一到老年血管就不好, 多吃这几种食物, 可以预防血管硬化!
一到老年就容易血管不好，动脉硬化、冠心病以及心梗是常见的心血管疾病。但是近年来，心血管疾病逐渐年轻化，很多年轻人也出现了各种各样的心血管病。
维护血管健康可以在饮食中注意，多吃些对血管好的食物。
一、石榴
石榴汁可以帮助疏通动脉血液流动，在预防心血管疾病
家常菜黄瓜的3种做法，简单易学上手快，学会了做给家人吃
大家好，我是花生匠美食，黄瓜好吃减肥又美容，是家常必备的菜之一，今天花生匠来给大家分享3种家常黄瓜的做法，一起来看一下吧。
响油黄瓜
食材：
黄瓜、大蒜、干辣椒、盐、醋、香油、白糖
做法：
1、花瓜洗净，用削皮器削成长长的薄片，然后用手将黄瓜片卷起来，依次放在盘子中摆好。
2、用刀将大蒜拍碎，干辣椒切成小段，方在摆好的黄瓜上面，
3、准备一个碗放入少许香醋、盐、香油、白糖，搅拌均匀，淋在黄瓜上面。
4、锅中烧油，油温烧制5成热，将油浇在黄瓜上面，这样子就完成了。
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夏季最佳快手菜，做法简单好吃又下饭，就连新手看了都能学会做!
随着炎炎夏日的到来，气温逐渐升高，除了让人懒懒不想动弹之外，吃东西的胃口也往常小了不少。身边有不少的朋友为了方便直接点外卖解决一日三餐。可有的人却又担心，吃多了对身体不好。在这里给大家推荐四道夏天的最佳快手菜，让你轻松搞定一顿美味又令你食欲大增午餐。
风琴蒸土豆
这是一道由西式采点演变而来的中式料理。将土豆去皮后切片（可按照个人喜好，要不要将土豆切断）再将香肠或者培根切片后一片一片的夹入土豆当中。大火蒸熟撒上葱花点缀即可，在烹饪的过程中，咸肉多余的油汁会进入到土豆之中，让原本沙软的土豆味道变得更加丰富，咸肉也因为去掉了多余的油分而变得肥而不腻。两者相辅相成，令人回味无穷。
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胎儿的性别是在受精时刻决定的吗？专家告诉你，原来是这个时候
女人在怀孕的时候，有许多孕妈会猜测自己宝宝的性别，还有的孕妈会特别吃一些东西而使自己生男孩，但是生男生女，从女人怀孕的那一刻就已经决定了，再做什么也于事无补，下面我们就来一起看一看。
胎儿的性别是在受精时刻决定的吗？专家告诉你，原来是这个时候
其实胎儿的性别在受精的那一刻起就已经决定了，当男性的精子与女性的卵子相结合，形成受精卵的过程，也就是胎儿性别形成的过程，也可以这样说，是男性的精子决定
我们怕癌，而癌细胞最怕这4种家常菜，平时要多吃！
我国新发肿瘤病例数约为309万例，即平均每天确诊8474人，每分钟约有6人被诊断为癌症。而约35%的癌症和饮食因素有关。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构日前发布了预防癌症的建议。饮食上的建议包括食用足量谷物、豆类、水果和蔬菜，少吃热量较高的食物，不喝含糖饮料，避免食用香肠、火腿等肉制品；最好不饮酒，若饮酒须有节制等。随51养生网小编一起看看。
科学的饮食结构和健康的生活方式是防癌抗癌、健康长寿的前提。营养学家建议，饭菜“荤素搭配，素比荤多”是饮食抗癌的金律，平时的饭菜应由80%的蔬菜和20%的动物蛋白组成。
1，西兰花
