云飞散
在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。
何为湿气
湿气分为先天遗传和后天形成，多见于后天形成。湿气和饮食起居有很大关系，饮食过于油腻、脾胃功能差，或者过食水生之物（水里生长的都重湿）都有可能导致湿气的产生。此外，环境的因素也很重要，如果长期生活在环境潮湿的地方，也容易导致湿气过重。因此，一般沿海地区的人都有湿气重的表现。
怎么判断自己是不是湿气缠身呢？
舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
2、小肚子显得很胀：看着比较大，里面并不是脂肪而是湿气跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人还会出现浮肿的症状。
3、睡觉流口水：很多人都说流口水是个人的习惯，并不是流口水是你身体发出的信息，湿气重的人舌头上会有一层很厚的舌苔，舌苔边缘有齿印。
4、影响精神
湿毒会影响一个人的精神状态，让人无力、疲惫、头晕对我们的生活造成很大的影响。
5、影响容貌
湿毒对女人来说就是恶梦，它会让人变得巨丑难看。如长一些痘痘，粉刺，油腻，黑眼袋等，让人看了都觉得丑，严重的还会后背长湿疹等。
