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生活好了，以前哪些富贵病也变得习以为常，其中最常见的莫过于糖尿病。据调查中国每天糖尿病患者的数量都在急速增加，那么怎么知道自己有什么有患上糖尿病？其实想知道是否患上糖尿病有一个很好判断的早期症状，只需要看一下舌头就能知道糖尿病已经到什么地步了。
1、舌头发干
正常人的舌头是湿润平滑的，如果你的舌头开始变得干燥少津，那就代表血糖控制的不好。血糖过高，渗透压使得本应在舌体的津液渗回血管，所以应该时常监测血糖。
2、舌表发红
早期的糖尿病患者舌头都呈偏红色，因为身体里面有内热，这个时候可以吃一些可以帮助清热解毒的食物，例如莲子、苦瓜等，尽量少吃容易导致上火的食物。
3、舌苔厚
如果舌苔变厚，这也很也许是血糖控制不好的信號。偶尔候舌头像涂了一层浆糊，看不清原有的纤细绒毛結構，这就是厚苔、腻苔，常表示有痰湿或是饮食過多。這時候就需要加強饮食控制，適量減少主食，在两餐之间進行加餐，蔬果均是不错的选择。
4、舌头深紫色
如果糖尿病患者的舌头出现深紫色，就要高度警惕了，这是糖尿病发展到一个严重的地步了。这时观察舌头底部的静脉，如果颜色深暗，说明血液循环受阻，要时刻警惕并发症。如果舌底有疙瘩或者瘀斑，很可能糖尿病的并发症已经发生。
