傻沙莎杀煞鲨
大家来看看小编给的这张图片是什么？相信很多人都看到了红枣，是啊，那有两颗大大的红枣，那么有人就疑惑了，那几乎占据了整个碗的是什么，大家猜一下哈，估计有的明眼的人就看出来了，那是银耳，对啊，小编给出的图片就是银耳红枣羹，相信也有很多人喜欢喝银耳红枣羹，今天我们就来说说吧！
我们都知道，红枣富含铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的必需元素，所以呢，吃红枣可以补气生血，适宜于体质虚弱，贫血者以及女性月经后食用。
除此之外呢，红枣的养血安神的作用还是很好的。适宜于调理焦躁不安，心神不宁或睡眠不好的情况。
另外呢就是排毒养肝，美肤抗衰老的作用啦，所以红枣对我们来说也是一种滋补食品，多吃是有好处的！
然后呢就是重头戏银耳啦，银耳和红枣一样，有美容养颜的功效，和红枣搭配，效果就更好了。除此之外呢，银耳还能够清热健胃，银耳也是一味滋补良药。
也能通便、护肝解毒、润肺养血，增强免疫力。给老人和小孩吃都是很好的！
另外呢，小编告诉大家一个秘密，银耳能够帮助我们减肥，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
