无需去健身房锻炼，在家也能瘦成一道闪电
俗话说春天不减肥，夏天难出门，特别是对于女生来说。夏天更是穿美美哒衣服的时候，想要穿衣好看，身上绝对不能有赘肉。可看着由于冬天放肆的吃而长的肥膘，你还能无动于衷？
虽然很多妹子嘴上说减肥，但真要行动起来，却是个力气活。忙碌的工作下，别说是去健身房了，就说去户外跑个步，都是奢侈。所以与其抽空去户外运动，不如在家运动减肥，今天给大家推荐几个在家运动的技巧，希望能帮到没时间运动的妹子。
1.手部赘肉
手臂粗壮，如同麒麟般的大小，拥有这一特点的妹子，在穿衣时会看起来很壮。特别是在夏天穿薄衣服的时候，粗壮的手臂会影响妹子的美丽。想要让KO手部赘肉，一定要用些非常手段。
这款家用人体工学的健身器材，是一款综合训练器，能够燃烧全身上下肌肉中的脂肪。科学设计，符合人
煎饼里加入它，孩子补钙长身体
材料：面粉、韭菜、鸡蛋、牛奶、虾皮、盐
步骤：1.将鸡蛋打入碗中，然后倒入250克牛奶一起搅拌均匀。（用牛奶的好处烙出的饼口感柔软）
2.把韭菜洗净切碎，然后和虾皮、面粉一起放入搅拌好的鸡蛋中一起搅拌，放入一点点食盐。
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央视曝光：全身“致癌”的3种食物，不管你信不信，先告诉家里人
央视曝光:全身“致癌”的3种食物,不管你信不信,先告诉家里人!土豆是大家非常喜欢的家常菜之一了，不仅营养丰富还美容，可以说非常受欢迎了，但是土豆和石榴食用会引起中毒，土豆和西红柿：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良
蕨菜是一种野菜，可以说营养比较大了，但是大家一定不要经常吃，根据专家研究，牛羊经常吃蕨菜已经中毒！所以大家为了肠道健康，身体健康，尽量少吃吧！
折耳
风湿麻木，风虚牙肿，疔头疮，便毒,这种野草煎水内服
兔儿伞别称七星麻、一把伞、伞把草等，为菊科兔儿伞属植物兔儿伞的根或全草，入药具有温肺祛痰、祛风止痢、消肿杀虫的功效，对外感风寒、咳嗽痰梗、温寒痢、腹泻、下痢禁口、肠风下血、风虚牙肿、疔头疮、便毒初起等症有治疗作用，下面我们就一起来看一看兔儿伞的功效与作用吧！
兔儿伞的药用功效
【性味】味苦、辛，性温。
【归经】肺、大肠经。
【功效】温肺祛痰，祛风止痢，消肿杀虫。主治外感风寒，咳嗽痰梗，温寒痢，腹泻，下痢禁口，肠风下血，风虚牙肿，疔头疮，便毒初起，眉癣，疥疮。
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想要癌症远离你，这几种食物不要吃！每吃一口都是在喂养癌细胞
人们都知道病从口入这句话，可见饮食和疾病是非常相关的，特别是像重大疾病，所以饮食习惯很重要，想要癌症远离你，这几种食物不要吃！每吃一口都是在喂养癌细胞！
食物经过煎炸过焦后，会产生致癌物质多环芳烃。而咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生大量的致癌物，每吃一口都是在喂养癌细胞。
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这才是秋葵的正确做法，切一切，淋一淋，清脆爽口怎么吃都不腻！
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。
