.木耳和香菇提前泡发洗净，最后一遍泡香菇的水留用，胡萝卜一根洗干净
6.黑木耳撕小朵，香菇切小朵，胡萝卜切滚刀块
7.铸铁锅加少许植物油，够润锅底即可，五成热时下木耳、香菇和胡萝卜翻炒，待香菇出香味后加入泡香菇的水
8.放蒸好的油豆腐，加盐、生抽、白糖和大蒜，如果水少可加少许开水，没过菜的一半位
一种菜叶子，能治胃痛、降血压、去结石，你今天吃了吗？
对于南瓜，很多人都是非常熟悉的，而且在很多人的日常饮食中也是可以经常看到南瓜的身影的。
但是说到南瓜藤以及南瓜藤的功效，通常大部分人都是不知道的。下面，我们就一起来了解南瓜藤的神奇功效吧。
南瓜藤营养价值丰富，不仅可以上餐桌，也可以入药。当然，南瓜藤取用的必须是最嫩的部份，这部分藤可吃，嫩叶也可以。
南瓜藤的功效与作用
中医认为，南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。
入肝、脾二经。清肺，和胃，通络。治肺结核低热，胃痛，月经不调，烫伤。
1.治泌尿结石
南瓜藤治疗泌尿系统结石有一定的作用，对于细小的稳定型结石，不妨一试，毕竟南瓜藤无毒。
2.治虚劳内热
南瓜藤汁对治疗虚劳内热有效。有清肺、和胃、通络之
洋葱和它天生一对，1周吃2次，给血管来个“大清洁”，远离血栓
常话说，血管健康决定寿命。而判断血管是否健康，首先就是看他是否通畅。很多人以为，只有老了才用为血管担心。却不知，由于现代人好进补，爱吃油辣咸、常年熬夜、少运动，血液垃圾便逐渐沉积在血管中，久而久之，血管阻塞变得又窄又硬。血管一旦堵了，那疾病就会接踵而来，如常见的疾病如头晕、心脑供血不足、脑梗、心梗等，所以血管疾病不容小视。
小编给大家介绍一下，洋葱和它天生一对，1周吃2次，给血管来个“大清洁”，远离血栓。
1、凉拌黑木耳洋葱
做法：将木耳用凉水泡发洗净，撕成小朵并在开水中焯熟，洋葱切丝，杏仁压碎。然后将把焯好的木耳和洋葱、杏仁拌在一起，加盐、糖、生抽、香油和醋调匀，再撒上些炒熟的白芝麻即可。
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，还有较强的吸附作用，经常食用利于使
曝光这几种致癌菜别再吃了，再贵也扔了吧，吃的越多越容易致癌！
原标题：曝光这几种致癌菜别再吃了，再贵也扔了吧，吃的越多越容易致癌！
心胸有多大，事业就有多大；包容有多少，拥有就有多少。如果为人处世能看得开，放得下，凡事随缘，不生计较，那么幸福就会如影随形。顺其自然必有其果，良好的心态是通向轻松生活的捷径。懂得理智地退却，大度地谦让，人生的天地必将更为广阔。拥有宽阔的胸怀，才会能拥有快乐的人生。跟着51养生网小编了解一下吧。
1娃娃菜
娃娃菜蘸不明液体的事情已经媒体曝光出来，蔬菜经销商透露液体为甲醛溶液，这么做是为了保鲜，经过甲醛浸泡的娃娃菜不仅卖相好看，还可以保存很久。
在我国有毒化学品优先控制名单上，甲醛高居第二位，已经被世卫组织确定为致癌和致畸形物质。如果在蔬菜上使用，长期食用后果可想而知。
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在农村大集上，这东西比猪肉还贵，能防癌还能补肾，农民天天吃！
原标题：在农村大集上，这东西比猪肉还贵，能防癌还能补肾，农民天天吃！
在农村大集上，卖啥的都有，特别是土特产，农村自己种的格外受欢迎。又是这种土特产，硬饭头！下面一起和51养生网小编了解下吧。
硬饭头的功效：用于风湿关节痛，跌打损伤，胃肠炎，痢疾，消化不良，糖尿病，乳糜尿，白带，癌症等。
硬饭头又称土茯苓，分布于华东、中南、西南、及台湾等地。
《本草正义》：“土茯苓，利湿
感冒咳嗽频发总不好？常用此物泡水，远离咳嗽，看完记得告诉家人
感冒咳嗽频发总不好？常用此物泡水，远离咳嗽，看完记得告诉家人，一起来聊一聊吧。
