老祖宗眼中的四大“救命菜”
在日常生活中，相信没人可以抗拒美食的诱惑，但大多数的美食，都是上火热气或者热量高的。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，除了味道，健康也是很重要一个要素的。今天，我们介绍的这些菜，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”、“救命菜”。
小白菜：有助稳定血压
小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。
甘蓝菜：护心降压
甘蓝菜含有一种能对癌症起到控制作用的化合物（芥子油甙和山柰酚）。研究人员认为，这两种化合物能抵御癌症，对心脏起到保护作用，降低血压，增强骨骼力量和减轻人体内的炎症。甘蓝菜还富含叶黄素和玉米黄质，这两种抗氧化
咳嗽痰多，先不急着吃药，用好3个妙招，止咳祛痰见效快
咳嗽是很常见的一种症状，尤其现在冬天，天气寒冷干燥，难免嗓子会不舒服，偶尔咳嗽有点痰再正常不过，但早晚或整日均有咳嗽且伴有痰多，早晨时段较重；或短时间内，咳嗽加剧，咳痰增多，或呈黄痰的，就要引起注意了。
如果任由其反复发作，不当回事，很容易导致小病变成大病，引起各种肺部问题，如慢性支气管炎、肺气肿等。尤其是肺气肿，目前是居全球死亡原因的第4位，是一种典型的慢性呼吸系统疾病。
很多人咳嗽了，就会自己盲目去药店买一些止咳的药物，殊不知，盲目使用止咳药物不仅不会缓解咳嗽，可能还会加重病情。
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梁冬 | 晚睡晚起会让人有种隐隐的自责，这种自责挺伤身体的
睡得好觉的人，运气不会太差。大家好，欢迎来到小梁在2018年为您带来的《睡睡平安》。
（本文内容节选自喜马拉雅音频节目《睡睡平安》009期，若需收听完整版，请前往喜马拉雅FM购买收听。）
01、睡觉是个活儿，“套路”要完整
关于睡觉的问题，除了“在哪里睡”以外，我们还可以讨论一个——“睡多长时间”的问题。
《自然》（Nature）杂志有一篇文章，专门从基因的角度讨论睡眠，有些人的基因决定他一天只睡四到五个小时，就已经足够支撑一天的工作。
很多事业特别成功的人，其实睡觉时间并不长。我记得曾经有人讨论过很多企业家，他们都是很早起床的，每天只睡四五个小时，精神却非常好。我想，这可能是他们能够成为成功企业家的原因吧。
在中国古代的相书
乡下这种山坡旁的野草，竟是天赐民间止咳平喘的良药，你见过吗
乡下这种山坡旁的野草，竟是天赐民间止咳平喘的良药，你见过吗
今天小董给大家介绍农村这种随处可见的野草，农村人都管它叫白毛夏枯草，很多人见过这种野草，但是知道的作用的并不多，今天小董详细给大家介绍白毛夏枯草的功效和作用吧。
白毛夏枯草的功效和作用
首先，白毛夏枯草有止咳的作用，在白毛夏枯草中提取出的物质有冰酸酚和黄酮类物质以及一些皂甙成分，这些物质都具有止咳的作用。
其次，白毛夏枯草具有平喘的功效
再者，白毛
别心软！厨房这些“致癌物”，见一个灭一个
厨房的用途，在于每天给我们做好吃的，只要你能想到的没事，找齐相关的材料，都能在厨房里面做出来。
所以，厨房是一个很重要的地方。
然而，厨房的卫生清洁也是非常重要的，毕竟厨房是做吃的地方，卫生搞不好，直接把细菌吃进肚子里面去了，那样对身体绝对是不理的。
关于厨房清洁这块，你尤其要重视起来，距相关的统计，越来越的多，应为厨房的卫生搞的不过关，长期食用一些致癌物质，患癌症的几率大大增加了。
那么，究竟是厨房的那些物质容易引起癌症呢？
一、厨房整体不干净
可以说，厨房就是一个大杂烩，什么菜都可能做到，自然什么细菌都可能带入进来，如果厨房整天搞的脏乱差的话，久而久之厨房就成了一个细菌的繁殖场所。
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女人过了40岁, 常用红糖和“它”泡水喝, 呵护卵巢, 排毒养颜!
