有办法能让白发转黑吗? 皮肤科主任: 这些食物多吃一点就行了

随着年龄的增长，人总会逐步走向衰老，其中长白发就是衰老的一个征兆。虽然人过中年一般都会长白发，但为什么有的人长白发时间会特别早？其实，虽然长白发的原因比较复杂，但营养缺失实际上也是长白发的成因之一。那么，身体缺什么营养会长白发？有办法能让白发转黑吗？

拥有乌黑亮发是每个女人都喜欢的一个事情，那么你知道要怎么做才能让女人拥有乌黑亮发吗？有办法能让白发转黑吗？皮肤科主任：这些食物多吃一点就行了！

六种让你拥有乌黑亮发的食物

三文鱼

三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性，有助于打开头皮的毛囊，改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。