开水泡泡
现代人越来越注重养生，我们为了补足气血不断地用食疗、运动的方法，殊不知这些养生方式的背后也有玄机！
比如：有的人他既没有经常熬夜，也没有怎么暴饮暴食和刻意减肥，也没有过度操劳或过度思虑，但就是身体非常的虚，一身的毛病。造成他们身体一身病、气血亏虚的一个主要因素：就是他们自认为的“好习惯”。
如果不了解病人生活习惯中的问题，单纯依靠药物来增加气血功能，就只能算是本末倒置、治标不治本了。
就好像一直往一个有漏洞的水缸里加水，而不去补那个洞，又怎么能从根本上解决问题呢？
习惯一：早上洗澡洗头
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伤元气，气血虚
因为早晨人体在升发阳气，洗澡会大量的消耗阳气。就像小火苗刚要升起来的时候，你倒一杯水下去，就会灭了这把火。一天阳气还没开始升发，就已经被消耗了，然后还有一整天的事情需要去操劳，去奔波，就只能消耗库存的气血了，那这就是在伤害自己了。
另外，早上还没吃东西就去洗澡，等于还没有补充能量就去消耗能量。早晨空腹洗澡造成气血亏虚的病人非常多，哪怕他平时没什么太坏的生活习惯，也会造成身体虚寒，百病丛生。