女人不管到了什么年纪都是非常娇贵，非常需要呵护的，到了40岁以后更是如此。一般来说女人到了45岁左右就会进入更年期，而一过40岁就可能会有各种更年期的先兆，从这个时候开始就应该要好好调理自己的身体才能够稳定的度过可怕的更年期。女人过了40岁，常用红糖和“它”泡水喝，呵护卵巢，排毒养颜！
过40岁以后，女性的卵巢可能就会开始衰老，分泌雌激素的水平也会有所下降，而雌激素的减少会导致很多后果例如经期不调而且月经量减少，女性体内的毒素也就不能及时的排出，导致体内内有一些积血什么的会造成堵塞，血液流动不畅就会表现为手脚容易冰凉尤其是经期的时候，而且每次来月经小腹会比较痛；体内的毒素排不出去长期堆积会让脸上的斑点增多颜色也会加深，皮肤状态明显要比以前差许
杨过回家乡为杨康立碑，母亲葬在外面却不管，他到底是几个意思
对于杨过我们应该是有着很深刻的认识了，他从下就成为了一个孤儿，而当初在母亲去世之前，曾经就说到自己的父亲也就是杨康是死在嘉兴铁枪庙，告诫杨过在自己去世之后，就将自己火化葬在庙外，之后投靠郭靖。杨过的日子还真是相当的可怜，在这样的环境当中是度过了自己童年的生活，无父无母的杨过所受到的遭遇，有些人是一辈子也不会遇见。而在知道了黄蓉等的一系列的阴谋之下，杨过离开了他们，独自踏上了嘉兴之路，他想着自己可以看看去世的父母，这或许是世间唯一的留恋了。
当年的杨康本是恶事做尽，此时整个的铁枪庙也是已经破烂不堪，而在这座庙的后面，杨过终于是找到了自己父亲的墓碑，墓碑上刻着“不肖弟子杨康之墓”，而这正是他的师父丘处机所刻的，他这一生的罪孽我们也不必去遮掩，毕竟这是已经发生的事实，可是这毕竟是自己的父亲，对
冷历史：哪位开国皇帝最怕老婆？不是朱元璋而是靠老婆上位的他
公元581年的今天隋文帝杨坚创立隋朝。尤记得几年前在网络上看到一篇《影响世界历史百位名人》的文章中就有他。关于隋文帝，他不论文治武功，还是个人，俨然都是值得称赞的。可是隋文帝杨坚本来不姓杨，只是当时杨在北周时，曾被赐姓鲜卑族姓氏“普六茹”，后来因为他创办大隋，身为一国之君怎么还可以沿用前朝赏赐下来的名字，那也太丢人了，所以才将姓氏改了回来。
说到隋文帝，肯定难免要扒一扒他的感情史，他真的专一吗？
专一是不可能专一的，怕老婆倒是真的，这点在李宗吾先生在《怕老婆的哲学》里曾提过一笔。
那么我凭什么说杨坚对感情不忠，说好的“一生一世一双人”呢？
远的不讲，我们单论隋朝灭掉陈国，完成南北统一的时候，这时陈国有不少皇室成员被作为俘虏，押往大隋
晋武帝的女神杨艳
历史封建男权社会，男子的地位永远比女子高。可还是有些帝王怕皇后的，唐高宗李治就怕皇后武媚娘，虽说后宫佳丽三千，可是如同摆设。晋武帝司马炎对皇后杨艳就既敬又畏。
司马昭在曹魏时期就早有夺权之心了。要不“司马昭之心，路人皆知。”这句话哪来的。司马昭听说贵族杨家，有一女杨艳天生带着“极贵”的后妃相。司马昭便上门为长子司马炎求亲。司马炎和杨艳成亲后，小两口形影不离，妇唱夫随，恩爱有加。
司马昭去世后，司马炎逼迫曹奂禅位给自己，国号大晋。司马炎称帝，为晋武帝，封妻子杨艳为皇后。称帝后的司马炎三宫六院是必不可少的。生了三个孩子的杨艳早已色衰，怕自己在司马炎心中的地位有所下降。为了巩固地位，她壮大外戚，还把自己表妹赵粲、堂妹杨芷都纳给司马炎为妃，说服司马炎立儿子司马衷为太子。</p
