小可爱的可爱
橘子颜色鲜艳，酸甜可口，普通呈橘黄色，果皮可入药，是各地百姓都爱吃的家常水果。橘子里富含橘子中丰厚的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用。
橘子传统的吃法就是生吃，今天，小编给大家带来一种新吃法，每天早上将橘子与梨一块煮着吃，三天就可排清肠胃毒素！
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
马蹄香梨橘子水的做法：
1.将马蹄，梨，橘子洗好
2.马蹄梨削皮，橘子皮剥皮