大家好我是你们最爱的健康小编辑小易，感谢大家伙的支持和肯定，今天小编为大家伙介绍一种非常平常的中药材，很多人有它煎水喝，它就是陈皮，其实它就是橘子皮晒干后得到的，小时候我们都知道橘子皮可以去异味，万万没有想到，晒干后还是一种非常不错的中药材，很多人肯定都见过陈皮，但是你确定了解此物的功效吗？一起来聊一聊相关知识吧。
拿破仑因一尴尬疾病失败，我国历史两位著名皇帝，都死在这个上面
拿破仑是法国第一帝国的创造者，在历史上非常的出名，他这一生中最重要的转折点，那就是兵败滑铁卢了，人们也一直研究，这位法兰西第一帝王失败的原因，最近有人提出这么一种观点，那就是他是因为便秘，所以才失败的。
很多人以为这就是一个笑话，但是这个人还真的提出了不少的疑点，因为在滑铁卢一战之前，拿破仑的身体就已经很不好了，甚至连马都没办法骑，就是因为便秘，他不仅笑话不良，而且还有很严重的痔疮。为了能缓解他的症状，所以一些医生就为了帮助他缓解痛苦，使用了一些麻醉药物，但是这种药物，会使人上瘾，在战争开始之前，他就因为病痛的折磨，已经损耗了大部分的精力，影响了他的作战思维，最终导致了失败。
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苏东坡贺铸李清照和陆游，谁的悼亡词最情深意切？
今天我们说一个悲伤的话题，宋代的悼亡诗词。悲莫悲兮生别离，再也没有感情深挚的爱人生离死别更痛苦的事情了，今天华堂欢歌笑语，明日荒烟蔓草阴阳相隔，要爱就要真爱深爱的人，再也不可能如鸳鸯交颈白头偕老了，所以，死别是极为痛苦的，这也被佛教列为人生的八苦之一。
文人自古多情，所以当深爱的人离我远去的时候，心中的情感伴随着诗情蓬勃而出，催生了一批感人至深催人泪下的悼亡诗。
如果从源头上来说，最早的悼亡诗要算是诗经开始，悲伤的气氛一直氤氲在中国文学史的天空。到了晋代的潘安，正式出现了悼亡诗。潘安是大才子，更是大帅哥，在当时普通大众的眼中，是个无可挑剔的玉人。但潘安不像某大叔一样，先谈金刚经，后谈斯坦尼，然后巫山云雨共赴高唐，很不地道。但人家潘安和老婆结婚二十六年，恩爱如初，在爱人去世之后，写下了一组感人至深的悼亡诗。从此悼亡诗都要向潘安看齐。
宋朝是一个感情细腻的时代，文人们开始大胆抒发感情，而在感情中，再也没有比哀悼爱人的去世那样情深意切的了。其中，最感人至深的有四篇诗词。第一是大词人贺铸，第二是一代文宗苏东坡，第三是著名女词人李清照，第四就是心在天山身
“编年体”父女照走红别止停留于羡慕
“爱人离世多年，独生女儿远嫁他乡，人生好像一晃眼就过了六十多年。”今年1月初，在爱人十周年忌日前，65岁的镇江市民华允庆在自媒体上发表了一组照片，对自己这几年的独居生活进行了简单记录。出乎他意料的是，组照迅速刷爆了他的朋友圈，后台短短几天内就涌入了超过1.2万条的读者留言。（1月21日《羊城晚报》）
据悉，这并不是华允庆第一次走红网络。2015年，一组“镇江父女连续35年同一地点合影”的照片被众多媒体和网站转载，被网友称为真实版的“时间都去哪儿了”，照片里的父亲就是华允庆。而更令人欣喜的是，意外“走红”，父女约定合照永不间断。据华允庆表示“我们‘编年体’父女照还在继续，女儿答应我，她和她的孩子们也会一直拍下去。”
“编年体”父女照让人很容易感慨——“时间都去哪儿了”。的确，通
出嫁一个月后丈夫不见，父母捆绑照顾她7年，女子对婚姻又爱又惧
选一位如意郎君，穿上洁白的婚纱，做最美丽的新娘，那个女子不这么梦想呢？可是这位姑娘刚出嫁了一个月后丈夫不见了，而她更是被父母捆绑照顾了7年！这种痛苦的滋味只有她自己才懂得。
这位江西的姑娘叫萍，是快手里的一位主播，才20多岁，就像个木头人一样，被自己的亲爸亲妈捆在他们特意制作的木板床上，每天动弹不得，寒来暑往已经7年。她坚强的忍受着这些痛苦，又特别感谢爸妈，为自己曾经当了一个月新娘而后悔，又期待着迎来一场新的婚姻......
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