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气一干冷，很多人的脚也变得干燥粗糙，甚至出现脚跟龟裂、疼痛、出血，既不好看又难受。38岁的方芳诉苦说，她从30岁后，入秋冬时脚跟就会干裂，“平时还好，一走路就痛了，严重时裂口还会渗血。”
为什么会出现脚跟龟裂？
西医认为，脚跟龟裂与皮肤角质层增厚有关。当角质层变厚、水分随之减少，脚跟表皮的弹性减小，就容易裂开。特别是在秋冬季节，气温和湿度都降低，使汗腺分泌不足，龟裂的机会更大。
脚跟变厚的原因，分为生理性和病理性两种。生理性如穿鞋不穿袜、常穿高跟鞋等习惯，造成脚跟过度摩擦；病理性如厚皮型香港脚、干癣、鱼鳞癣等疾病，导致皮肤不正常角化。
在中医看来，脚跟龟裂是体内的津液和气血不足所致。脚跟能保持细腻润泽，靠的是体内提供津液，如果津液少，或没有充足的气血将津液推到皮肤表面，就使皮肤干燥，“皮厚”的脚跟则是最容易受影响的部位。
所以，年纪稍大的人即便没有脚部疾病，因气血和津液都减少，也容易有脚跟干燥、龟裂的问题。少部分年轻人因为先天体质，也会有干裂症状。
有些人会通过擦油脂、护肤霜来缓解脚跟的不适，中医指出，这样的做法只能取得一时舒缓，解决不了根本问题。因为津液是人体所产生的，人工制造的东西很难取代。正如口干的人，喝水不能代替唾液滋润口腔；有干眼症的人，使用人工眼泪也只能得到暂时的缓解。