我结婚爸妈陪嫁一套房，和老公度蜜月回来，小姑子住进了我的婚房
我和老公小军是高中同学，大学又都在武汉念书，之前我们俩并没多过多的交集，只是在大三那年，高中同学组织的一场同学聚会上我们俩再次相遇，也是赶巧，那次聚会，也就我和小军还单身在，于是在同学们的撮合下，我们俩才开始处对象，一直到大学毕业后，我们俩一同留在了武汉发展。
后来我爸妈要我回老家工作，小军为了我，毅然辞职和我一起回了老家，这让我十分感动，也让我们的感情有了进一步发展。2017年，我们俩到了谈婚论嫁地步了。
这里先说下小军家的基本情况吧：小军家在郊区，有个妹妹，那会还在念高三，家里条件并不好，所以我们俩结婚，小军父母最多只能能拿出五万赞助我们买房，至于其他方面用钱，要我们自己想办法。
其实我并不是一个物质的女孩，对于房子我并不关心，我只要小军对我好就行，说实话，小军也
新婚夜，丈夫不进新房睡客厅，妻子赌气去找前男友，开门后泪目
李莉性格内向，不喜欢说话，她和张兵以前根本不认识，双方的母亲先认识，他们是在跳广场舞休息的时候，聊天发现对方家里也有个年纪大的孩子没有对象，于是俩心急的母亲就安排了两人见面。见面后，李莉对张兵没有什么特别的好感，张兵这个人很内向，什么也没说。同时，李莉觉得张兵的母亲很好，很难一下子拒绝，所以她同意尝试交往一下。
事实上，李莉以前有过男朋友，但由于她的前男朋友家里很穷，李莉的母亲不同意他们在一起，就让他们分开了。然而，前男友和李莉说，如果她将来生活不好，她可以随时回来找他。李莉心中一直都有前男友，但她不得不屈服于现实，开始与张兵交往。她们两个在一起，更像是普通朋友，见面打声招呼，周末偶尔在母亲的命令下一起吃顿饭，但张兵的母亲对李莉总是那么热情，李莉更加不好拒绝了。
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小两口结婚，新郎在婚礼上对嫂子说了一番话，全场响起掌声
陈越和妻子姚红是打工认识的，两人同在一间工厂打工。要准确说来的话，其实两人的缘分还有个媒人牵线，如若不然，或许他们俩根本不可能认识。毕竟工厂那么多的人，他们又不在一个车间。
而这个媒人不是别人，正是陈越的嫂子刘冬梅。刘冬梅和姚红在一个车间，两人平时经常一起做事，时间久了，自然就熟了。刘冬梅会和姚红相互说自己家的事，她们俩可以说是知根知底的。
有一天，刘冬梅的脑子里突然就冒出了一个想法：为什么不撮合自己的小叔子和姚红在一起呢？他们俩年龄相仿，很合适，再者还可以来个亲上加亲，岂不两全其美。
刘冬梅很喜欢姚红这个女孩子，主要是看她人勤快靠谱，让小叔子找个这样的妻子肯定是没错的。虽然姚红的家庭条件不怎么样，可他们家也没好多少，两人在一起还是挺般配的。
于是，刘冬梅
33岁女白领心梗发作, 公司门口当场死亡! 领导却说这和我们没关系
很多人都觉得自己有无限的可能性，等待着自己去挖掘。
只要自己肯逼自己，就没有什么不可能的。
但是永远不要忘了一个最重要的因素，那就是自己的综合承受界限，如果超过了这个界限而一味的压榨自己，那么只能是作茧自缚。
