有关于学习的名言警句
1、艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人望而却步，只有意志坚强的人例外。
2、我们要像海绵一样吸收有用的知识。加里宁
3、知识是一种快乐，而好奇则是知识的萌芽。培根
4、人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废。茅以升
5、正确的道路是这样：吸取你的前辈所做的一切，然后再往前走。列夫托尔斯泰
6、韬略终须建新国，奋发还得读良书。郭沫若
7、书读的越多而不加思考，你就会觉得你知道得很多；而当你读书而思考得越多的时候，你就会越清楚地看到，你知道得很少。伏尔泰
8、时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。鲁迅
9、不读书的人，思想就会停止。狄德罗
10、愚昧从来没有给人带来幸福；幸福的根源在于知识。左拉
11、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。阮元
12、三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。孔子
13、任何倏忽的灵感事实上不能代替长期的功夫。罗丹
14、学习有如母亲一般慈爱，它用纯洁和温柔的
游泳减肥的成功案例 关于游泳减肥的经验
相对于其他的运动，游泳显得可爱多了，因为既不需要挥汗如雨又能在水中玩耍，同时也能利用游泳来减肥，下面来看下网友分享的游泳减肥成功案例。
网友分享游泳减肥成功案例
姓名：sandy，164cm，减肥前62kg，游泳减肥后55kg。
以前，我不怎么在意自己的身体，虽然有时觉得自己丰满，但因为比较匀称，所以并不十分苦恼，而且我太爱美食啦，巧克力是我的最爱，鸡鸭鱼虾肉，统统都爱吃。所以，也不想牺牲我的最爱来减肥。
我在2007年的四月份怀孕啦。因为一心想要安产，所以大夫告诉我说要控制体重，
轻松瘦全身 最潮局部减肥操省时又省力
吃多了，长了小肚子？坐久了，屁股变大了？腿变粗了？身材走样了吗？还不赶紧好好瘦身！爱美网小编给大家分享一款超in的局部瘦身减肥操，纤腰提臀还瘦腿，简单练习就能瘦足全身哦！还等什么，快跟着小编一起来做吧。
有针对性的瘦身操对于减肥的姑娘们来说是很重要的哦！爱美网小编就给你分享一套超in的局部减肥操，帮你纤腰提臀还瘦腿，轻松瘦足全身哦！
●瘦身操の腹部
▌动作一
1、双脚弯曲分开与肩同宽坐在椅子上，双手举高过头，掌心相对合十；
2、食指向上，其他手指相扣，吸气，弯曲你的上半身向右，保持自然呼吸，动作坚持10个呼吸左右；
3、换另外一边重复刚才的动作，左右为一组，动作重复10组。
▌动作二
1、下半身保持分开双腿与髋同宽做在椅子上不变，双手在体前合十相对，双臂与肩膀同高。
2、保持自然呼吸，吸气，扭转你的腰部向左，右手维持原位不变，左手随着身体右转向右打开，眼睛转向右后方，动作坚持10个呼吸左右；</p
猴子灭火
猴子灭火
美丽的大森林里，住着许许多多动物。一天，他们在一起，开展“发生火灾怎么办?”的大讨论。黑熊走到前面，大声说:“一旦发生火灾，用黄沙撒在火上，火就会熄灭。”大象甩了甩长鼻子，说:“一旦发生火灾，我可用鼻子吸了水，像救火笼头一样把水喷在火上，火就会熄灭。”
大家选黑熊和大象为灭火队长，如若发生火情，他们带领大家一起灭火。不远处的草丛中突然升起一缕青烟，火苗直向上窜。大伙的眼睛一齐盯着黑熊和大象，黑熊摇摇头，说:“这里找不到黄沙，叫我用什么去灭火呢?”
大象一边用长鼻子晃来晃去，一边说:“这里没有水，叫我怎么灭火?”
这时，火舌越窜越高，眼看一场森林火灾就要发生，大家急得团团转。突然，一只猴子抓起一根树枝，冲入火中，一边呼喊同伴，一边拼命扑打大火。大家这才清醒过来，一齐冲过去扑打大火。经过大家的努力，大火终于被扑灭了。
黑熊和大象对猴子说:“你这样乱扑打算什么灭火法?”
