上善箬淼
最近一段时间以来各地干燥少雨，雾霾天气增多，上呼吸道感染增多，今年不同往年同季节的是冬季寒冷，加上干燥，人们普遍出现咽干口燥，口渴欲饮，咽喉疼痛，大便干燥加上外寒症状恶寒，发热，全身酸痛，这就是出现了“寒包火”现象。
内伤引动外邪，如果在出现外感之前能够用一些滋阴润燥的药物或者食物就不会招致感冒或者流感。下面介绍一些此类药物。
1.玄参 不但滋阴润燥，而且清热解毒。可以配伍其他药物也可以单独泡水喝或者煎汤服用。
2.生地 和玄参作用相同，但比玄参清热作用更强。
3.百合 滋阴润肺，止咳化痰，兼有补益作用。不但可以药用，也可食用。煮水服用或者配合银耳、莲子煮粥食用，每天坚持。
4.沙参 滋阴润肺，虚劳阴虚火旺者均可应用，也有补益作用。