33岁的晓雪就没有参透健康是本钱，钱财是过客，够用就好，凡事不急，融入自然才能体会生活的道理，她在一家企业做市场部经理，坐上这个位置只有她自己清楚有多么不容易，她来这个公司已经有6年了，熬走了一批又一批的人，再加上她的努力，才终于做上了今天的这个位置。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/weme
孕妇怀孕期间四种“大补汤”, 有利于宝宝大脑发育, 孕妈不要错过
在怀孕以后孕妈要特别注意自己的饮食，特别是一些辛辣，生冷的东西尽量少吃。孕妈的营养一定要均衡，因为宝宝的营养全都靠妈妈来运输，妈妈吃的好，宝宝才能够更好的生长发育。在怀孕期间除了吃一些水果蔬菜，汤类也是一种必不可少的美味营养品。而且，汤类对于一些固体的营养品更容易消化吸收。今天我们为孕妇介绍怀孕期间的四种“大补汤”，这四种汤有利于宝宝的大脑发育，孕妈赶紧收藏起来吧！
1.排骨炖黄豆汤。排骨汤本身就具有很高的营养价值，再加上和黄豆一起煮就更好了。黄豆里面除了丰富的蛋白质之外，还有很多活跃脑神经的东西，它对宝宝的大脑发育十分有好处。如果孕妇在怀孕期间经常失眠，熬些这个汤，也能改善孕妇失眠的情况。
2.肘子骨头汤。肘子里面还有丰富的胶原蛋白，一些孕妈都知道胶原蛋白对于皮肤是很有好处的。他除了对孕妈的皮肤好，
有哪些小东西初看不起眼，当妈后用一次就能爱上？
前两天朋友对我说，她很对不起一个人。我一头雾水，本来以为发生了什么事，没想到朋友又接着说道，在自己怀孕的时候，有个人向她安利了很多小东西，说产后用着绝对会惊为天人，方便又实用，但朋友当时却很不以为然，认为那些东西并不是必要的。没想到自己生了宝宝后就开始啪啪打脸，现在更是只有随身携带着这些小东西才安心。接下来就让我们一起看一看是哪些小东西让朋友用一次就能爱上吧。
防溢乳垫
要说产后宝妈最头疼的问题是什么，毫无疑问，溢乳首当其冲。当宝妈产后进入涨奶期，如果不能及时排出乳房里多余的乳汁就会感到非常难受，尤其是内衣还很容易被溢出的奶水打湿，外出时会显得非常尴尬，而且还很有可能会滋生细菌，造成感染。所以提前准备好方便更换，高倍瞬吸，能有效避免宝妈尴尬的防溢乳垫
乳牙要换无所谓? 自费疫苗不重要? 别被这些育儿谣言给害了
为了更好地照顾宝宝，家长们会经常一起交流育儿经验。达妈发现很多朋友对以下这几方面认识有误，不小心坑了娃去不自知，今天好好跟大家说说。
?把熟睡中的宝宝唤醒换纸尿裤
因为担心宝宝小PP被湿湿的尿布包着得了尿布疹，很多妈妈每过一段时间把宝宝抱起来把尿，即便宝宝睡得正香。其实，这么做很不明智。对宝宝来说，相比被弄脏的小PP，高质量的睡眠显然更重要。大家应选用优质的纸尿裤来保护宝宝的小PP。再说，宝宝尿湿了不舒服，会用哭来提醒你给他换尿布的。
而2、3岁大的宝宝夜里想要尿尿，一些已经知道叫人，一些有尿意会自然醒来，不需要把宝宝弄醒。
?乳牙反正要换掉，没必要刷牙
乳牙清洁非常重要，一旦龋齿严重会影响宝宝的咀嚼能力和营养吸收，甚至还影响以后的恒牙生长。此外，牙齿歪斜、口腔变形也可能找上门，语言功能也可能受到影响。
大家可要保护好宝宝的牙齿，从宝宝第一颗乳牙萌出就给他刷牙，有2颗乳牙挨着就给他
男人需要珍惜四种女人, 你知道几种?
