孕腹宝小班产后腰痛如何缓解？
很多产后妈妈都会出现这样的情况：生完孩子后腰痛反复，有时甚至直不起腰来。
孕腹宝带你了解腰痛的原因1、松弛素日益弯曲的脊柱怀孕期间，宝马体内会分泌一种
励志名言警句30句
1.人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一寸生命。2.知识永远战胜愚昧。3.黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。4.如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。5.人生最大的幸福，莫过于连一分钟都无法休息。6.一分耕耘，...
美国人，印度人，犹太人
有三个人：美国人，印度人，犹太人，一起喝饮料。 突然，有苍蝇挥入了三人的饮料中。 美国人叫侍者过来，重新换上一杯。 印度人二话不说，喝下去。 犹太人抓起苍蝇放在桌上，说：“吐出来，把你喝下的饮料吐出来……”
情绪变化
甲：“阿三那<>小子，对我们宣称结了婚就洗心革面，可如今还是个见酒就眼红的酒鬼！”
乙：“可你注意了没有？他的变化还是很大的。”
甲：“有何变化？”
乙：“结婚前他是喝闲酒，如今可是喝闷酒啦！”
我也想试试
老板来到办公室，声称自己头痛得厉害。有一个职员发表“高见”：“前几天，我也头痛得厉害，但一会儿就好了。是我妻子把我拉到沙发上，一会儿紧紧拥抱我，一会儿又亲吻我。这样我的头痛很快就好了。”
老板听后，戴上帽子，<>小声说道：“我倒也想试试这个办法。请问，你的妻子现在在家吗？”
农村MM好处多
1、农村女孩节省。谁要是娶农村女孩做老婆，保准家里没有吃不完就倒掉的剩饭剩菜，她们再怎么也会将剩下的饭菜全部塞进肚子，实在塞不下，下顿继续塞呗，总之就是不倒掉，坚决做到“节约光荣，浪费可耻”。
2、农村女孩勤劳。农村女孩才十几岁就能把家务做得井井有条，这是城里人公认的事实，不然那些城里人找保姆干嘛非要农村女孩？要是找个城里的女孩做保姆，说不准是谁伺候谁呢！
3、农村女孩宽容。特别是在城市里打工的女孩，为了珍惜这份来之不易的工作，她们总是怀着一份宽容的心，听着老板的无理谩骂时依旧一边拼命地工作，一边对神祈祷，神啊，请宽恕他的行为吧！
4、农村女孩善良。只要看到大街上有靠讫讨为生的残疾人，她们会将口袋里仅有的一块钱给这些看着就可怜的人；看到有盲人过马路，最先冲上去扶盲人过马路的一定是农村女孩。要人人都学农村女孩的善良，雷锋的精神用得中国人日日喊口号吗？
5、农村女孩踏实。不会象城里女孩那样心浮气躁，城里女孩工作不如意了，二个字：跳槽！老公不满意了，四个字：红杏出墙！农村女孩
论语名言警句
1、温故而知新，可以为师矣。
2、知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。
3、知之为知之，不知为不知，是知也。
4、未能事人，焉能事鬼。
5、知者乐水，仁者乐山。知者动，仁者静。知者乐，仁者寿。
6、吾未见好德者如好色者也。
7、小不忍，则乱大谋。
8、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
9、朽木不可雕也，粪土之墙不可圬也。
10、主忠信。毋友不如己者，过则勿惮改。
11、易曰：天行健，君子以自强不息。有教无类。
12、质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。
13、未知生，焉知死
14、志士仁人，无求生以害仁，有杀身以成仁。
15、言必信，行必果。
16、欲速则不达，见小利则大事不成。
17、学而不思则罔，思而不学则殆。(www.geyan123.com)