猴子说:“你们两位刚才对灭火法讲得头头是道
减肥的绝技! ! !
营养专家教你三餐模扳
今天好开心，三顿饭除了肉肉、肉肉、还是肉肉，没吃主食，体重肯定能减下来……
先不说减肥，整天肉肉是不是也太不健康了！？
许女侠，到底怎么吃才健康，教一教傻呆呆吧。
依据能量守恒定律，饮食中摄入的能量大于消耗的能量就会长胖。
能量来源于除水以外的各种食物，谷薯类、肉蛋奶、水果、蔬菜、坚果、植物油等，只要总量超标都会以脂肪的形式存储于体内，引起体重增加。
啊，我还以为不吃主食就可以体重减轻了。
许女侠，体重到底多少才算合适呢？
以理想体重为衡量标准，理想体重（公斤）=身高厘米数-105，超过理想体重10%的话就要管住嘴、迈开腿。
同时，在全天总能量范围内食物应该尽量多样化，均衡饮食，合理搭配，比如主食粗细搭配、菜肴荤素搭配、<
吃药能不能喝绿豆汤 绿豆汤制作窍门
民间有“喝药不能吃绿豆”说法，那么，这种说法是否正确，到底哪些人不能喝绿豆汤?看看下面文章的介绍。
我们都知道绿豆汤能够清热解毒，夏天喝绿豆汤有消暑的作用，民间有“喝药不能吃绿豆”说法，那么，这种说法是否正确，到底哪些人不能喝绿豆汤?看看下面文章的介绍。
绿豆汤可清暑解毒
绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效，是夏天人们最喜欢食用的食品之一。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。农药中毒和重金属中毒患者可服用绿豆汤或用生绿豆研粉冲服来解毒。研究还发现，绿豆中含有大量的赖氨酸、苏氨酸以及钙、铁、磷等，可以补充新陈代谢中消耗的营养。
实验证实，绿豆可降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾等。
吃药能不能喝绿豆汤?
绿豆是清热去火、解毒的好饮品
焦虑吃什么好呢? 当然是好吃的食物远离焦虑
每一个人都会揣想心情烦躁，焦虑不安的时候。不少人在焦虑的时候都会暴饮暴食，不过有些食物是焦虑的克星，但也有一些食物会导致焦虑加重。下面一起去了解一下焦虑吃什么以及不能吃的食物。
焦虑不吃咖啡：咖啡因会对神经系统产生刺激，造成应激激素皮质醇释放，引发“战斗或逃跑”反应，加剧焦虑和睡眠障碍。
焦虑不吃苏打水：苏打水和能量饮料会让焦虑恶化。它们不仅含有咖啡因，很多产品还含有人工甜味剂，如阿斯巴甜，会显著降低大脑中让人感觉良好的血清素含量，进而加重不良情绪。
焦虑不吃奶精：含有氢化植物油，是反式脂肪的一种，这种成分也存在于炸薯片、曲奇等零食中。反式脂肪会导致大脑血流量减少，引发焦虑、抑郁等问题。
焦虑不吃酒：有些人会借酒浇愁，但酒精提升情绪的作用是暂时的，它会扰乱中枢神经系统的正
一岁宝宝吃什么长得高?
除去遗传因素外，与宝宝长高密切相关的就是吃、睡和运动。下面主要说说吃。
1岁的宝宝依然要喝奶
1岁宝宝的饮食已渐渐向成人食物靠拢，但是奶依然不能断。奶中的钙含量丰富，有利于骨骼生长。1岁以上的宝宝，可以继续母乳喂养，当然也可以喝纯牛奶了，但从营养的角度讲，我们还是建议宝宝喝配方奶，因为配方奶中强化了一些营养素。1岁后的宝宝奶量最好不要少于500毫升每天。酸奶也可以给宝宝喝，奶酪类的，也可以夹在面包中，或是与米饭一起做，让宝宝习惯吃奶制品。
肉、蛋、谷物、蔬菜、水果天天有
鸡蛋的营养丰富，建议每天吃一个鸡蛋，煮蛋、蒸蛋羹、鸡蛋饼等都可以，换着样的让宝宝吃。
肉类食品每天30-50克。肉类的选择也是有讲究的，每周还可以吃一两次肝类或是动物血类食物，以免宝宝缺铁；鱼虾鸡肉
为什么要吃膏方? 膏方都适合什么人吃?
