White55开解说
有时想在家中做一下瘦身训练运动，但家里没有瑜珈垫，地板既硬又易卡住，刚提起的运动兴致又消散了。今次台星Rima 教大家只需要简单的一双袜子，连瑜珈垫都不用，简单4分钟，几个动作就可以练成马甲线，瘦手臂、腰和小腹，都是最难瘦下来的地方啊！
阳光无敌混血儿 Rima 瑞玛席丹
拥有精致面孔及魔鬼身材的台湾混血模特儿/演员Rima 瑞玛席丹热爱健身，但原来曾经经历过一次车祸的她吃了不少苦头，经历了每天复健和肌肉伸展训练等，因此才渐渐把健身融入生活，爱上运动。她经常会在facebook向大家分享健身训练片段，这个袜子运动也是她常做的家居运动之一。
拥有小麦色肤色加上结实美丽的线条，看上去超级阳光青春，身上完全没有赘肉！
是女生最想拥有的马甲线啊！所以证明只要有恒心，你想要的身材都会有！
一双袜子＋4分钟 练出马甲线
Rima最近于台湾杂志Facebook分享了3招4分钟Tabata运动，只需一双袜子，瑜珈垫也不用，就可练出梦寐以求的马甲线，动作其实不难，可是运动量很大啊！
Mountain Climbers
双手撑起上半身，左右脚利用袜子的滑力轮流慢速地向前滑动，维持30秒，慢慢加快。你也可以慢速进行来锻练肌肉耐力。总共做5组，每组间休息10秒。
