什么运动能快速减肥又不长肌肉？
动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，做45分钟的动感单车消耗的热量高达400～500千卡，在锻炼的过程中，全身80%的肌肉和关节都会同时参加运动。
跑步减肥要注意方式方法
重复锻炼一个部位，减肥效果可能不错，但是你没办法阻止肌肉的生长。苏州市体育科学研究所运动训练室夏华认为，减肥塑身不能急于求成，更不能抱着一项运动不放。在常见运动中，跑步的效果是很好的，但是很多减肥的女性一跑就是1～2个小时，速度控制得也不好
养殖的植物总是黄叶? 老司机告诉你绝对离不开这些原因!
花友们都会遇到一个问题，就是好好的植物叶子却无缘无故发黄，原因也不知道是什么，今天小编就和大家说说植物叶子发黄的几个原因吧！
1、干旱脱水
养花漏浇水或长期浇半腰水，影响养分吸收，也易引起叶色暗淡无光泽，叶片萎蔫下垂。先是下部老叶老化，并逐渐由下向上枯黄脱落。此时需少量浇水并喷水，使其逐渐复原后再转入正常浇水。
2、浇水过多<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/c89cd987fcf5a8ec094112
薄荷出现徒长黄叶, 难看的不想要, 一刀下去, 你还舍得扔吗?
养花怡性，护花有心，赏花悦情。《花匠说.第17期》，薄荷清香翠绿，是很多花友喜欢的盆栽小物！而它独特的清香，也使它成为许多美食中不或缺的材料；当然薄荷的驱蚊效果也是非常棒的。但是在日常养护薄荷时，很容易就出现了徒长和黄叶，今天石头就教大家：怎么处理徒长和黄叶的薄荷？
养殖薄荷出现徒长和黄叶，常见的原因总结如下:<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/2d671577673ea095bedf3fa7c3b6e057x485x800x65.jpeg"alt="薄荷出现徒长黄叶,难看的不想要
霜打的红薯这么甜, 农村大妈教我这么挑, 每一个都新鲜
喷友们有没有发现霜打的红薯特别甜？甜如蜜都不为过，而且那种甜味舒坦，回味无穷的感觉！那么为啥霜打的红薯这么甜，霜打的茄子会咋样呢？
原来，红薯被霜打后为防止自身的细胞被冻坏，会调节植株内的成分，启动自己的防御机能，以“自我保护”。细胞会分泌淀粉酶，红薯里面的淀粉在植株内淀粉酶的作用下，由水解作用变成麦芽糖酶，又经过麦芽糖的作用，变成葡萄糖，就会很甜！
而红薯细胞的自我保护，当有了一些葡萄糖，而葡萄糖的增加细胞液就不容易遭受破坏！同样的道理许多蔬菜经过霜打后也会变得更甜！现有，霜打的蔬菜价格高而且好卖的现象！
红薯打霜了会不会坏
红薯被霜打过很快就会坏的。
冬季皮肤过敏 做好4个措施
冬季皮肤过敏怎么办
1、洗脸的方法
皮肤过敏的时候是否需要用洗面奶来洗脸呢？专家表示，皮肤过敏期间最好不要用化妆品，此时用清水、温水洗脸即可，这是因为洗面奶里也含有一些化学成分，这些物质可能会加重过敏的症状，所以过敏的时候不宜用洗面奶。
2、如何护肤
那么在过敏的时候要不要再继续使用护肤品？这也是很多小姐妹所困惑的。美容专家认为，敏感肌的人在平时就要注意护肤品的使用，最好用无添加、无酒精、无香料的护肤品，在过敏期间要遵循医生的意见，禁用或者慎用护肤品。
3、注意饮食
在皮肤过敏的时候人们也要注意饮食方面的禁忌，特别是那些本身就容易因为食物过敏的人群更要注意饮食习惯。过敏的人要远离辛辣、生冷、发物等，另外，花粉、粉尘都有可能加重皮肤过敏的症状，
远离胃癌的方式很简单“管住自己的嘴”
胃病多数由于自己的饮食不规律引起的，我国是胃癌高发国家，胃部健康，要从生活入手，远离胃癌的守则其实很简单，“管住自己的嘴”
4个坏习惯让胃遭罪
1、经常吃辣胃很受伤
爱吃烧烤，麻辣火锅，饮烈酒等，都会破坏胃肠道的正常功能，损伤胃黏膜，诱发胃炎、胃溃疡等疾病，甚至还会增加癌变的几率。
2、喜爱烫食
有些人非常爱吃烫食，其实烫的食物很容易损伤肠道以及胃黏膜，其实人体的消化道黏膜是很脆弱的，一旦高于50—60℃这个温度，黏膜就会容易被烫伤。就比如刚泡好的茶，温度可达80—90℃，特别容易烫伤消化道。
3、边走边吃胃难受
现在很多年轻人的工作和生活节奏特别的快，尤其是上班族和学生的早餐大部分都是在路上吃完的。人总是在走动
生活中经常接触这些东西, 会增大你致瞎的几率! !