18、易曰：天行健，君子以自强不息。有教无类。
19、吾十有五而志于学，三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十而
暗 号
夫妇与孩子共住一室，夫妇之间有一个孩子不知道的暗号。
丈夫：去香港吧！妻子：等孩子睡了再去吧。
丈夫：(等不急了)现在就去香港吧！妻子：你看你，等孩子睡了。
孩子：(突然坐起来)快去吧，我好睡觉！
古代名人幽默机智故事
偷肉某甲去京城卖肉，在路旁一厕所前停下来解手，把肉挂在外面。某乙见此，忙把肉偷
去。还没来得及走远，甲已经走出厕所，抓住乙，问乙是否看见有人从厕所旁拿走了他的
肉。乙恐甲识破，早把肉衔在嘴里，不耐烦地说：“你真是个笨蛋！把肉挂在门外，哪能不
丢？如果像我这样，把肉衔在嘴里，岂有丢失之理？”
——魏·邯郸淳《笑林》
姓名游戏北齐的西阳王徐之才极有口才，尤善于文字游戏。在他未封王时，尝与尚书王元景戏
耍。王元景嘲笑徐之才的名字，说：“你的名字叫‘之才’，这又有什么讲法？依我看来，
叫‘乏才’还差不多。”徐之才听了，不恼不怒，立即嘲弄王元景的姓：“‘王’这个字，
左边加上言为‘ㄍ摆俊保拷愠闪恕瘛由暇弊闶歉觥怼恚
出角、尾就变成‘羊’。”王元景听了，张口结舌，尴尬万分。
又有一次，徐之才宴请客人，卢元明也在座。席间，卢元明戏弄徐之才的姓说：
“‘徐’字也就是未入人（“未”字加上“彳”和“入”）。”徐之才当即嘲弄元明的姓—
—“卢”（繁体为“卢”）字：“‘卢’这个字，安‘啊印稹悺
生男成‘虏’（虏）’，配‘
139期幽默故事猜成语
一心一意、一分为二、不三不四（三心二意）、四面八方、四通八达、五光十色（五颜六色）、六神无主、七零八落（七上八下）、五花八门、半斤八两、九牛一毛、九死一生、九牛二虎之力
十全十美（十万火急）、百花齐放（百家争鸣）、千军万马（千载难逢）、万紫千红（万水千山）
一目十行一心一意一五一十一刀两断一言为定一字千金一朝一夕一字之师一叶知秋一路平安一路顺风一箭双雕三心二意三长两短四面八方四通八达五颜六色五湖四海五光十色五花八门
五谷丰登七上八下九牛一毛十全十美万众一心成千上万万古流芳万紫千红五马分尸万人空巷万马奔腾一言九鼎五十步笑百步
1.绝大多数是表示非确指的,只有极少数是表示确数,如：一字之师、二竖为虐、三纲五常、三足鼎立、三元及第、三从四德、三皇五帝、三姑六婆、四时八节、四大皆空、四体不勤、五谷不分、五体投地、六神无主、七窍生烟、七擒七纵、八仙过海、九鼎大吕、十恶不赦,
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离婚后与初恋男友再续前缘
口述者：虾米，女，27岁，外企人事经理
没钱--我不敢添置任何衣服
我的初恋来得很晚。稚是我的初中同学，一个“精神”上的孤儿——稚的父母很早就离婚又各自结婚，他从小随奶奶长大，性格有些孤僻，以至于初中三年我俩几乎没说过一句话。要不是大学毕业前在人才招聘会上意外相逢，他对我的人生轨迹根本不会产生任何影响。
可偏偏就是那次相逢，令我和稚之间突然迸发出一种激情，短短两星期后，我搬到了他那里。
两个未毕业的“孩子”匆匆生活在一起，甚至连对方的生日、爱好都来不及打听--这令我俩更像是一对“先结婚后恋爱”的夫妻。很快我就发现，稚是个内向得近乎封闭的男孩，很少出门、没有朋友，惟独对我表现出一种特殊的依恋和格外的孩子气。
稚压根儿不愿意为了工作奔忙，几次面试失败后，他索性安心待在家里--反正那时我已谋到了工作，我俩至少不再为生活费犯愁。不过，稚对我的温柔体贴足以弥补他在工作面前表现出来的软弱，我不会做任何家务，可稚从不抱怨，买菜、做饭、洗衣服
金字塔式瘦腿瑜伽 初学者必看无疑
