阿姆斯特郎回旋加速喷气式阿姆斯特郎炮
辟谷7天后的第一顿从这一碗小米粥开始，郭连杰老师说不吃是为了更好的吃，这次终于体验到原来吃的太多对食物的味感已经没有那么敏锐了，然而这碗粥的简单味道却让我感觉很幸福！感恩这七天虽然没吃东西却没有感觉痛苦，即使是在跨年夜和朋友坐在我最爱的麻辣火锅前看着他们大快朵颐的时候我也觉得很开心，翻看朋友圈的美食大赛也丝毫未觉得难过。。真正的自由就是想不吃就不吃吧，嗯，我可以。
第一次听到身边的人说起辟谷，是在佛学院。有一次，当我介绍意志力科学的时候，一个学僧跟我说，他正在辟谷，已经第5天了。辟谷啊！我的好奇心一下子被激发了。于是我详详细细地询问了他辟谷的过程。他说辟谷有全辟谷和半辟谷，他做的是只喝水和吃少量水果的半辟谷。我问他感觉咋样，他说刚开始有点虚弱，现在情绪很好，很有活力。我敬佩地问他：“那你辟谷的目的是什么？”他一脸庄重地说：
“减肥。”
虽然我对辟谷也有好奇，但我既不想减肥也不想修仙，而且这么热爱美食，辟谷这东西应该跟我无关。
决定辟谷纯属偶然。经常有来访者跟我说，每周一小时的咨询时间太少了，其他这么多时间，还要回到原来的生活环境中，这样改变很难发生。我觉得这个抱怨多少有些道理。
任何一件事情，最开始你会想得很好很有趣，当你临近要做时，你的心里都会生出很多疑虑，让你怀疑这件事的价值和动机。疑虑的背后，有对未知事物的恐惧。真要辟谷了，我就不断想，你又不想修仙、又不想减肥，辟谷干嘛啊？你对未知的东西越恐惧，你的怀疑就越强烈。
