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俗话说：“牙好，胃口就好。”有一副健康的好牙是我们共同的追求。但随着现在生活越来越好，吃的糖食越来越多，大家的牙齿问题变得十分严重。其实在我们日常的生活中，只需要每天按时刷牙，平时多注意保护牙齿，那大多数人的牙齿都不会出现大问题。这几个护齿小常识，帮助大家牙好胃口也好。
1、定期进行口腔检查
定期进行口腔检查，不仅可以提早发现口腔问题，还能让我们观察口腔牙齿是否正常发育，特别是对于儿童。儿童正处于乳恒牙交替期，口腔状况变化快。因此定期进行口腔健康检查可以了解乳牙的脱落情况，恒牙胚的发育状况，以及牙列发育、颌关系的建立等，发现问题，及时解决。
2、选择质量好的牙刷
质量好的牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。
3、选择好牙膏
一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要相宜。八是大品牌，值得信赖。
