运动减肥平台期怎么办？送你4招来轻松应对
几乎所有的人群在运动减肥过程中都会遇到一个月左右的减肥平台，也就是说当体重下降到一定数值的时候，继续运动已经不能让体重下降了，此时人们就会半途而废。运动减肥平台期怎么办？1、适当的增加运动量只要人们长时间保...
分手后怎么做朋友 哪种情侣分手后最容易做朋友
情侣分手是很常见的一个问题，情侣分手后还能做朋友的人很少，分手后一般容易藕断丝连，放不下对方，其实是不建议的，不过这还要看你自己怎么想。分手后怎么做朋友分手嘛，没什么大不了的，毕竟相识过，多个朋友也挺好。分手...
陷入误区
一个男人跑到侦探事务所去抗议，他斥责道：“你们派去侦查我太太行动的侦探，现在己不再跟踪她了。”
“有这等事！”一个年<>长的侦探气愤地说，“那<>小子现在在哪？”
“他正在陪伴我的妻子散步！”
瘦腿瑜伽视频教程 6招瘦腿瑜伽轻松打造筷子腿
瑜伽是现在MM们最喜欢的运动之一——方便、简单、有效。但是，现在市面上有这么多不同瑜伽馆，网上也有很多不同的瘦腿瑜伽视频教程。但是，哪些才是真正有效的瘦腿瑜伽视频教程呢？今天，小编就教大家几个正确的瘦腿瑜伽。瘦腿瑜伽视频教程一、瘦腿瑜伽之下狗式变式跪姿，双脚并拢，膝盖微分开一段距离，小腿面紧贴地板，臀部向上抬起，胸部置于地板上，右手肘弯曲，下巴置于右手手背，左臂伸直置于身体前方，手掌着地。二、瘦腿瑜伽之坐姿单抬腿<
对女儿的爱的唯美句子
你面前那生活之海的沙滩，是一张金色的稿笺。愿你在这张无边的素笺上，用理想的霞光写出青春的诗篇。以下是对女儿的爱的唯美句子，希望大家喜欢。1、愿你做一个聪明的孩子!愿你做一个时间的主人!2、天上不会掉馅饼。一分耕耘...
最适合睡前做的减肥操 轻松消脂减肥
回家后如果能做做减肥操，不仅可以健身，还能让疲劳的身体得到放松，促进睡眠。今天小编就教大家一套睡前减肥操。最适合睡前做的几个减肥操瘦腿动作仰卧在床上，并拢双腿，然后双腿慢慢抬高，30个为一组，需要做4组练习，这个方法可以有效减少大腿上的赘肉，对松弛的脂肪型大腿非常有效果。瘦臀、瘦腰动作两腿分开，双手自然地放在身体两侧，用下半身的
为什么女人的初恋都会失败？
每个女孩儿在初恋中都有一种不甘心，一方面不信自己这辈子遇到的男人中他是最好的，另一方面又害怕错过了他以后遇不到更好的…
张爱玲的《半生缘》里，曼桢和世钧的一段情纠缠了十八年，耿耿介怀，也许正是原本该在一起的没能走到一起的缘故。
很多男女不忍心去读《半生缘》，害怕从中看到自己的惶然错失，即便多年以后，仍留下一个大大的死结拴在心里：初恋，原本该有结果的，为何偏偏错过？
生命的刻毒在于：从来不给予再一次的机会。（女人私房话www.sifanghua.com）
当然，实话实讲，即便再给你一次机会，该错过的终究还是要错过。
初恋虽然刻骨铭心，但往往结不出果实。皆因，初恋时人人都在往前看，总觉得下一个应该会比这个好，但当一个一个经历过之后，人却渐渐失望，开始往后看，蓦然发现：原来最好的那个出现在最初自己好高骛远的年纪。
于是才有“在错误的时间遇到了正确的人”的遗憾。
每个女孩儿在初恋中都有一种不甘心，一方面不信自己这辈子遇到的男人中他是最好的，另一方面又害怕错过了他以后遇
经历岁月沧桑的感慨唯美句子_描写岁月沧桑的句子
时间是看不见也摸不到的，就在你不注意的时候，它已经悄悄的和你擦肩而过。关于岁月沧桑的感慨怎么说呢?下面小编给大家准备了经历岁月沧桑的感慨唯美句子，欢迎大家来参阅。
经历岁月沧桑的句子
1、一次次独步旷野，任泪水尽情放逐，寂寞的思绪染痛眉骨，谁又中了谁爱的毒?蓦然回首来时路，太多烟云太多雨。
2、时光在流逝，从不停歇;万物在更新，而我们在成长。岁月是那么的公平，从不多给人一秒，相反也不会少给任何人一秒。每个人都会由时光的飞逝而经历着人生中最重要的过渡，如：从幼稚到成熟，从冲动到沉着，有纯真到心思慎密。
3、前方的路还很远，注定了我们还要漂泊，无数次的寻觅自己的一方乐土，想把自己的灵魂搁浅，坎坎坷坷
提醒幸福是哲理散文吗
《提醒幸福》赏析作家的慧眼不仅要识破生活本身，还要看透人们对生活的态度、想法。幸福是人生“滋味”之一，没有人不渴望得到她、拥有她，但也许是人们对“幸福”的渴望太强烈、太迫切、太在乎了，所以只顾诚惶诚恐、战战兢兢地围...