劳累一天也坐了一天，到了身体活动时间，久坐造成了腿部肥胖，要瘦腿通过瑜伽练习来实现，除了日常的运动瘦腿方法外，瑜伽操更适合女性朋友。小编强烈推荐金字塔式瑜伽运动瘦腿方法，分为四步骤，有说明有图示，一看就明了。
1.双腿打开个比肩膀多半步(如果可以，试著弯下腰以双指能碰到双腿拇指为距离)脚尖与脸同方向，双手插腰(你也可以双手握拳或握毛巾在背后)，吸气感觉气从地面透过大腿内侧(夹紧)往上打开胸口到下巴自然往上向著天，带著微笑，吐气下巴直直往前带著身体下来(像从骨盆往前推再慢慢往下一样)，放松脖子，几个呼吸后，松开双手，停在这里，享受你的呼吸。
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弥尔顿名言
1、对于善于读书的人决不滥读是件很重要的事情。
2、孤独是一种最好的交际。
3、法律可以揭露罪恶，却不能消除罪恶。
4、秩序从混乱中产生了出来。
5、通往真实之路，既严酷又艰险。(www.geyan123.com)
6、心灵是一个特别的地方，在那里可以把天堂变地狱，把地狱变天堂。
7、有钱能使鬼推磨。
8、学会以最简单的方式生活，不要让复杂的思想破坏生活的甜美。
9、智者就好比是优秀的加工厂，能从最粗劣的作品中汲取精华。
10、歌与诗是对天生和谐的姐妹。
11、一本好书是一个艺术大师宝贵的血液，是超越生命之外的生命，是可以铭记和珍藏的血液。
12、智者就好比是优秀的加工厂能从最粗劣的作品中汲取精华。
13、记录在纸上的思想就好像沙上行走者的足迹：我们也许能看到他所走过的路径但如果要知道他在路上究竟看见了什么则必须用我们自己的眼睛。
14、向往的就是统治，即使到了地狱，统治地狱也比在天堂服务强。
15、有多少罪孽就会
老师幽默的故事300字
我才从永川转学到璧山来读书时，因换了数学老师而有些不习惯。所以开学的第一堂数学老师的课就没怎么听进去。那是一个下雨天，窗外下着细细密密的雨。整个天空像披上了一件薄薄的纱衣，使人感到十分郁闷。老师在讲台上讲得津津有味，有些同学却在下面窃窃私语。突然，老师用洪亮地声音说：“杨文灿，你来说，六年级一班的男生的总数是多少？”杨文灿慢吞吞地站起来，支支吾吾地说：“嗯…。嗯…。。”数学老师露出了胜利的微笑，边摇晃着脑袋边幽默地说：”我看你是在数窗外雨点的总数吧！”话音刚落，全班哄堂大笑。原来杨文灿没有认真听讲，而是望子被赶跑了。对这个初识的数学老师有了一点好印象了。
还有一次。由于是下午第一节课，同学们都是一副精神不佳的样子。老师看了看同学们，很风趣的说：“你们是下课像条龙，上课像条虫。下课跑得汗流浃背，上课就一副萎靡不振的样子。”全班听后，都笑得直不起腰来，有些同学还
她的工作总是勤勤恳恳,任劳任怨,从不骄傲,她,就是我的体育老师.
我们班同
最新邮轮户外健身减肥法推荐
轻轻一动，全部拥有
受场地限制，陆上健身场所往往不能提供健身者多元选择。
健身场馆最多三层楼高，开设项目多为器械健身及课程健身(芭蕾、瑜珈、空手道、健身操等等)，最多加上游泳一项，却无法提供场地满足慢跑、篮球、高尔夫这些运动。
相比之下，集娱乐、餐饮、住宿为一体的豪华邮轮，拥有巨大空间场地，能容纳近千旅客在邮轮上活动。大多数邮轮健身项目不再另行收费，被涵盖在邮轮旅行费用之中。包含进旅费的运动健身设施有：健身中心、露天泳池、缓跑径、篮球场等。
点评：巨大的场地提供了更为多元的健身选择，健身者不用奔忙于场地间，短时间里可选择多种健身方式，健身更纯粹，更快乐。
轻松心境，一日精进
一大群女生到农场实习，学挤牛奶
一大群女生到农场实习，农场主教大家挤牛奶，示范作完，教大家动手亲自试试。这时一个女生看到别人已经挤了小半筒而自己的只有一点点，非常不解。农场主过来看看说：小姐，你不但挤错了地方，而且还选错了牛。
有一群讨人厌的亲戚 是个怎样的体验
