流年似水31283788
走路是在寻常不过的事情。大多数人的生活里，都离不开走路，每天少则几百步，多则上万步。甚至为了鼓励全民步行运动，还慢慢开始出现了各种步行榜单。
现在，又有人说其实从走路的速度就能预测寿命？
没错，是真的！
美国匹兹堡大学的研究者曾综合9项研究做出总结，走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短：
普通人的走路速度是每秒钟0.9米；
走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加；
走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。
为什么从走路速度就能看出寿命长短？
走路，看起来似乎是一种简单的运动方式，但其实要正常地完成这一动作，需要骨骼、肌肉和神经系统的完美配合，还要有心血管系统和呼吸系统的参与，这就相当于要求人体的60%~70﹪的肌群参加活动。
我们平时走路的速度基本是恒定的，身体会自动调节步伐，让走路速度与自身系统功能相适应。
但从30岁以后，人体的肌肉含量每年会有 0.5%～1% 的自然流失。等到了五六十岁，不少朋友会出现肌肉量、肌肉力量和肌肉功能减少的情况，即少肌症。
此时，走路速度也会变得越来越慢，这一方面反映老人的身体系统受损、肌肉含量下降，另一方面也表明他步行时需要耗费较多的能量，因此步速能对寿命起到预示的作用。
5种错误走路姿势可能是健康预警！
除了走路速度以外，其实从走路姿势也能看出健康问题！