瑜伽减肥又养生 四招减肥运动帮你轻松瘦
瑜伽是非常受欢迎且能够有效减肥养生的运动，近年来更是深受女孩子们的追捧，因为他也可以有效保持形体，那么究竟哪些动作才是有效的瑜伽减肥运动，下面我们就一起来看看吧。瑜伽减肥动作一趴在床上，双脚与肩部同宽，两手自然摆放在身侧。手向前伸直，头部开始向上扬，同时手和脚一起向上扬，用腰腹的力量尽力抬起，做一个飞起的姿势，保持30秒。最后慢慢回复初始状态，再重复几次即可。这个瑜伽动作在做的过程中一定要用力抬起，这样瘦身效果比较好，不但可以燃烧肚子的脂肪，减掉肚子的肉肉，而且还可以锻炼到四肢，特别是大小腿，塑造完美的腿部线条。瑜伽减肥动作三<pstyle
杰弗逊名言
1、法律和制度必须跟上人类思想进步。
2、人人生而平等。
3、我喜欢梦想未来而非追思既往的历史
4、生气的时候，开口前先数到十，如果非常愤怒，先数到一百。
5、自由之树必须时时用暴君的血作养料。
6、只要我们甘愿去做，天下就没有办不成的事。
7、自由的土地必须一寸寸夺取。
8、对骄傲的人不要谦逊，对谦逊的人不要骄傲。
9、当一个人受到公众信任时，他就应该把自己看作为公众的财产。
10、从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。
11、诚实是智慧之书的第一章。
12、传播思想，无损于思想的传播者，同样，点燃蜡烛照亮他人者，也不会给自己带来黑暗。
13、自由之花需要经常用爱国者和暴君的鲜血来浇灌
14、如果一个国家期望在国民无知的情况下却拥有自由，那么这种期望无论在历史上，还是未来都绝不会实现。如果我们打算抵御无知和捍卫自由，每位美国人都有责任了解一件公共事务的来龙去脉
15、切问题均呈两面，
初学瑜伽有误区 专业教练分解指导
瑜伽体式有很多种，其中侧角伸展式属于瑜伽中较难的动作，即使是练习瑜伽已有一段时间的学员也可能会对这一体式感到发愁。初学者在练习这一动作时会感到呼吸困难，并且无法做到身体外侧在一条直线上，但瑜伽教练称，初学者不必过于追求做得很精准，在练习的过程中就能慢慢调整好。下文中瑜伽教练专门针对侧角伸展式瑜伽动作进行详细讲解，帮助有困难的学员们纠正动作。
一、体式介绍
侧角伸展式是战士2式和三角式相结合的体式，所以它也是一个伸展和力量相结合的体式。同时它也是一个开髋和扭转相结合的体式，如果可以掌握到这些要点，对完成侧角式就会有很大的帮助。无论对初级还是高级学员，侧角伸展式都是富有挑战性的体式。在做侧角伸展式时，外侧的手、肩、髋、脚要在一条线上，找到通过身体把
女友闺蜜膝盖红了 也不能打我呀
女友闺蜜来我们租的屋子玩，然后我和女友和她三人就一起斗地主。 由于屋子小，我们就在地上玩，她穿短裙又不能坐，所以半跪半坐的就玩了一下午。女友出去买菜之后，正好她男友又来接她，看见她膝盖红红的…于是…哎，兄弟，你听我解释，哎，不要打脸。
上帝不见了
一对夫妇有两个淘气的孩子，一个8岁，一个10岁。他们经常搞恶作剧，谁也管不祝这对夫妇于是商量请镇上的牧师来管教，听说他对不听话的小孩有一套办法。牧师答应了，但要求先单独见一下孩子。于是8岁的孩子先被叫到牧师那儿。
牧师严肃地问：上帝在哪儿？
小孩没有回答。
牧师提高声音又问：上帝在哪儿？
小孩还是没有回答。
牧师站起来，指着小孩的脸，更大声问：上帝在哪儿？
突然，小孩打开房门，一溜烟跑回自己房间。他的哥哥跟着进来问：发生什么事？弟弟回答：这次坏事了，上帝找不到了，他们以为是我们干的！
表达淡淡唯美的心情句子
1.凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。
2.那是你和我的倾城时光，虽然坎坷，虽然彷徨。---丁墨《你和我的倾城时光》
3.真正的爱，是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰问，不是质问；真正的爱，要道谢，也要道歉；要体贴，也要体谅；要认错，也好改错；真正的爱，不是彼此凝视，而是共同沿着同一方向望去。
4.所谓心事，不过是不如己意。
5.不是能给我幸福的人就是我爱的人，而是我爱的人才是我要的幸福。
6.当我看见的你微笑，一切都不用苦恼。
7.所有的爱都可以生生掐掉，只要你足够绝望。---辛夷坞《原来你还在这里》