在日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。美国《营养学》杂志也刊登了西兰花能有效预防前列腺癌的研究成
女过40岁老得快，常吃此物，淡斑补血，改善气色，更显年轻
女过40岁老得快，常吃此物，淡斑补血，改善气色，更显年轻
苹果是红色的并没有什么稀奇，稀奇的是无论是果皮还是果肉里里外外都是红色，它就是红肉苹果！
红肉苹果中含有比富士等品种都丰富的“花青素”，而花青素作为纯天然的抗衰老的营养补充剂，具有美容、增强心肺功能等作用，营养价值极高。人们食用以后不但能吸收多种营养成分，还能预防便秘、心脏病和神经衰弱等多种疾病的发生。人们食用以后能提高身体的抗氧化能力，起到延缓衰老和增加身体免疫力的作用。还能为人体补充丰富的糖分和植物果胶及膳食纤维，加快人体代谢，而且能防止心脏病和神经衰弱以及肝胆类疾病发生。能抑制色素在人类皮肤表层淤积，可以防止色斑生成，经常食用，还可以起到淡斑美白的重要作用。
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黄庭坚作品，卖出4个亿…
砥柱铭》卷作于1095年前后，作品经王厚之、贾似道、项元汴等收藏，长期流传于中国民间，20世纪上半叶从广东流往日本，为日本有邻馆收藏，直到数年前，为台湾藏家购得，这是首次出现在拍卖场中。在2010年6月3日晚举行的保利5周年春拍会上，北宋书法家黄庭坚大字行楷书《砥柱铭卷》以3.9亿元落槌，加上佣金4.368亿元成交，创造了中国书画拍卖史新纪录。
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最简单的一句话说说, 精致走心, 发朋友圈备受欢迎!
1.以后，只对两种人好，一种是对我好的人，一种是懂得我的好的人，一个人的温暖也是有限的啊，一点都不能浪费。
2.你可以做一个善良的人，但不用对没必要的人善良，记住一句话：人心换人心是人都懂的道理。<!--{img:0}-->
3.努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。
4.真正关系好的朋友，不用你上着闹钟般刻意保持联系。即使很久不见，坐下来就能一起吃火锅，连一声“你好”也不用。撸起袖子边涮肉边说“我跟你讲啊”仿佛许多年前不过是昨天。<!--{img:1}-->
5.好像每次都是这样，没有例外。在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去。<b
女人身上的这些“味道”，会告诉你跟过多少异性，错不了！
导语：女人身上的这些“味道”，会告诉你跟过多少异性，错不了！
也许你们会发现，身边总是会出现那么一些人。他们感情经历丰富，对这些事情看得透彻，熟知男人或女人的心理，在对待感情时就像是在做数学题一样，只要套上公式就行。
因为他们接触过太多的异性，知道感情这事情万变不离其宗，所以他们在感情里大多只是逢场作戏，并没有真心付出。
凡是跟过异性多的女人，这些地方“味道”很大，掩饰不了的，你看出来了吗？
1.物质的味道：恋爱时更在乎物质了
对于女人来说，最大的错误就是把自己的青春，花在了别人的老公身上。所以她们受过了情伤，变得不再谋爱，而去谋生。
她们开始向往那些从一开始就奔着金钱而去的女人，觉得她们都过得很好。因为她们觉得，自己的青春没有得到
孕妈妈睡前为什么要做这几件事, 孕妈妈知道有什么作用吗?