首先选用新鲜秋葵半斤切蒂洗净备用
PS:秋葵要选10cm长度左右的，越长越大的表示它有点老了，嗯尽量选一样大小的，我买菜时仔细的选啊挑啊，搞得买菜阿婆有点不高兴了，说要挑那么仔细就要加价哦，吓死我了！！
然后烧开半锅清水，滴几滴油，放入秋葵焯水，1分钟左右捞起来过一遍冷水，我是直接用冰箱里事先备用
医生提醒：煮粥的时候这三种食物千万不能放，有“致癌”风险
粥是老少皆宜的食物，可以养胃、健脾、补气，好处多多。但煮粥时也有不能放的食物，放了可能会致癌。
1.红薯
红薯里面还有大量的氧化酶，它会在人体的消化器官内产生大量的二氧化碳，食用后会产生大量的胃酸，尤其是对那些本就有胃溃疡的人，非常不利。
2.南瓜
南瓜瓜瓤含糖量非常高，放置时间超过一周后，瓜瓤里面会有我们肉眼看不到的一种危害物质，如果把它用来煮粥很有可能让人中毒，轻的话
馄饨皮新吃法，几分钟就完成，外酥里糯，孩子超喜欢的零食
今天和大家分享一个过年的小零食脆皮糯米卷的做法，外酥里糯。
1，首先我们准备约300克的糯米粉，加入20克白糖这个糖的量可以依据个人口味添加
2，然后我们用凉水，边倒边搅吧，搅成面絮，我们下手把它揉成光滑柔软的面团。
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立春时节，体湿高发期，用此物泡水喝，赶走身体湿气，美容排毒
立春时节，体湿高发期，用此物泡水喝，赶走身体湿气，美容排毒
马鞍藤具有降脂瘦身、美容养颜，健脑益智，还可以疏通经络，防止乳腺增生的功效，防止正常细胞的癌变，可促使卵巢滤泡黄体化，保证体内分泌平衡，含有有效的抗癌成分，有助于降低血脂。
马鞍藤能润肠通便，增加大便量，刺激肠壁，降血压，有利于改善人体钾，对高血压和心脏病人有益，美容美颜，抗衰老。
马鞍藤还能美容美颜，抗衰老
王熙凤的处事手段，学会了你就是职场精英！
大家族的媳妇儿不好当，特别是贾府，没有个七十二窍，过人的本领，主子也会被丫头婆子们作践，比如迎春。而王熙凤身为女子，不但当好了媳妇儿、孙媳妇儿，贾府的大掌事管家也做的游刃有余，她的本领可想而知。所以王熙凤平时都是怎样周旋的呢？今天就拿她生日，贾母替她做寿开始说起。
王熙凤的生日是初二，贾母说往年这个时候总有大事，总也没时间给王熙凤好好过过生日。贾母便想了个法子，府内大家一块凑份子，尽着大家凑的份子钱热热闹闹给王熙凤办个寿。大家凑到了一处，贾母说了缘由，府内上下，有真心实意对凤姐好的，有惧怕凤姐，想趁机巴结的，都欢欢喜喜的掏出体己来。到李纨出钱的时候，原文如下：“尤氏李纨也笑道:我们自然又矮一等,每人十二两罢.贾母忙和李纨道:你寡妇失业的,那里还拉你出这个钱,我替你出了罢.”<p
4000日伪军没干掉139名八路军，为啥还自相残杀？
众所周知，百团大战是抗日战争期间八路军在华北地区发动的一次大规模战役，给日伪军带来了沉重打击。鲜为人知的是，在此期间有这样一次别开生面的阻击战：八路军一个连共139名指战员，肩负掩护重任，面对4000多名日伪军，不仅未被消灭，反而设巧计让敌人自相残杀，突围之后又进一步扩大战果。这次战斗虽然规模不大，但堪称是百团大战期间的经典之战。
