橙子别再直接吃了, 搅拌成橙汁味道更鲜美, 干净卫生还健康
橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，现在离过年越来越近，过年必不可少的当然是果汁饮料了，今天小编分享一道在家也能制作的天然橙汁，无任何添加剂，自己做吃着也放心。
步骤：
1，把橙子清洗干净，切开后每个橙子的细胞内都充满了水分，足以说明这个橙子的质量。
2、把橙子去皮。
3、切成小块。
4、倒入果汁杯里。
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被忽视的“毒蔬菜”正在伤害孩子健康, 而你却不知道
妈妈们在给孩子准备食物的过程中，总是希望奉献最好最有营养的，而将有毒有害的食物阻挡在孩子的饭碗之外。在很多妈妈的观念里，蔬菜对孩子来说几乎是首选的健康食物，但是妈妈们有所不知，有些蔬菜对孩子来说却是有毒的。
不知道你有没有给自己的孩子准备过这几种蔬菜呢？
“草酸结石”——菠菜
传言：菠菜含有大量草酸，容易在人体中与钙结合，影响孩子对钙的吸收，草酸钙还能引起结石。
解析：菠菜中草酸含量确实非常丰富，它与钙结合成不溶解的草酸钙。草酸对人体而言是“有害无益”的东西，如果草酸一路畅通无阻来到肾脏，与肾脏中的钙结合了，就有可能成为沉淀物草酸钙。对于正常健康的人来说，这点沉淀物倒没有太大隐患，可以被身体正常排泄掉，但对于肾功能发育还不够完全的孩子来说，有可能形成结石风险。
处理方式：吃菠菜时搭配一些高钙食物如奶类和豆制品，都可以大大降低结石风险。此外，草酸是可溶于水的，将菠菜在沸水中焯1分钟再捞出烹调，就能去
吃核桃的好处你都知道吗? 怎么吃核桃你都会吗? 听听营养师怎么说
核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。
早上用餐时吃三四颗核桃。现代人早餐总是吃的很简单，或是赶时间，或是不愿意吃早餐，从而导致早上的饭缺乏营养，所以早上吃几个核桃，可以有效补充营养
医生说: 血液粘稠高的人, 这些食物别碰, 贪吃血管会堵塞!
血液粘稠是指血液粘稠度过高，血稠程度受很多因素所影响，比如饮食、运动、饮水、气候、机体代谢情况等等。但血稠程度并不是一成不变的，而是处在一个时高时低的动态变化之中。因此要随时注意自己的血液健康问题。
当某些因素使微循环处的血流速度显著减慢时，血细胞可发生叠连和聚集，血液粘度升高使血流阻力明显增大，总而影响微循环的正常灌注。
血液粘稠的人，这些东西别去碰!
一、饮酒
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
二、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而
身体出现这6个症状, 说明你“中毒”太深, 该排毒了
人体内毒素，即人体内的有害物质。人体内“毒”主要分为外毒和内毒。外毒指外在环境的环境污染带来的的有害物质，如空气污染（汽车尾气、工业废气、尘埃等）；水污染；食品污染（农药、化肥、食品深加工等）。
内毒指人体内在糖、蛋白质、脂肪代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的毒。代谢的废物产生的有害产物有如乳酸、酮酸、尿酸、自由基等；还有身体体内的多余脂肪、老旧坏死细胞、癌细胞。
上述有害物质，在正常情况下，人体有能力加以化解和排除，维持健康。一旦平衡被打破，体内毒素得不到及时清除而不断累积，人体则进入亚健康状态，进而引发多种疾病。
信号1：脸部两侧长痘
脸部两侧是肝经的“一亩三分地”，一旦肝排毒不畅快，自己后院就会先着火。
信号2：舌头上长溃疡
中医认为舌和心脏关系
养生不排寒，一切都白谈！四个方法，让寒气一扫而光
寒湿过重为万病之源，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿。
春天是肝气主导的季节，肝气旺易克脾，以致脾胃虚弱，水湿不化，湿邪内生，加上春季阴雨绵绵，外湿入侵人体，阻遏经脉，困扰脏腑，所以春天机体易被湿所困。但春天又是万物复苏，天气渐暖的季节，是排出体内寒湿的好时节。
养生
只有山里人才有幸尝到的3种野菜， 清热祛湿、通肠利便
小时候没啥吃的，挖野菜也是常有的。现在想想很多野菜都是苦的，但记忆中就是很香啊。满满的都是回忆，下面就介绍几种小编小时候经常吃的几种野菜!