8.惊吓有之。惊喜有之。不知所措有之。紧张忐忑有之。---顾漫《微微一笑很倾城》
9.我能给你的只有我的心。我要你陪着我，在这个好像满是人，却又空落落的紫禁城里，一些也许一辈子都不能对人言的事情，你能懂。---桐华《步步惊心》
10.人生无非是笑笑人家，再被人家笑笑。这就是豁达。
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闺蜜友情句子唯美简短_唯美的句子
我不是天使，但我有着人间天堂;我没有翅膀，但我俯瞰太阳;也没有三叶草，但我手捧期待，由于我有你，我的好朋友!下列是好闺蜜友谊句子唯美简洁明了，期待大伙儿喜爱。
1、无论将来有多长期，请爱惜欢聚的每一刻;无论多少个一年四季，我们都是真正的朋友。
2、也许是一阵风吹雨打的身心的洗礼，才促使心与心中间的撞击更加脆响洪亮，更加精彩纷呈晶莹剔透绚丽多彩。
3、无论联络有多少，要是心里留出相互的一片天上，那麼有时候一声问侯便会产生命中的一笑。
4、人海茫茫如同一片戈壁滩，大家便是滩中的砂砾，但是有了你的相伴使我不再觉得微不足道和孤单。
5、开启记忆力的小箱子，那溫暖的界面依然滞留在那一段幸福的时光。大家十指紧扣念书，大家高唱歌曲，大家笑颜如花……确实很谢谢，谢谢在性命最青春的那一段时光，要我遇到你，遇到你的幸福，遇到你的宽容，遇上大家最纯碎的友情!
6、幸在我非常幸福的年华里，遇上了一个想要陪着我疯的你。感谢你一直守候就在我身边，不弃不
如何维护好夫妻关系 维护夫妻关系的八大秘诀
恋爱和刚结婚的时候是两个人关系最好的时候，那个时候都是充满美好。不会因为一点小事就吵个没完，每天都会把自己身上发生的有趣的事儿跟对方分享，然而时间久了很多人就会讨厌，会觉得枯燥无味！那么面对这种情况，夫妻双方应该如何去修复感情，找回当时恋爱甜蜜的爱情！跟着小编一起来学习下如何维护好夫妻关系，维护夫妻关系的八大秘诀！
第一，一起尝试新鲜事物，永远抱有一颗好奇的心
夫妇双方可以不妨一同探索新奇事物，甚至可以一起参加探险游戏，给生活加点“料”和刺激，反而可以让你换一个角度看你的伴侣，增加新奇感。
第二，收入支出透明化
数据显示，将近40
老中医一副药方搞定爷爷30年颈椎病
平常患者还可以使用膏贴来辅助理疗，据朋友说最近有一个叫络通万康的膏贴，据用户反映效果挺不错的，有需要的朋友可以上网去看看了解下，多余的我就不说了。
颈椎病系中老年常见的慢性多发病,一般先采用牵引、醋疗等保守疗法,无效时手术切除。我科自1960年采用传统中医手法推拿,配合内服中药治疗本病,取得了较为满意的疗效。现总结如下：
一、各型之临床症状与诊断指标
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别不当回事! 80%的哮喘始于3岁前, 宝宝喘息的危害家长千万要重视!
在工业化迅速发作的今天，喘息性疾病在儿童发病率逐年上升，专家预计10年后，我们身边的10人中，将至少有1人，曾有过喘息发作病史。而在日常临床工作中常常会遇到很多孩子家长提问，为什么我们家的孩子会喘呢？该怎么预防治疗呢？下面济南哮喘病医院专家为大家揭晓答案。
什么叫做喘息呢？
喘息是一个简单的现象：气道狭窄—涡流—振动气道壁—哮鸣音—喘息。
造成婴幼儿喘息的常见病因？
①先天性支气管肺发育不良；
②过敏性炎症引起气道狭窄；（参与细胞有：嗜酸性粒细胞；肥大细胞；淋巴细胞为主）
③运动诱发；（气道粘膜干燥，敏感性增高）
④病毒感染性炎症引起气道狭窄。（参与细胞有：嗜中性粒细胞；单核细胞；淋巴细胞为主）
临床中常见喘息性疾病有哪些？
有什么好办法可以解决下半身肥胖?
经过努力的减肥，赘肉减了不少，但是下半身依然肥胖。真是烦恼至极，到底有没有好的办法可以解决下半身顽固性肥胖呢？
下半身肥胖主要是因为循环不畅和毒素堆积导致代谢缓慢和水肿等造成的。
介绍一些瘦下半身的方法。
1.少吃盐
盐分吃的多会造成钠盐堆积在体内，造成水分潴留。
这些积存的水分会阻碍血液循环和新陈代谢，导致浮肿和脂肪的堆积。尤其是下半身距离心脏较远，循环相对缓慢，所以下半身的浮肿和肥胖会更加的严重。
饮食一定要严格控制盐分的摄入量，防止下半身肥胖和浮肿。
2.缓解寒症
寒症会使得循环不畅，代谢缓慢。久而久之就会造成脂肪的积蓄，导致下半身顽固性肥胖。<p
