昊圼氜
健康长寿是我们每个人的愿望
疾病会有疾病的信号，而健康也会有健康的特征
如果你符合这下面的8个特征
那么恭喜你，身体很健康，没什么大毛病
来对照一下吧！
-
01
-
尿液颜色清澈
正常来说，尿液的颜色应为淡黄色，既不浑浊，颜色也不会过亮或过暗，白天小便次数大概为4-6次，夜间起夜0-2次，这说明身体水分充足，肾脏功能正常。
如果尿液颜色太浅，甚至没有颜色，可能是饮水过多了，又或者是身体流失了电解质和盐分。另外，尿液的味道也是有讲究的，如果呈现怪味或甜味，都需要提高警惕了。
-
02
-
定期排便
排便是人体把体内代谢废物排出体外的必要的生理行为，健康成人每天都要排1-2次便，且排便时间规律，最好是在早晨排便，这说明机体摄入的纤维素足量，消化系统运行良好。
-
03
-
体重正常
体重是否正常可通过BMI的计算来判断：个人体重的公斤数除以身高米数的平方。最后算出来的结果如果是在18.5-23.9之间，则为正常体重，高于23.9则偏重，低于18.5则为偏瘦。
中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。只要不是太胖或者太瘦，就不必刻意的减肥或增肥。体重一旦能够保持稳定，就说明身体非常健康。如果体重突然变化，就意味着身体出现某种不健康因素，需要格外注意了！