1.亚健康人群
中医学倡导“上工治未病”，十分注重人与自然、环境、社会的和谐统一，强调整体观念，辨证论治，主张“未病先防”。现代社会中青年工作生活，学习压力大，精神紧张，脑力透支过多，容易出现神疲乏力，精神不振，失眠多梦，腰膝酸软，记忆力减退，注意力不集中，工作、学习效率低等亚健康表现，使机体处于亚健康状态，非常需要及时进行调理。
2.慢性虚弱性疾病或久病体虚者
由于膏方既有补益之力，同时也有利于慢性疾病的调治，所以对于患有慢性支气管炎、支气管哮喘、高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、慢性胃炎、贫血、骨关节病、夜尿多症、腰腿痛、女子月经不调、不孕等慢性疾病，已经恢复或虽未治愈，但相对稳定者，均可服用，以巩固疗效，改善症状，增强体质，从而达到补益和治疗作用。同时对于久病体虚患者也不失为调补佳品。
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种植生姜的方法简单实惠! 家家户户都可以, 大伙别再担心姜贵了!
从营养健康的角度来看，生姜是我们必不可少的食物。它对胃痛有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用都可以用。只需要用50克的生姜煎水喝，就可以消除病痛。另外，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显著。
那么这么多的好处，种植起来也是相当简单的。如果是在家中种植，只需要找个肉厚一点的，皮色黄亮不干缩的姜块惊醒晒种催芽就可以了。催芽时把生姜放进干草或者稻草中再覆盖棚膜，姜芽长到0.5-2cm长时就可以播种了。
播种时可以将种姜掰开，保持一芽一块就可以了。但是较大的种姜发芽早，地上部也长得好。生姜出苗后在地膜上捅个小洞使苗露出，当有70%出苗时开始浇水，浇小水，湿润土壤就可以了，用喷灌淋湿土壤最好。
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上合青岛峰会国宴菜品你也能做！今天晚饭就吃！（做法揭秘）
6月9日晚，习近平主席在青岛宴请
应邀出席上合组织青岛峰会的外方领导人，
四菜一汤的国宴菜单让人眼前一亮。
孔府一品八珍盅
孔府焦熘鱼
孔府神仙鸭
孔府酱烧牛肋排
孔府蔬菜
这些看似简单的食材背后
蕴含了什么深意呢？
青报君邀请鲁菜专家为您揭秘，
并介绍了这些菜的做法，
吃货们看好了！
孔府一品八珍盅
中国烹饪大师王玉林：
孔府菜中没有一品八珍盅这道菜（汤），孔府传统菜中有道菜叫当朝一品锅。因为国宴都是分餐各吃，有可能这道汤菜是从当朝一品锅创新而来。
清朝将孔府列为当朝一品官的官府，皇帝对孔府用鸡、猪蹄、鸭、海参、鱼肚等各种珍贵原料烹制成的汤菜，赐名为“当朝一品锅”。由于要招待外国客人，有些原材料可能被替换。
一品八珍盅需要经过八个小时的炖煮，加上两个小时的调试，十个小时以后方可上桌，做到了极致。
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鱼籽打包饭 好吃又营养 孩子们非常喜欢吃的
鱼籽打包饭
原料：土豆粉100克，鱼籽50克，生菜叶50克，香葱圈10克。
调料：香其酱1袋，树椒油5克，盐0.5克，味精0.5克。
制作：
1、生菜叶洗净摆入盘中。锅入清水200克烧热，倒入土豆粉搅拌均匀成土豆泥，加盐、味精、鸡汁少许，翻炒均匀即可盛入盘中。
2、锅入底油烧热，下入鱼籽，淋入树椒油，下盐、味精、香其酱翻炒出香，起锅浇在土豆泥上面，撒上香葱圈，
蒙古国的众多流浪汉, 大多都是因为饮酒过度过上流浪生活
蒙古人自古就有饮酒的习惯，因为地处北方首都乌兰巴托气候严寒，人们需要借助饮酒使身体变得温暖。这使得乌兰巴托的人酗酒成风甚至成瘾，整天醉醺醺的沦为流浪汉。
一群酗酒的流浪汉，聚集在供热管道上取暖。<imgsrc="http://image.uc.cn/
最爱占便宜的亲戚朋友找上门, 你怎么应对! 网友: 直接赶走!
