情不知所起一往而深x
豆浆想必大家都不陌生吧，那么您知道喝豆浆能防治一些常见疾病吗？还能抗癌这些您了解吗？喝豆浆的坏处您又了解多少？有人问了，喝豆浆还能有坏处？当然啦，如果食用不当，好的东西也会变成坏效果了。下面我们就来了解一下喝豆浆的好与坏！
喝豆浆的好处防治高血压，高血压患者在饮食方法特别注意，最担心的就是食用某些食物以后导致血压升高，现在告诉大家，喝豆浆可以有效的防止高血压。豆浆中所含的钾、镁和豆固醇是有力的抗盐钠物质。钠是引发高血压的主要根源之一，如果适当控制体内能钠的数量，不仅能够防癌症，而且还可以防治高血压。
那么喝豆浆的禁忌都有哪些呢?切记不要喝未熟的豆浆;不要将豆浆与红糖一起喝;切记不要往豆浆里面加鸡蛋;不要将豆浆装进保温瓶;忌空腹喝豆浆;不要将豆浆与药物同时食用。豆浆性质偏寒，嗝气、消化不良和肾功能不好的人，最好少喝。煮豆浆要恰倒好处，控制好加热时间，千万不能反复煮。
女人喝豆浆的好处在于豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，这种物质可调节女性内分泌，每天坚持喝鲜豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜，而且瘦身增加蛋白质美白排毒呦！