怀孕期间一个舒适温馨的环境可以新妈妈们生活的更加安心宁静，也可以让宝宝睡的更加舒服，提高孕妇的睡眠质量很重要，因为美人都是靠睡出来的，那么孕妇睡前都要注意什么呢？一起来看看吧。
1、洗热水澡
一般很多的孕妈妈在吃过晚饭后，会喜欢散步、做做孕妇操来帮助自己消化，接着会在运动之后，洗一个舒服的热水澡，但孕妇洗热水澡是需要注意的，水温要控制在一个合适的度数，从上而下，轻轻冲洗，不仅能洗去污垢，消除疲劳，促进血液循环，还能和胎儿有效互动呢！洗完澡后，接着将妊娠霜涂抹在肚子、大腿等易长妊娠纹的地方，让肌肤保持清爽水润，不仅浑身舒畅，还能预防妊娠纹呢。
2、喝牛奶
钙对孕妈妈、胎儿的重要性不言而喻。如果孕妈妈缺钙的话，不仅会影
24岁少女刚生出宝宝, 丈夫忙着玩手机, 不一会宝宝孕妇就去世
芳芳今年24岁，老公22岁，自从怀孕后，不但要照顾肚子里的小宝宝，还要照顾现实中的这个“大宝宝”。怀孕过程中，芳芳劝他戒掉游戏，但是老公每次敷衍说马上就戒。怀孕39周，婆婆过来照顾她，终于可以轻松一点了。下面随51养生网小编一起来看看吧！
那天早上芳芳羊水破了，当时老公正在玩游戏。但是老公一直拖着。芳芳连催了几次，他才很不情愿放下鼠标。医生紧急进行了剖腹产，家里终于有后了，芳芳听后也充满幸福。过了不久芳芳就困睡过去了，儿子在婴儿床里也睡着了。老公坐了就想起了玩游戏。期间婴儿猛烈咳嗽了两声，老公正玩的起兴，就没有过去看。
护士来查房，当她看到婴儿时脸都白了。医生赶过来一看，孩子已经不行了。医生从孩子的嘴里里抠出了一滩呕吐物，医生说那是羊水和杂物。芳芳当场哭晕过去，没一会就出现大出血，又紧急转到市医院，但还是没有抢救过来。
网友热议：
不疼老婆的男人，女人一个不缺，疼老婆的男人没有人爱，所以说：这就是现实社会
宝宝2岁前, 这4样东西别轻易帮他戒, 比你想的要有用
当年生大宝的时候，由于第一次当妈妈，难免有些紧张，很多东西都不懂，犯下了很多错误。大宝刚出生的时候，我的乳汁就不是很足，宝宝4个月的时候，我感觉自己的乳汁越来越淡了，看上去很没营养，而且已经开始上班了，所以我就趁着给宝宝添加辅食的机会，把母乳换成了配方奶粉，后来带宝宝去医院检查身体的时候，医生告诉我，母乳至少要喂到宝宝6个月的时候，否则会导致宝宝抵抗力下降，可这时候的我已经基本没有乳汁了。在生二宝的时候，我特意学习了很多经验，才发现，原来当年养大宝的时候为了省事、省钱，很多东西都戒早了，在此我要提醒各位宝妈一句，有些东西看似没必要，却对宝宝有着大用处，宝妈们可千万别早早的就给宝宝戒了，尤其是这4样。
纸尿裤
如今越来越
把清明上河图放大100倍会看到啥？树下睡觉的人，让人不好意思
清明上河图是北宋时期非常著名的画作，就这样一副简单的画作里面做表现出来的却是当时那个朝代最繁华、最真实的画面，宋朝虽然在后面的几十年间就被消灭了，可是在它存在的时候却算得上是那个时代最发达的国家之一，经济总量达到了世界的80%，这时一个令人惊讶的数字，而且在科技和文化方面也是呈现出非常繁荣的景象，而画作的巅峰就是今天给大家介绍的这个。
因为整幅画卷太长，从寂静的田野到无垠的天空、从小桥流水到喧闹的街市，其中告诉我们的是那个时间人们最真真实的生活方式，所以我们只挑选几个比较有特色的地方来分析。如果将整个画作放大100倍，所看见的截然不同。看那里一个小贩正在另一个男子脸上戳来戳去，莫非在那个时间就已经有了清除粉刺、治疗痘痘的方式，难道宋代连男子都是这样讲究的？画面一转我们竟然还可以看见一个男子用扇子将自己的脸遮住，这莫非是在害羞，其实在宋代如果遇见自己不想