菠菜
菠菜具有补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化的功效，主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。菠菜除了以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。
眉豆
眉豆中含有大量的优质蛋白，还有一些碳水化合物和多种人体必需的维生素与微量元素。平时人们食用以后可以满足身体对不同营养的需求，也能促进免疫细胞再生，提高免疫细胞活性，可以让人体免疫力明显提高。
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它是“血液清道夫”，做成早餐饼真好吃，排毒降糖抗衰老，要多吃
小时候，奶奶自己有一块地，地里种着各种的蔬菜瓜果，每次收成时候是我最开心的日子，因为可以和奶奶一起去地里摘新鲜的瓜果吃。奶奶特地开了一个地方种地瓜，因为家里人都喜欢吃，加上我们这里气候很适合种，红心地瓜真的非常的甜，看着地瓜一天天长大是我很快乐的时候，然后是不是会去摘一些的地瓜叶子做耳环装饰，挂在耳朵旁边觉得自己是最美的。而那个时候地瓜叶人们不知道它的营养价值，都没人去吃，更何况这个叶子但是拿去喂猪，猪都不一定肯吃啊。
可是转眼之间，地瓜叶的营养功效被开发出来了，这个连猪都不吃的野菜叶子如今成了香馍馍，今天在市场一看见，我是毫不犹豫就买了一把回来，做了这个地瓜叶荞麦饼，儿子一口气吃了几大块不停歇，只喊真美味。
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民国女汉奸被判死刑，拿出证据被无罪释放，活到了2014年
我们最为痛恨的就是汉奸了，影视剧中的汉奸帮助日本人残害自己的同胞，相信所有人都对他们恨之入骨、厌恶至极吧。当然了，现实中的汉奸最终是没有好下场的。因为他们出卖了祖国人民并且出卖了自己，就像影视剧中的结局，所有的汉奸都是难逃命运的惩罚来弥补所犯的罪恶。但是确实有一位女汉奸的结局让人感到意外，她是谁呢?
这个名字大家可能有点陌生，她就是李香兰。更多的人并不知道她还有个名字就叫做山口淑子。其实她是一个日本人，但是出生在中国，她出生在上个世纪20年代。所以在那时候很多人都不知道她是日本人。在最初刚开始的时候，她们的家庭和睦，生活过得很不错。后来，她的父亲因为一场意外去世了，家里的生活也发生了很大的变动，而她本人也在那个时候走上了自己的歌唱生涯。但是她万万没有想到，在她之后的人生活会和那些日本人扯
女人对你死心, 她才会有四种表现, 你知道几种?
男人不知道女人有没有对自己死心，因此男人会死缠烂打，你要知道，男人但凡对女人死心，即使男人死缠烂打也会无济于事，女人心等同于爱情生根发芽的土壤，倘若女人心死了，爱情自然而然不会萌芽，开花结果自然而然无从谈起，男人即使有时间和精力也要用在对的女人身上，否则就等同于作茧自缚，待到所有以及一切努力付诸东流之时就是男人追悔莫及之日，倘若血本无归，余生翻身就会无望，为了助男人正确地审时度势，以下女人对你死心，她才会有四种表现还望你能铭记于心，到时对号入座加以分辨，想必你就会知道感情的何去何从。
一、女人不会挑你的毛病，现如今挑你的毛病，对于她来说，既没有价值又没有意义，纯属于浪费时间和精力，当然女人不会夸奖你的长处和优点，你对于女人属于局外人，无
朋友圈三天可见的人，太自私了！
最近帮姐的朋友圈有点冷清，为什么呢？
因为微信里几乎一半的朋友都设置了朋友圈三天可见，我想刷朋友圈看看他们的动态，却只看到一片空白。
我问过其中一个朋友，为什么要设置朋友圈三天可见。
他说：因为不想让别人窥探我的生活。
可是啊，不是所有人都对别人的生活感兴趣的，而且，在你隔绝其他人的时候，也同时把最亲近的人挡在了门外。
学生时代，我有一个很要好的朋友，好到什么地步呢？我们可以互穿对方的衣服，吃对方吃剩的食物，甚至还在对方生病时，为对方洗过内衣裤。
可是，即便这么要好的关系，最后也敌不过时间和距离。
