凹田二少爷
嘿菇凉们，别总是抱怨自己长肉，
先看看你们吃的东西呀！
有妹纸说，我已经吃的很少了，
为啥体重还是不掉呢？
朋友们妞妞告诉你吃的少可不代表摄入的热量少哦~~
你们肯定不知道，自己吃的东西都有多少热量...
所以你们更不会知道，
100卡路里究竟长啥样...
英国营养师Helen Bond和《每日邮报》的摄影师，
合作拍摄了一组“100大卡食物图鉴”，
让原本看不见摸不着的“卡路里”变得一目了然。
快来看看你平时都吃了多少热量~
100卡路里=1/4个巧克力牛角面包
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100卡路里=大半罐可乐
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100卡路里=一勺冰淇淋
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100卡路里=半个麦芬蛋糕
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100卡路里=150毫升的巧克力奶昔
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100卡路里=一小块夹心饼干
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100卡路里=两块雅法蛋糕