小时候，经常有人过来吓我，你这么做，小心变瞎子。我不信。
等到变成四眼田鸡的时候，已经追悔莫及。
甲醛/假酒
说起甲醛，谁都能说上两句它的危害，诸如让胎儿畸形，致癌等。也没有人会去否认它给人带来的危害，现在人们接触的甲醛普遍是在装修的时候，装修人造板材，家具，复合地板中的粘合剂带有大量的甲醛，长期住在这种房子中，不要说是眼睛失明，恐怕命不久矣。
当然你如果认为我说的只是这个，那么你可就小看我了。甲醛可不仅仅只会在粘合剂里哦！人们常说的甲醛来源主要有六个方面，分别是：
人造板材：木地板或家具使用的的胶合板，大心板，中密度纤维板，创花板等
装修辅材：装修中使用的的辅助材料，如粘合剂，防腐剂，泡沫，保暖材料等
纺织品类：化纤地毯，免烫衬衫，印花布料
生活用品：化妆品，清洁剂，杀虫剂，消毒剂，印刷油墨，纸张等
食品：劣质海鲜，面食，蘑菇。因为甲醛有防腐保鲜的的功能，所以有些商贩会在食品中添加，防止食品腐烂无法售卖。
尾气烟雾：烟草烟雾，尾气，雾霾等
涂料墙纸
感冒发烧, 这个穴位一按就好!
现在正值隆冬，正是每年天气最寒冷的季节，特别是在北方，不仅室外天气寒冷，更因为室内有暖气，室内外温差很大，再加上北方干燥的气候，人很容易感冒。感冒虽然是常见的小病，但是感冒带来的鼻塞、流涕、流泪、头疼、咳嗽和和发热等症状却深深地折磨着病人，让人非常难受。
那么在冬天我们一旦不幸中招，感冒后我们应该怎么做呢？取药店自己买点感冒药？还是去医院吊个水？先不说去医院有多贵，就是去药店随便买个药也得百八十，难怪人们感叹生不起病啊！今天我们就来学习一个在家就能治感冒的小方法吧，不仅简单方便，最重要的是不花钱啊！你还不快试试！
在我们感冒时，我们可以通过点刺少商穴的方法来治疗因感冒造成的发热、失音和咽喉肿痛等症状效果显著哦！少商穴位于位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。发热时我们可以用血糖针点刺少商穴，放
说实话, 拉伸动作确实很多, 但不要嫌多, 积累是为了能信手拈来
拉伸也是一种运动吧，侧重于舒缓肌肉，活络筋骨
它可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，减少受伤的可能性，包括主动拉伸和被动拉伸
拉伸的动作有很多，千变万化。一般在做拉伸运动时，最好能保持姿势10秒左右
尽管拉伸动作很多，但是我们所掌握的是否多呢，我们运动之后又是否能把各个部位的拉伸动作信手拈来呢
现在多积累，以后健身训练之后拉伸信手拈来
看看下面这些拉伸动作，有哪几个你不知道的？都知道更好
肩部拉伸
腰后部拉伸
膝盖韧带拉伸
腰部拉伸
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失眠太痛苦, 吃这个让你一觉睡到天明
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可让肌肉松弛的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，由于它卡路里低，且食品纤维含量丰硕，可以促进排便。
香蕉皮中富含丰富的钾和镁，这两种微量元素是人体不可或缺的物质，能够镇定神经，起到安眠的作用。您推荐一个香蕉皮的小秘方：
材料：香蕉、水、肉桂
做法：
1、首先将水煮沸，把香蕉柄去掉，剥皮，然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中；