毕业后，我去了另一座城市，而她则回了老家。
那个年代还没有微信，我们的交流全都在qq和手机短信上，虽然距离遥远见不到面，但是凭着只字片语的联络，感情也还是在的。
后来有了微信，我们就互加了好友，舍弃了qq空间，开始在朋友圈分享各自的动态。
我偶尔会给她点赞，或是评论，我们的互动逐渐从微信聊天转到了朋友圈的评论上。
有段时间我忙着工作，很久没看朋友圈，等我点
“夫妻之间，年龄相差多少岁最合适？”过来人说出了大实话！
文/YIBAO
01
在我还没结婚还没有男朋友的时候，母亲就告诫我们姐妹几个一句话：“你们几个将来要是找男朋友，一定要找年龄比你们大的。”
问母亲原因，母亲说“跟你爸这一辈子，受够了，不会疼人”。母亲比我爸大三岁，他们那个年代是“女大三抱金砖”，这也导致母亲在婚姻里承受了太多，而父亲也着实不会疼人。
女大三哪是抱金砖，而是在婚姻里养了一个儿子，太受气。
传统的婚姻里往往是女人承受了太多，而男人是被照顾的那一方，但是当你的婚姻里有一个不成熟的“儿子”，你会很累很累。
我们姐妹几个在母亲的影响下，找的也都是比自己年龄大的。我先生比我大五岁，他很成熟，谈恋爱的时候反而是我很任性的耍脾气，碍于比我年龄大他总是让着我。
真正适合的爱情, 就是不紧张, 就是在他面前无所顾忌
周末我一闺蜜跟我说，她跟他男友在一起半年了，每次见到他还是会容易紧张，有时手心还会出汗。
我问她什么情况？你这热恋期持续的时间挺长啊。
她连忙摆手说不是，不是那种心动的紧张，而是那种压抑的感觉，心里闷闷的紧张感。
上次男生带她出去见客户，她不善言辞，回来后男生就一顿吼她，要她
42岁女工人咳嗽四个月, 查出肺癌晚期, 医生叹息: 早就该来医院了!
“阿梅的命太苦了，你说怎么什么都让她摊上了”厂里的一位大姐说道。
“那有什么办法，这一辈子阿梅都没享过什么福，下辈子好好投胎吧”另一位女员工叹息着说。
阿梅就是今天故事的主人公，她是一家工厂的员工。阿梅从小就没有母亲，爸爸还是个大酒包，从小也没怎么管过阿梅。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/c3d27a3fea15f4e79aea72443c431339x634x398x101.png"alt="42岁女工人咳嗽四个月,查出肺癌晚期,医生叹息:早就该来
时评丨“压低烟草销售指标”不能仅靠企业自觉
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国家烟草专卖局、中国烟草总公司11月份生产经营调度会11月9日在北京召开，会议表示要确保年销售4750万箱的目标任务。此消息一出，很多网友认为烟草销售目标任务完全与“控烟”社会大环境相反，让人倍感尴尬和无奈。
中国控制吸烟协会副会长支修益在接受采访时表示，对这样一个销售目标，中国控制吸烟协会的态度是明确的，年度目标有悖于《国际烟草框架公约》中的相关条款，也违背了《健康中国2030规划》中的降低我国吸烟人群的目标。根据国家烟草专卖局的计划进行测算，今年烟草专卖局的年度目标比去年要增加12.2万箱，相当于增加了61亿根烟。
（11月14日北京青年报）
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▲图据上观新闻
从本质上来讲，无论是烟草专卖局还是烟草公司，提升销售指标有其必然性。烟草公司属于企业化经营，有市场销售和提高利润的天然属性，既然定性为“公司”，那么挣更多的钱则是其市场
女人是装”有钱“还是真“有钱”，看这几点就一目了然，装不出来
我们每个人都希望自己能过上优越的生活，与此同时在享受美生活的时候，我们就要为这付出很多的努力，这样强大的经济后盾才有资格享受美好的生活、
我们经常看到朋友圈有很多的女人晒到处的旅行照片，还有很多各种个样的名牌包包，化妆品，可是他们的家里也不是很富裕的，挣的工资也不是很多，那么是什么让他们拥有现在的生活了。
男人们如果想要找一个女人本本分分的生活，那么就要分清楚一个女人是真的有钱还是装有钱，对于那么爱慕虚荣的女人来说，看这几点就知道了，装是装不出来。
