布川那酷
最近小编了解到一件事，那就是九零后们居然已经开始养生了。在感慨的同时小编也觉得十分感慨。但为了养生居然吃“黄金”就过分了吧！但其实大家也不要觉得惊悚，此黄金并非彼黄金，而是一些橙色食物和营养含量很高的食物呢！
1、黄金小软饼
这个小软饼所用的主要原料是玉米！玉米在餐桌上是比较常见的食材，但是很多人都没有认识到玉米的价值。据研究，在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米可是含有七种呢！甜甜软软的味道，金黄诱人的色泽是小软饼的特色，热衷养生小伙伴的可以来吃一吃！
2、黄金馒头
黄金馒头的颜色主要来自南瓜。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养可以说是非常丰富了。一口馒头下去，南瓜特有的植物清甜就能给人带来嘴巴上的满足感！而且金灿灿的外表也很吸引人，小馒头这种漂漂亮亮又能饱腹的食物最适合做早餐啦！
3、黄金南瓜粥