1940年10月，百团大战激战犹酣，战果辉煌。华北的敌人被打惊打痛了，急调重兵，对八路军进行疯狂的报复。颜文斌当时在晋察冀军区特务团一营任营长。特务团受四分区统辖，负责掩护分区机关和地方政府向山区转移。指战员们从平山、获鹿附近的根据地撤出，转移至滹沱河北畔的上下流里庄。
一天上午，突然得到情报：从平山县出动了1000多鬼子、3000多伪军正涉过滹沱河，向八路军合围而来。分区立即决定继续向北转移。
特务团四分区王佐璠参谋长命颜文斌带领一个连，在上下流里庄北面的山上阻击敌人。他严肃地说：“你们一定要把敌人阻止在这里！你们多挡住敌人一分钟，就为分区的转移多争取一分主动和安全。”
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你见过这么横的叫花子吗？清朝“净衣派”强制乞讨
古代人权状况较差，加上封建统治流毒甚远，所以沿街乞讨的叫花子比较多。这些可怜人为了取暖而凑到一起，形成了自己的组织，也就是丐帮。丐帮的起源已无从考证，早在春秋时期就有“乞首”之说，可见当时就有叫花群体了，而最早成规模的丐帮出现在北宋时期，而丐帮的鼎盛时期在清末。
三教九流，每个行当都时兴“拜祖师爷”，丐帮自然也有自己的祖师爷。有人说丐帮的祖师爷是朱元璋，还有人说是伍子胥、秦琼，连说是武松的都有。丐帮最无争议的祖师爷应该是范丹，因为他是文人祖师爷孔夫子的救命恩人。
相传孔子周游列国时来到陈地，由于经济紧张孔子和他的徒弟们断了顿，听说当地有个乞丐头子叫范丹，他家里有些余粮，便派弟子颜回去借粮食，范丹慷慨相助，解了孔子燃眉之急。当然，孔夫子不会白吃人家的粮食，他对范丹许诺道：“我们
做人要懂得：尽量别和这三个“好人”交朋友，交了，就有苦难言了
在我们身边，我们常常会看到这样一些人，看起来，也是一些值得我们肯定的“好人”。因为他们做人做事，表现得非常的好，非常地讲义气，交友或者爱人，也是十分地痴情。所以，在我们看来，这些人，都是一些值得肯定的好人。但是，大家嘴里夸是夸了，实际上，大家不大愿意跟这些所谓的“好人”做知己，因为，一旦成为好友，估计，就有苦难言了。那么，究竟是那些“好人”，我们不要轻易和他们成为好友呢？
第一个“好人”：老好人。
老好
韩国劳动法强制减少工时，为什么有些打工者反而更累和不满？
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韩国快递员金正哲的一天从清晨六点开始。
简单收拾后，59岁的金正哲便出门开始做第一份工作，将包裹从快递点送至首尔的富人区。傍晚下班后，他又摇身变为出租车司机，穿行在首尔的大街小巷，回家时往往已过午夜。此外，他还要见缝插针，打理和妻子共同经营的一家化妆品分销店。“平均算下来，我每天工作19个小时。”他告诉《卫报》。
金正哲只是韩国数十万这样“身兼数职”的劳动者之一。
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▲59岁的金正哲图据《卫报》
令人难以想象的是，他们被迫同时打两份甚至三份工的原因，是因为今年7月份刚刚修订，旨在限制劳动时间，给予劳动者更多休息的《劳动基准法》——
2018年7月1日，韩国正式开始实行新修订的劳动法，将每周最高工作时间从68小时减少到52个小时，而这项规定的出台也随即受到了白领和公务员们的欢迎。</
爸妈必知: 宝宝哭闹, 其实是想说这7件事, 你都听懂了吗?