1.看她是不是喜欢小便宜
现在不管是真的有钱，还是假的有钱。他们的穿衣打扮是非常的精致，所以你想要从他们的穿衣上看出一个女人是什么样子的是不可能的。
可是装有钱的女人，他们经常会把钱花在自己的衣
我心似寸草，母爱如春晖
爱有很多种，情有千千万，如果让我选择，我觉得世界上最伟大最无私的爱是母爱。我的母亲今年七十岁了，他是一名小学退休教师。母亲的一生充满坎坷和艰辛，母亲出生教育世家，兄弟姐妹有七个，母亲说小时候家里经济条件极端恶劣，粮食紧缺，她刚出生没一个月外婆就把她给了一个皮鞋匠，后来皮鞋匠嫌孩子夜里哭闹又还回来了。五六十年代，由于母亲是地主家庭出身，经常受到同龄人的欺负，学校同学还称呼她为“小地主”。母亲说当时因为家庭出身的问题给她造成了不少影响，包括求学、工作和婚姻。
母亲游海南时拍摄母亲和父亲的结合，外婆是极力反对的。那时候母亲已经是一名民办教师了，父亲是一名铁匠，那时候外婆一心想给母亲找一个知识分子，嫌弃父亲没有文化，而且家境贫寒，兄弟姐妹又多。但是母亲还是毅然决然地选择了父亲，原因只有一个，父亲
药师冀连梅: 孩子发烧不要吃这些退烧药
孩子发烧该吃什么药退烧？专家提醒，一些以前常用的退烧药现已不建议使用，宝宝发烧千万别吃这几种药。
本周气温变化多端，很多孩子都感冒发烧，今天一个朋友跟小编说，宝宝发烧了吃了美林3小时后又反复了，老人说让给换种药吃，说老家孩子发烧都吃安乃近，见效很快，但妈妈记得好像有听说过现在不让吃安乃近了。
随着医药技术的发展，有的我们以前吃过的药，现在已经不建议吃了，比如前文提到了安乃近。北京和睦家康复医院药房主任冀连梅就曾在其微博表示，国外已经淘汰安乃近。科学用药的基本原则是安全、有效、经济，安全是排在第一位的。当某种药出现安全隐患时，即使再经济在有效也应该淘汰。冀连梅提醒家长，当宝宝发烧时，千万别给他吃以下这几种退烧药。
1.安乃近
安乃近从20世纪20年代开始作为退烧药使用，1977年，美国正式禁用安乃近，并将该药品从美国市场上撤出。目前世界范围内30几个国家禁用此药。它作为退烧药被淘汰是因为它可能引起严重的不良反
孕期正确掌握胎教时间, 4步即可打造高智商宝宝!
很多父母都想自己的孩子智力过人，聪明健康。但是智力开发可不是等到孩子出生才进行的，其实孕期就应该开始。什么高考状元、金融精英，他们的父母很早就有先见之明。所以准妈妈需要做的是抓住好胎教的最佳时间。
1、怀孕头四个月：好的生活环境，稳定情绪头四个月是胎儿各个器官成长发育的重要时间段。这时候孕妈要保持心情愉快，避免精神紧张等不良刺激，均衡自身营养，少吃添加防腐剂的食物。具体方法：多在环境优美、空气新鲜处散步等。多听音乐，家里的大小事务现在准爸要一手包办，不要让妻子做重体力的劳动，远离不良生活环境。
2、怀孕5-7个月：动作训练动作训练以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性，可以轻轻拍打或抚摩胎儿，动作轻柔。具体动作胎教方法：抚摩时，孕妇平卧，双手轻轻放在腹部，顺一个方向，用手指轻轻压抚以激发胎儿的运动积极性，同时胎儿也获得爱抚，一般每次5分钟，一天可进行数次。
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人家都把女儿当公主养, 我把她养成个假小子还挺得意, 听听理由
文|文儿
女儿上了幼儿园以后，结识了不少新朋友，周末还约着一起玩。几个同班孩子凑在一起滑滑梯，我们家长则在一边说着话。不成想，女儿厌烦了滑滑梯，转身朝旁边的沙坑走去。不一会儿，只见她又是捡树枝，又是戳沙子，跟个假小子一样玩得热火朝天，脸上、鞋上也粘了沙粒。有个小女孩被带动，抬脚也要进去。其中一个妈妈大声喊“别进去，里面脏！”小女孩嘟着嘴，停住了。
我一看那个小女孩，穿着公主裙外加小皮鞋，还带个小发卡，真的是一副公主样。很难想象她进了沙坑里玩会是什么样，估计一蹲下来裙子就全挨地了。再看自家那个，短袖T恤加单裤，清清爽爽，玩什么都不耽误。虽然我家
