各年龄段, 应如何使用人参?

人参是不是适合所有人吃，这是虽然是老生常谈但更是一个极具探讨性的话题。

那么我们就来聊一下，各年龄段应该如何使用人参。

中年人，身体各种机能开始日趋衰弱。这是便是需要食用人参来补充元气来强身健体的最佳时机。尤其是在更年期之后，身体开始走下坡路了。这时候，人参就应该走入日常饮食之中，而不是三天打鱼两天晒网全凭个人喜好来选择。

养生，首先是养，我们用了十多年的时间养成了自己的文化修养，用了二十多年的时间养育了儿女，所以“养”是一个慢工。切记不可急功近利，更不可能一口吃个胖子。用隆桑的话来说，用以养生的剂量为3g左右，用以治疗入药的剂量为30g左右，用以救命的剂量为60g左右。由此可见，人参养人的过程是一个循序渐进的工程。

而老年人，身体各方面机能日趋走向低谷，我们不能说人参可以长生不老，但是人参却可以给您带来延年益寿的效果。有很多老年人坚持使用人参之后，甚至会出现鹤发变青丝的现象，更明显的是整个人的精神状态都非常的好。

要知道一个人的健康绝大的因素是由精神状态决定健康状态的。那么除了日常锻炼，营养饮食，每一位老年人更是需要一支用以养生，关键之时用以救命的人参。

无论是老人自己，还是作为儿女子孙的我们，对于人参我们应该拂去对其的主观因素，无论您是将其奉为神草，还是贬为草芥，其功能与疗效都是不可否认的。隆桑个人认为，目前的老年人首先是缺乏对人参的了解，其次是儿女没有尽到义务去让老人去使用人参。这两点决定了很多真正需要人参的人却没有得到人参的益处。