导读：遇到宝宝哭闹，用了很多办法都哄不乖时，宝爸宝妈肯定会觉得很奔溃。其实宝宝哭闹，无非是想跟家长说这6件事情，快看看你是不是都听懂了？
1、宝宝肚子饿
宝宝感觉肚子饿时，都会通过表情动作来告诉宝妈，比如宝宝嘴里做吮吸的动作，吃手指，家长的手指碰到宝宝脸颊，宝宝就会做出寻找食物的表情。当宝宝的这些动作宝妈没有意识到，再加上宝宝忍受饥饿的时间太久，就会用哭闹的形式来告诉宝爸宝妈。
2、宝宝大小便了
宝宝大小便之后，没有及时给宝宝更换尿不湿，宝宝感觉身体不舒服，也会哭闹。
3、宝宝没有安全感
这类型的情况，在宝宝断奶时最为常见。有少部分宝妈为了成功断奶，就跟宝宝
如何应对挑食淘气包 只需掌握这4点
直到大约一岁左右，大多数婴儿都是相当乐于助人的食客。但是，常常在他们的第二个生日前，饮食习惯会神不知鬼不觉的改变。曾经喜欢西兰花到香蕉、苹果等一切食物的乖宝宝突然什么都不吃，除了垃圾食品。请不要惊慌，我们已经有了一些健康的饮食窍门来诱惑他。
1.玩权力游戏
在大约两岁时，幼儿开始经历体重的徘徊不前。毕竟，大多数幼儿在学会说"是"之前会先学会摇头，表示没有。营养师奈杰尔登比说："食品可能成为妈妈的一个爆发点"。当我们花了半个多小时烹饪，而我们的劳动成果却被扔在地上，谁又能责怪我们的"坏脾气"呢？
奈杰尔说"幼儿常常拒绝某些食物以得到回应，这是为了显示自己的独立性，是其发展的一个自然组成部分。"所以，最好的回应，其实是根本不回应。奈杰尔说："如果你的孩子拒绝东西，那是为了看你恼火的样子，这给了她力量。"如果你用镇静的态度来对待食物，你的宝宝更可能采取健康的饮食习惯。
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懂事的孩子不一定最受宠, 家长更偏爱这4种孩子
闺蜜今年32了，因为结婚早的缘故，女儿已经12岁了。为了响应国家二胎政策，前几年生了二胎，小儿子如今刚满3周岁。闺蜜的女儿一向乖巧、懂事，日常还会帮忙照顾弟弟。但是某一天闺蜜突然在女儿日记本里发现这样一段话：妈妈好像不喜欢我了，有时还会凶我。言语中透露许多委屈。
从闺蜜女儿身上我们可以看到，这个孩子很懂事，为什么得不到关注呢？原来每个孩子都有自己的性格，过分的懂事反而让父母放心，渐渐的不会把心思放在他们的身上，反而是有以下行为的孩子，能够更多的获得关爱。
在家中排行最小
就像闺蜜的儿子一样，排行最小，父母就愿意把更多的心思放在他身上。而且，3岁正是孩子最可爱、呆萌的年龄，家长更喜欢陪他玩耍。长期下去，就会给大宝一种
孩子聪不聪明早已注定? 这5类妈妈生出来的宝宝智商高
文/奶一口爸
从怀孕到分娩，其实一开始孩子们的比赛就已经开始，肚子大或者小，说明你生下来的是否是一个大胖小子，宝宝出生后眼睛的大与小，又说明着宝宝以后是不是一个漂亮宝宝，当宝宝吃奶茁壮成长的时候，每个月的标准体重又是衡量宝宝的标准，等开始能坐了，什么时候开口说话也变成了宝宝智力发育的一项指标。
每个妈妈都希望生出来的宝宝健康聪明，那么哪几种妈妈生出来的孩子智商会比较高呢？
第一：生育年龄段最合适的妈妈
大家都知道女人生育的黄金年龄段是23-30岁，这个期间，女性身体已经成熟，而且排卵的卵子质量也很好，身体个方面的精力足够，所以这个期间是怀孕分娩的最佳年龄段。
随着年纪的叠加，35岁之后再去生育，一个是分娩伴随着更大的风险，另外产后对于身体的恢复都会有很大的影响，其次对于胎儿来说也伴随着畸形以及身体状况不佳，早产的风险。
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是什么事让你和你的朋友逐渐疏远了? ??
如果一个人突然不联系你了，不要觉得诧异，他找到备胎了；如果有一天又联系你了，正常，你是一个好的备胎。我不知道有多少人以朋友，以备胎的身份默默守护着一个人，那句我爱你迟迟未曾说出口，躲不过去，又害怕失去，就这么闷在心里一直陪着这个人。我想和你说，爱就说出口，不要再以朋友的名义去爱一个人，这样对你对他都不好。
无论她做什么，我都会毫不犹豫就支持她，可她却连小忙都不愿意帮我，我想我是不是要重装定义一下我和她之间的关系了。不过，我还算幸运的，拥有你说的那种最好的友谊。我们就这样相互嫌弃了十年之久，虽然我们天天互怼，但是她永远都是站在我身后支持我的人。幸好有她。<imgsrc="ht
