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近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念。
认识高血压
高血压是最常见、患病率最高、危害最大的心血管疾病之一。医学上对高血压的定义为：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量上肢血压，收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，考虑为高血压。一次测量中测出收缩压大于140或舒张压大于90只能说是血压可能偏高，并不能确诊为高血压。
1.常见发病原因：
遗传因素：
大约半数高血压患者有家族史。
2.环境因素：
体重因素：过度肥胖；
膳食因素：长期高钠、高胆固醇饮食等；
吸烟饮酒：烟草中的烟碱以及长期大量饮酒；
社会、精神、心理因素：精神紧张、情绪波动、环境刺激等也可影响血压水平。
3.年龄因素：
病率随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
其他因素：
避孕药，睡眠障碍、呼气暂停低通气综合征等。
日常生活中我们该怎样做才能缓解及预防高血压呢？
1.调理血压，食疗是首选，通过食疗来维持血压。一个食疗方，对降压、降血脂、降糖、预防“三高”、心血管问题疗效极好。出自医书《本草经集注》。
