二分之二等于一
1.坚果
坚果中含有很多的维生素E，维生素E的作用是抗氧化性，可以防止皮肤细胞的老化，还可以防止皮肤表面色素的沉着堆积，对于女性皮肤的美白有一定的帮助效果。
2.柠檬
很多女性朋友都喜欢用柠檬来保养皮肤，其实柠檬的美白皮肤作用也是挺大的，因为含有维生素和钙质对于皮肤的美白效果都是有很好的作用，而且柠檬对于角质的去除也有一定的效果。
3.土豆
土豆是生活中比较常见的一种蔬菜，它的功能可是女性朋友们美白的好帮手，不仅可以排毒美颜，而且还可以美白皮肤，这都要归咎于土豆中含有的维生素B，很多护肤产品中也有是有土豆的辅助作用。
4.西红柿
西红柿是含有水分超高的一种食物，也是一种水果，而且西红柿的抗氧化性也是可以帮助皮肤老化，而且效果非常好哦，对于皮肤的美白也是有一定的帮助。
5.猕猴桃
同样有着强的抗氧化性的猕猴桃，不仅对皮肤有着很好的抗衰老的作用，而且还可以美白皮肤，使得皮肤看起来更加水嫩透亮。
6.黄瓜