人生快不快乐看心情，幸不幸福要看心态
1、决定你过什么样生活，从来都不是你哪一次的选择，而是你一直以来的状态。拥有昂扬的斗志，永远积极乐观面对人生悲喜的状态，生活无论怎么选，都不会太差！
2、当你放下面子赚钱的时候，说明你已经懂事了。当你用钱赚回面子的时候，说明你已经成功了。当你用面子可以赚钱的时候，说明你已经是人物了。当你还停留在那里喝酒、吹牛，啥也不懂还装懂，只爱所谓的面子的时候，说明你这辈子也就这样了。
3、你痛了，你累了，你失落了，你错过了，这些统统与他人无关，你的未来，统统要你自己负责。无论你多么勤奋，总会有人说你懒，无论你做什么事，都会有人出来指责。不一定要看别人的脸色做人，把握好自己即可。
4、每个人曾经都是胜利者。遇到挫折，不要灰心气馁。得到成功，不要骄傲自大。人生总是要经历一些成功和失败，不要忘记了每个人曾在那一天都打败了几亿个竞争者！
5、再大的烙饼也大不过烙它的锅。你可以烙出大饼来，但是你烙出的饼再大，它也得受烙它的那口锅的限制。我们所希望的未来就好像这张大饼一样，是否能烙出满意的“大饼”，完全取决于烙它的口“锅”。这就是所谓的“格局”。
愿你乐乐呵呵入梦乡，晚安好梦到天亮！
1、身体健康很重要，睡眠时间保证好，生活压力都浮云，遨游夜空驾神马，安神休息不瞎想，好梦自然准时到，看完短信眼睛闭，一梦做到大天亮，晚安！
2、推开窗，让梦去飞翔，伴随璀璨星光，散发快乐的芬芳。在宁静中点燃一瓣心香，把幸福细细品尝。生活总是美好，万事不要烦恼，即使睡着也要微笑。晚安。
3、入睡前，请放松心情，让“快乐”和你牵牵手，让“幸福”为你松松骨，让“甜美”为你捶捶背，让“吉祥”为你揉揉腰，现在入睡，还有“甜蜜美梦”惊喜大奖，快快行动吧！祝你好梦！
4、长江后浪推前浪，疲惫死在祝福上，忧愁海啸里荡漾，烦恼撞在大坝上，愉悦直冒幸福光，开心翻在沙滩上，你的笑声掀笑浪。读完短信心花放，愿你乐乐呵呵入梦乡，晚安好梦到天亮！
5、用轻松化为定神汤，舒缓压力；用清爽化为安神剂，减轻忧郁；用宁静化为静神丸，散尽烦意；用问候化为安眠水，升起睡意；送给夜里失眠的你，愿你饮下，让酣睡甜甜随你，祝美梦悠悠陪你！
6、长夜漫漫，我为你精心调制了一剂安眠药：十分乐观加一分豁达，十分糊涂加一分放松，去火气三分，不要焦，不要燥，以宽心为
越喜欢说这五句话的男人, 心里越在乎你!
在感情中，有很多的小细节，有的小细节可以毁灭掉一段感情，但是有的小细节则可以证明一段感情，甚至让一段感情变得更加深刻，让双方变得更加爱彼此。所以，在感情中，越喜欢说这五句话的男人，心里就越在乎你。
1、“多吃点，胖了我养”
女人们都比较在乎身材,但是一个爱你的男人,是不管你的外表怎么样,你的身材怎么样,他都会依然爱你,依然的陪伴你。所以在很多时候,一个男人真正在乎你的话，是根本不会在乎其他的外在条件,所以他也会经常说,没事儿,多吃点,你胖了我来养。
2、“别担心，有我呢”
在感情中和生活中，我们会遇到各种各样的事情，有很高兴的事情，但是也会有很棘手的事情。而女人又是一个需要安全感的生物，她很依赖身边的这个人，所以有的时候
没必要纠结了, 男人这5个表现就是不爱了!
