雨檐檐下缠绵绵
最近第一批90后体走红，什么第一批90后开始秃了，第一批90后出家了，第一批90后眼睛快瞎了……
第一批90后到底做错了什么，小编作为一个90后都不知道原来自己已经发生了这么多事，不过小编近来的确开始养生了，而且身边的朋友们也都开始养生了。
养生其实还是得从小事做起，像小编最需要的就是早睡早起，因为今年诺贝尔医学奖得主深入研究人类生物钟之后得出了三个结论：熬夜会打破人体内精妙的时钟，疾病匍匐而来；熬夜将造成大脑开始吞噬自己；调节节律的关键基因失效后，会促使肿瘤发生。简单来说就是：不要熬夜了！再熬夜鬼知道你将经历什么！
说起来，大家都知道熬夜不好，甚至同样可以列举出一堆危害，可还是很多人不以为然，觉得补个觉就好了。事实上并没有那么简单，熬夜不仅影响身体，还影响容貌，经常熬夜的人会变笨变丑变胖哦~
如果说，长期保持锻炼可以使身体更加年轻皮肤也更有光泽，效果甚于整容，那么长期熬夜的人，容貌也会大打折扣，也是毁容一把利器。想想自己花了大把的钱买了护肤品，却不愿意早睡，那么护肤品的效果还能剩下多少。