男人需要珍惜些许女人，些许女人异常珍贵，毕竟女人虽然多，但是好女人求之不得，很多男人正是因为生在福中不知福，导致错过好女人，待到回过神来，将会追悔莫及，毕竟没有后悔药可吃，没有回头路可走，其实男人只要事先做好准备，即使目前没有拥有好女人也会及时发现，进而予以把握，为了避免你会有类似的遗憾，以下男人需要加倍珍惜四种女人还望你能铭记于心，到时你走过路过，不要错过，你要知道，婚姻的幸福与否，关键在于你选择的女人好与坏。
一、糟糠之妻
女人陪你走过最苦以及最难的岁月，即使你一无所有，女人也会义无反顾嫁给你，并且会尽心竭力扶持你，女人既无怨又无悔，倘若男人有良心，绝对不会辜负类似的糟糠之事，否则男人终将会追悔莫及，即使男人找到年轻漂亮的女人也找不
登明代城墙，赏古都灯会，魅力独具的“迎春图”
摘要：在高大宽敞的明代古城墙上连年举办大型灯会，是古都名城大同给世界打造的一张亮丽的旅游文化名片。
新春佳节的塞外古城山西大同，成了一座壮美绚烂的不夜城。昨天初三晚上，又有上万名游客冒着零下18度的严寒，兴致勃勃地登城赏灯。巍巍城墙，煌煌灯河，欢声笑语，构成一幅独具魅力的“迎春图”。
主办方介绍，为了创造良好的观赏环境、从白天到夜晚，前来的市民和中外游客都是分批进入，古城内开通了环线免费专车，方便游人选择最近城门进出。
大同是北魏都城、辽金陪都、明清重镇，有约两千年的建城史，留下许多历史传说和故事，附近有世界文化遗产云冈石窟和五台山，有著名的北岳恒山、悬空寺和应县木塔，城内的华严寺、善化寺是辽金建筑的典范，代王府和九龙壁又是明代王府和龙壁
女人会说四句话, 男人才会更爱女人!
恋爱或者婚姻不幸福的女人经常会抱怨男人不足够爱自己，将责任推卸给男人，不是指责男人就是谩骂男人，结果往往是男人越来越不爱类似的女人，其实祸从口出，福照样会从口出，前提是女人要知说什么以及什么时候说，待到女人在对的时间说了对的话，想必男人没有最爱女人，只有更爱女人，为了助女人早日脱口而出类似的话语，以下女人会说四句话，男人才会更爱女人还望你能铭记于心，到时女人以含情脉脉的口吻娓娓道来，男人会无条件爱上女人。
一、我很佩服你，你太厉害了。
男人需要女人的崇拜，即使他知道女人说的话有水份，男人也会听在耳里，喜在心里，或许是男人的虚荣心在作祟，男人对于女人的仰慕会来者不拒，倘若男人以前不爱女人，男人会自此爱上女人，倘若男人先前爱着女人，男人将会
关于心情压抑的句子, 送给很累很累的你!
1.有些人明明说好了不在意，去还是忍不住去关注。
2.有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了，比如现在。<!--{img:0}-->
3.有些苦，可以挂在脸上让人知晓；有些痛，只能埋在心底独自承受。
4.我不是冷血，更不是慢热。我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。<!--{img:1}-->
5.有多少人，明明分手了，却还爱着。有多少人，明明还爱着，却说放下了。
6.我不是高傲，也不是胡闹，是厌倦了所有的依靠。<!--{img:2}-->
7.你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。
8.明明说好不再等待，却总是无法坦然释怀。<pdata-bjh-caption-id=