2、煮10分钟左右。过滤一下，在煮好的茶里放一点肉桂，然后就可以喝了。
过滤后留下的果肉也可以吃掉，对身体有好处。如果你也被失眠困扰，或者身边有人失眠，一定要尝试一下这种方法。
据说
孩子补钙食谱，让孩子在美味中长高
对处于生长发育期的孩子来说，春季是骨骼生长的黄金季节，为了有利于孩子长高，不要错过春天给孩子补钙的好时机。吃什么才能让孩子在万物复苏的春季快快成长呢？各位妈妈们，不如在家给宝宝做这几款美食，让孩子在美味中长高高吧。
鲫鱼豆腐汤
原料：鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适量。
制法：先将鱼去鳞、腮、内脏洗净，沥干，豆腐切成1厘米厚、5厘米长、3厘米宽的块。再将鱼下油锅煎至
身体这2个部位出现征兆，预示肝脏可能出了大问题，你留心了吗？
原标题：身体这2个部位出现征兆，预示肝脏可能出了大问题，你留心了吗？
肝脏为脊椎动物（包括人类）的器官。肝脏是身体内以代谢功能为主的器官，并在身体里面扮演着去毒素，储存糖原(肝糖)，分泌性蛋白质合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上，常以拉丁语字首hepato-或hepatic来描述肝脏或肝脏的。大部分的肝脏疾病都会有黄疸症状，这是由于肝脏无法继续将胆红素排出所以就在体内累积。跟着51养生网小编了解一下吧。
第一点肝脏好不好，看指甲
1.指甲淡白，肝血不足导致指甲就会失去养分，就会导致指甲淡白、凹凸不平。另外，脾胃不和、气血不足，肝血失于内涵往往是主要原因。指甲淡白的话需要及时的补血养肝，放置肝脏病变。2.指甲变形，指甲的中午不凹起，边缘翘起，这样的指甲往往与肝阴血不足有关，指甲需要肝阴、肝血的滋养，一旦养料不足，指甲的状态就会异常。3.指甲容易断裂，如果指甲比较脆，容易断裂，表示肝血不足。
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冬季要多食此菜，再贵都不要省，肾好了，视力好了，肝越来越健康
今天小编为大家伙分享一种美味的菜肴，主要由秋葵和鸡蛋炒食而成，那就是秋葵炒鸡蛋，吃起来非常美味，保健价值非常出色，男女都不容错过，具有补肾强身，保肝护肝，减肥消脂，保护肠胃的作用，冬季养生切莫错过此菜，再贵都不能省，我们今天就告诉大家食用秋葵炒鸡蛋的养生功效吧。
【秋葵炒鸡蛋的养生功效】
功效：秋葵是我们生活中的稀罕蔬菜，此菜有着“绿色人参”的美誉，营养价值非常高，此菜富含大量的纤维素和脂肪等物质，秋葵和鸡蛋一起炒食营养翻倍，具有温补肾阳，健脾胃，促进消化的作用，而且还能够增强我们身体得到抵抗力，减少疾病的入侵，每天来几口，身体越来越棒。
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每天只卖150碗！这家“隐世”26年的露天面馆，每天下午2点就卖完！
就在小河直街，藏了一家
隐世26年的无名面馆
每天限量只卖150碗面
下午两点基本就卖完了！！
做的都是杭州的老味道
装满面的碗像脸盆一样大
里面浇头堆成了一座山
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“隐世”26年的无名露天面馆
二师兄在杭州很少看到文化街区里竟然有这样简陋的面馆，简陋到什么程度了呢？
就是没有店名，没有招牌，
你小时候都做过哪些糗事? 都是尴尬的童年往事