《春风十里不如你》中说：“爱一个你喜欢的人，不如和更爱你的人在一起。”其实，这对一个女人来说是很有启示的，因为人生一边是拥有，一边是失去，一边选择，一边放弃，哪有事事顺心的机会。很多人都擅长告白，却不擅长告别，如果说开始需要更多感性，那离开就需要更多的理性和勇气。所以，男人如果有了这5个表现说明他不爱了，女人要学会坚定而又潇洒的离开，太过于纠结只会让自己更加痛苦！
1.减少跟你聊天的次数
男人突然由热情变得冷淡，女人是能直接感觉到的，渐渐的很少给你发聊天信息，回复也就是两三个字，也不关心你去哪儿了，跟谁在一起这些动态，每天就跟你以工作忙的借口来推辞跟你聊天。给你一种好像你的事情，跟他都没有关系的感觉，那你们的这段感情就只变成了一个
这样互相称呼的情侣, 深爱着对方!
你要知道，在这个世界上，总有一个人是等着你的，不管在什么时候，不管在什么地方，反正你知道，总会有那么一个人。那个人会宠你、疼你，连平时对你的称呼里，都透露着他是那么爱你。不可否认，情侣间通常都会有，属于自己的称呼方式，而这样相互称呼的情侣，一定深爱着对方！<!--{img:0}-->1、称呼名字里的某一个字
称呼，是情侣之间表达爱，最简单也是最深情的方式。而情侣之间，把名字中的一个字，做为称呼的，也可以说是很常见却又不失特别的了。这样的称呼虽然没有那么新颖，但在两人心中，也是“独一无二”，充满甜蜜的。
不管是在家里，还是在外面，或者是有很多熟人的场合，称呼一个字，既能显出两人间的亲密关系，又不会尴尬也不伤大雅。那么，为什么说叫一个字，就能说明两人深爱着对方呢？
其实，爱称为一个字，一是能证明两人彼此已经互相熟悉、互相依靠；二是代表着彼此对彼此的信任、宠爱以及依靠。试想，两个没那么相爱的人，称呼对方时只叫对方一个字，恐怕除了尴尬还是尴尬了
爱一个人可以坚持多久? 看看过来人怎么说
1、可以爱很久，直到对方变不回当初的样子
一个粉丝告我小编她喜欢一个人十年，表白过，但是被拒了，却还是无法忘怀。她爱了他很久很久，只是因为他还是当初的他，他还保留着自己的本质魅力。可能当小白跟他深接触，发现那些吸引她的东西不存在的时候，他变成了另外一个人，估计就不会再爱了。
2、得不到回应的爱，也许明天就是期限
爱是很奇妙的东西，到底因为什么爱上一个人有时真的说不出来。也许因为TA的一个笑容而生爱，却因为TA的一个冷漠的表情而不爱。如果只是单相思，自己做什么轰轰烈烈的事情对方都以沉默回应，一个人很难维持下去
步入婚姻 女人必须戒掉9大幻想
婚后你才发现，丈夫好像婚前把要说的话都对你说完了，对你的喋喋不休，他总是以最简短的词句来回答，甚至有时竟然充耳不闻，装聋作哑。当然你们也会有彻夜说话的时刻，但那很可能是彻夜地争吵。
幻想1:你们会逐渐习惯与对方分享彼此的兴趣
事实：你以为你们会爱屋及乌地接受对方的一切，把他的兴趣当作自己的兴趣，你幻想着你们能够举案齐眉、琴瑟和谐，而这种幻想在当你被倔强的马摔得遍体鳞伤后，就再也不想跟他一起去体会策马扬鞭的威风。相比之下，你更愿意蜷在家中的沙发里，抱着乖巧的小狗看肥皂剧，而他则对你的兴趣嗤之以鼻。
心情营救：与其勉强自己分享他的兴趣，不如因各自不同的兴趣而有永远说不完的新鲜话题，只要在对方需要你与他一起分享快乐或痛苦的时候陪在他身边就足够了。各自拥有独立的心理空间会使双方更亲密。<imgborder="0"alt=""src="http://lady.mop.com/d/file/qinggan/simihuayu/2017-01-04/7b034955debe00d39f96e300be0f47
