期望4405047
冬天到了，一股寒流从西北方来袭，真是有人欢喜有人愁。
欢喜的是冬天可以看雪，而且马上就要过年啦！又到了拿红包、走亲串友的时刻了。愁的是没对象没存款没长进……
但这些问题对类风湿关节炎患者来说，根本就不是事！在他们眼里，冬天是最难熬的，真希望永远没有冬天。因为在冬天病情会经常反复发作，痛到不能行，基本上都是痛过来的！
别怕，这里有招，教你舒舒服服过一个美丽的冬天~
如何在冬季预防类风湿关节炎
1.避免诱发因素
患有类风湿关节炎的患者必须要避免受凉，因为关节本身就温度低，极易受到外界温度影响，再加上病变的关节，更是对温度敏感。
居住环境不能潮湿，患者要保持轻松、积极乐观的心态，绝对不能有紧张、悲观、焦虑等情绪。平日里不能过度劳累，要有好的睡眠。因为过度劳累加上睡眠不足会使得患者身体抵抗力下降，易诱发类风湿关节炎。
还需要避免关节受到外伤，如关节扭伤、跌伤和骨折等，这些都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素，必须避免。
2.避免过度使用小关节
类风湿关节炎患者在拎重物或做其他事情的时候，要谨记能不用手指小关节的就不要用。比如手提重物时，可以用手臂和肘关节，将重物挎着走。或者是在拎东西时以手掌为支撑，而不只是用手指作支撑。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。