他把我删了，因为经历过好多次失望伤心，我现在已经不会在感到难受了，我靠近他他给我推开然后又哄我，我觉得受够了，删了也好，往后余生在也没有我了谢谢你对我绝情我才能下定决心改变自己，才能这么坚定，成就更好的我，谢谢你的不珍惜。
可是真的忘不掉怎么办 ，我们还会不会在一起 可是真的特别特别舍不得这段感情， 特别特别不想失去你 ，第一次让我觉得爱一个真的很卑微。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/dca0bdbf06b7a0a9
中国古代“五大艳后”，你可能只认识一个，大家都听过吗？
敲醒古老沉睡的梦，推开历史沉重的大门，打开历史的画卷，回忆着触目惊心，历历在目的画面。那一幕幕的痛彻心非，刻骨铭心……岁月的积淀使得酒清香四溢，也使得历史芳香醇厚。时间的长河在不停地流淌，历史也在不停地发展。历史通过上千年的沉淀，出现了不少文化，中国最有名的就是四大美女，但是除了四大美女，中国的五大艳后也是一样有名的。
先不说才华，单单就美貌也是天下闻名的，小编在这给大家分析一下五大艳后。中国古代“五大艳后”，你可能只认识一个，大家都听过吗？
1、甄氏
甄氏三岁丧父。建安中期，袁绍为次子袁熙纳之为妻，建安九年（204年），曹操率军攻下邺城，甄氏因为姿貌绝伦，被曹丕所纳。三国时代的绝代佳人甄氏，姿貌绝伦、气质非凡，才智过人，当年也是寡妇之身，
唐朝除了武则天，竟然还有一位女皇帝？
提起中国历史上的女皇帝，大多数小伙伴首先想到的肯定是武则天，其实除了她，还有两位女皇帝，只是没有像武则天那样广为人知，今天我们来聊聊她们都是谁。
中国历史上第一位女皇帝是北魏的元姑娘。她是北魏孝明帝元诩与宫嫔潘充华的女儿，也是孝明帝唯一的骨肉。公元528年，胡太后在后宫包养男宠，生活淫乱，作风有失皇后身份。明孝帝作为她的儿子，对母亲的所作所为敢怒不敢言，母子之间的矛盾也越来越深。?
此时潘妃正好生下了一
为了爱情在山洞里住了60年, 洞里还能看电视?
这是一对相濡以沫的有情人，老奶奶和老大爷都已经八十多岁了，但是看起来还十分的年轻。
在他们年轻谈恋爱的时候，因为大爷家里穷，而老奶奶家里还挺有钱，因此家里非常反对这段婚事。
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分居久了, 夫妻会过这四种生活!
夫妻是不得已分居，但凡有选择的余地，夫妻绝对不会分居，只因分居是一种煎熬，原本可以双宿双飞的夫妻，常年累月聚少离多，为了助你知道两地分居的夫妻如何度日，以下分居久了，夫妻会过着这四种生活还望你能通篇阅读，想必你会对两地分居的夫妻有更加全面的知晓。
一、日思夜想，夫妻就是这样，在一起可能会吵架，待到不在一起，双方会意识到彼此的重要性，双方会情不自禁以及欲罢不能想念彼此。
夫妻分居久了，距离会产生美，男人和女人仿佛再次回到了恋爱阶段，并且是异地恋，男人和女人两地分居，双方会用恋爱的方式维护婚姻感情，双方对于彼此会朝思暮想或者日思夜想，毕竟有一日夫妻百日恩的说法，即便分隔两地，双方也会思念彼此，双方不是给彼此发信息就是给彼此打
