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三阴交穴，可以帮助我们保持年轻、延缓衰老、推迟更年期、保证女人的魅力。所谓三阴交，表示有三条“阴”脉交汇在一起，分别是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经。肝主管人体的气机，有疏泄的功能；脾是后天之本，气血生化的源头；肾为先天之本，藏于先天的经气，主人体的生长发育、骨骼强壮等功能。先天后天都有了，身体的气机也有了，所以与三者相关的穴位非常重要。
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放， 约四根手指横着的宽度）。脾化生气血、统摄血液，肝藏血，肾精生气血。 女人只要气血足，那些月经提前、月经滞后、月经紊乱、月经不来等月经不调的症状就都会消失。所以，常按三阴交穴，能促进任脉、督脉、冲脉的畅通，有助于女性气血的流通，可以起到调经的作用。三阴交穴是十总穴之一，所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇科疾病甚有疗效。凡月经过多、过少、经前综合征、更年期综合征等，按摩此穴皆可治疗。
按摩三阴交穴还可以保养子宫和卵巢，人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主 管人体全身之气，冲脉主管所有经脉。每天晚上5?7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。
月经好，自然皮肤也好，所以按摩三阴交穴还能帮助解决“面子”问题。女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与气血不通有关。只要每天晚上9?11点之间，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交穴各15分钟，就能调顺气血，还能祛斑、祛痘、怯皱。不过，要长期坚持才有效果，坚持每天按揉，按揉一个月之后，症状才有可能缓解