主动换来一次次心塞失望。今天的这篇文章给我今天的故事一个指引，今天我又一次主动去找他，等他，最开始他看到我都没有打招呼，而我却慌乱逃走，然后依然等他，换来的却是他连话都不想和我说，是嫌弃，是托辞，说什么着急走，忙，接人。我等了一个小时然后留我自己在雨中。就决定不再找他联系他了，除非他主动找我，有时真的好心塞，看了这篇文章更是坚定了我的信念。女生就该让人追！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/a886e15def6e1b39872157cf1cda07bcx640x987x87.jpeg"alt="你小时候都做过哪
悟空：“我若成佛，天下无魔”后还有3句，字字霸气，你知道么？
西方有句谚语：“一千个人眼里有一千个哈姆雷特。”其实，在我看来，如果把哈姆雷特换成“孙悟空”也同样适用。在我国，四大名著的地位是非常的高地。而其中能说的上老少皆宜的书，那必然是——《西游记》了。
当我们儿时的时候，更为喜欢着里面的人物和情节；当我们青春的时候，会体会到与世俗联系紧密的道理和感悟；当我们晚年的时候，便会有一种精神的领悟。这也许就是《西游记》受大众欢迎的主要原因吧。
而在西游
乾隆最长寿的女儿，与丈夫狂生五个孩子，一项纪录至今无人能破
据相关统计，乾隆皇帝一共有十个亲生女儿，活到成年的仅有五人，其中最长寿的便是孝贤皇后所生的固伦和敬公主了，同时，和敬公主也是清朝最后一位嫡出的公主。雍正九年五月，和敬公主出生于宝亲王府，母亲富察氏是弘历（乾隆）的嫡福晋，而且弘历被视为最有可能继承皇位的人，所以说，和敬公主一出生就是含着金钥匙的。在此之前，弘历的嫡福晋富察氏（孝贤皇后）和侍妾富察氏（哲悯皇贵妃）分别给弘历生下了长女和次女，只可惜这两个女儿都只活了不到两岁就夭折了，所以和敬公主成为了乾隆事实上的长女（实为第三女）。
乾隆继位后，对于这位嫡女也是宠爱有加，生活上处处优待，和敬公主在皇宫度过了欢乐无忧的童年。而且，在和敬公主还不到十岁的时候，父皇乾隆就开始为她物色额驸，最终将目标锁定在了色布腾巴勒珠尔的身上。那么，这位名叫色布腾巴勒
女子和异性朋友家里“做饭”, 丈夫火冒三丈, 称: 都到房间去了!
在现在的生活当中，茫茫人海里面要找到一个适合自己的谈何容易。要想在对的时间，对的地点认识一个对的人，这已经是成为了多少的人奢求的事情，有的人遇到了却错过了。而有的人因为缘分没到，连遇到的机会有没有，所以使得很多的人到现在依旧还是单身一个人。
张大哥和自己的妻子刘大姐两个人在一起半年多的时间了，一直以来都是张大哥在外面打工，妻子在家里面生活操持着家中的事情，两个人之间这样的生活模式一直都相处的还算是和谐。几年的时间下来，两个人也从当初的衣物所有，到现如今渐渐地富裕了起了，本来家庭经济变好了，两个人的幸福生活也应该转变了。但是没有想到的是，两个人现如今的生活却是变得一塌糊涂了，甚至是直接就要离婚了。<
这些肉麻称呼，女人只给深爱的男人！
女人一旦深爱上一个人，就会全心全意对待，在这个过程中，不管是她对你的称呼或者其他都会有所改变。
在感情中，女人总是有着一些小心思，比如给对方起个独特的称呼，或者给两个人换个情侣头像，也许这都是些小事，但女人就是愿意乐此不疲的折腾。
如果女人不爱你，她不会愿意给你一些，只会用朋友间的称呼来叫你，不会显得太过亲昵，而一旦爱了，就会通过这些称呼来传达，有些甚至很肉麻，但她却觉得很开心，因为那是独属于你们两个人的秘密。
男人要明白，女人愿意对你用这些称呼，其实就是爱上你的表现，你可要把握住机会了！
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