他大姨妈灬
缠丝劲的运作与健康功能
我们习太极拳之始，指导我们的先进或老师，总时常告诉我们，打拳时，不论出手出腿。都不可直来直往，上肢要由肩而肘，而腕，而掌，而指，下肢要由胯而膝，而踝，而掌，而指。更要如古代纺纱一样不停的旋转着抽出我们所需要的棉纱，每一拳式的运作，都要实践“行功心解”所揭示的准则：“运劲如抽丝”，也就是我们所说的缠丝劲。当我们听了这些提示之后，很可能在心中产生为什么要运劲如抽丝？缠丝劲的实质作法又如何？能有助于健康之保持和增进吗？像上述的问题，如不有得到各式解释，就很可能使我们东想西想的，而影响学习的功效。为了打破这道关口，解除心中的疑难，以开创学习之坦途，故仅就个人之浅见以及先进先贤之所述条陈如后，以供同道参考。
首先，笔者提出的是，为什么要运劲如抽丝？
我们都知道，任何一种事物，如直来直往的与外物接触，总是常常因为没有缓冲的余地而造成双方或大或小的伤害；纵然自身强壮，自觉没有任何的不适；但身体内的相关关节，由于没准备而突然的做与外物撞击的动作，如说它不会受到损伤，恐难以自圆其说。试作检讨，我们今天所以这里痛，那里痛现象，会不会就是我们以往不知用“缠丝劲”的用力方法所造成的结果呢？相反的，如果我们在运行时，能如星球一样的自转，公转的运行，我们体内的每一关节，怎么会因为运转而受到伤害？在我们生命活动的过程中，和外物接触是在所难免的。为了减少造成伤害的原因，使自己能健健康康快快乐乐的生活下去，我们为什么不去于是解和不去学习运用缠丝劲呢？