马上又要过年了，是不是又要感受七大姑八大姨的真切问候了?男朋友女朋友找了没，最近工作怎么样，工资多少在哪上班一天上多久，甚至连你一个月大姨妈来多少天都恨不得问的清清楚楚。讨人厌的亲戚，过年体会的是地狱级别的般的生活。很多人都有过讨人厌的亲戚，那么什么样的亲戚最讨人厌呢?今天我们说说这几种类型的：
一、自私自利型
这种亲戚的讨人厌程度是排在榜首的，因为他们永远是那种一方有难八方点赞的人，当自己家里遇到点什么难处恨不得所有的亲戚都来支援一下，但是当别人有了难处的时候，却躲得远远的了。大家可能并不图你什么，甚至不要求你支援，只是希望你作为大家庭的一份子可以口头安慰几句。事不关己高高挂起的心态真的很讨人厌，再加上极端利己的心态，更是显得像一个把钱当命的守财奴。
哲理散文专题阅读总结
美丽人生
她有着一种与外表无关的灵气和美丽。她的话语轻而易举地征服了人心，她正是我们要聆听的声音。
很多人都说人生的真谛是个未知的概念。言词的费力诠释、艺术的着力表现还有人类那似乎永无休止的纷繁思考，三者都苦苦追寻人生的真谛。希望走近以至完全把握存在的真意可以令人十分狂热。有时候，有些人以自己笃信的真理为志趣，追寻真理甚于保全生命，于是就有舍生取义之举。然而，也有另外的一种人生，他们在寻求真谛的过程中灌溉生命。
过去，我常常在教堂的心意篮里面发现一些优美的小短文，有些是关于我的布道，有些是作者日常读《圣经》的感想。写这些短文的人不仅对我的一些观点加以反思，同时还会引用一些他/她曾经读过的，令他/她难忘又喜爱的诗人或者神秘主义者的话。我给这些短文迷住了。我看到了一个执着于追寻真与美的人。其珍而重之的字句，优美动人。我还感觉到好像那些字句也乐于让我们发现，它们是那么毫无保留地，慷慨地为这无名氏作者借用，而现在轮到这位无名氏来学习与人分享这些美文的奥秘。分享令美愈加闪耀生辉，在这个意义上说，其实世上唯一的真理是分毫不费的。
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霍金名言名句
1、活着就有希望。
2、当你面临着夭折的可能性，你就会意识到，生命是宝贵的，你有大量的事情要做。
3、时间有没有尽头？
4、宇宙有开端吗？如果有的话，在此之前发生过什么？
5、宇宙从何处来，又往何处去？
6、是先有鸡，还是先有蛋？
7、我注意过，即使是那些声称“一切都是命中注定的，而且我们无力改变”的人，在过马路前都会左右看。
8、科学家和娼妓都是做他们喜欢的事赚钱。
9、一个人如果身体有了残疾,绝不能让心灵也有残疾。
10、生活是不公平的，不管你的境遇如何，你只能全力以赴。
11、我注意过，即便是那些声称一切都是命中注定的而且我们无力改变的人，在过马路之前都会左右看。
12、我的目标很简单，就是把宇宙整个明白——它为何如此，它为何存在。
13、如果生活没有了乐趣，那将是一场悲剧。
14、永恒是很长
适合久坐族减少腹部脂肪的平腹式呼吸
平腹式呼吸是最近从网上淘来的好东西，它的练习方法类似于之前介绍的“火焰式呼吸法”，可以在上班的时候做，可以在坐着的时候做，主要功效是能减少腹部脂肪——很适合现在的久坐一族。
练习平腹式呼吸
1、坐或站立均可，呼气，同时缩紧小腹，意识集中的肚脐，感觉将肚脐向后背拉近。
2、迅速地吸气，让腹部胀满空气。
3、迅速地呼气，同时缩紧小腹。
4、重复2-3的动作若干次。（从吸到呼大概持续时间2-3秒）。
体验分享：这个动作说白了，就是利用呼吸的过程，让腹部运动起来，而且是频繁地从鼓到瘪，避免脂肪堆积，建议在晚间瑜伽练习的时候配合骆驼式或弓式，可以拉伸腹部脂肪，让平腹式呼吸的效果更好。还需要注意一点，就是要用腹式呼吸法，要自己明显感觉到腹部一呼一吸带来的变化，不然是没有效果的。
