名字起的太长不太好吧
湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑、四肢、腰身繁重不灵，总是感觉身上有种东西在包裹着，懒得动弹；湿气重的人容易身体发福，体态臃肿。
那么我们该如何判断体内是否湿气过重呢？以下几点可以帮你轻松辨别：
1、头发爱出油；
2、面部油腻；
3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；
4、排便粘稠（不易冲掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳内湿（耳禅湿）；
7、阴部潮湿。
湿气重对不同群体的危害
如果小孩体内的湿气过重，就会导致大便不顺畅，或者出现腹泻；如果女性体内的湿气过重，多会出现白带异常、阴部瘙痒的症状；而如果是老年人的体内湿气过重，就会出现腰腿疼痛、四肢乏力的现象。
养生祛湿食疗方：冬菊火麻茶
取火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，砂仁，线叶金雀花，显脉旋覆花，金银花，茯苓，紫苏，佛手，葛根，桔梗，莲子，薄荷，陈皮，荷叶，甘草20味中药按照一定的比例配制成冬菊火麻茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿。坚持喝一段时间就能看到明显效果了。
莲子为药食两用之品，它作用于心、脾、肾三脏，最益脾胃，能够健脾益气，服用安全。
