很明显
在这个颜值当道，由脸决定地位的时代，没有一副美丽的皮囊怎么能行！相信很多美少女对于自己的皮肤问题都很困扰，皮肤粗糙就不说了，还总是长痘痘。今天要给大家推荐的这些食物可以完美的解决你的问题，分分钟吃出牛奶肌！
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深海盐渍海带
海带含有丰富的维生素和矿物质，有助于血液流动和皮肤防辐射。它是天然的低钠但碘高的的食物，有助于甲状腺的代谢功能。它能消除皮肤的褶皱，祛斑，消炎，消除眼袋等等。这款盐渍海带精选山东荣成天然海域深海地区养殖的海带，天然营养更健康。没有想到我们平时生活中经常出现的海带竟然有如此大的功效，吃它都不用花钱去买保养品了！
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四川安岳柠檬
大家应该都知道柠檬中含有高浓度的维生素C可以抵抗一些传染病，最有效的是治疗痤疮呦~，但大家不一定知道，它可以帮助肝组织的修复和补充皮肤的胶原蛋白。它可以抗氧化，对抗皱纹，给你一个有光泽的面容。重点是在晚上吃柠檬或者是泡柠檬水还可以起到美白的效果呦~每天一颗柠檬就可以带给你牛奶肌，快点去试试吧~
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三只松鼠核桃
核桃真的是一个很神奇的东西，小时候只知道它是补脑的，现在长大了才知道它竟然还可以改善指甲、头发的质量，增强皮肤的弹性。它含有的硒也可以抵抗传染病和对付粉刺。核桃还含有锌，有助于预防皮肤老化和舒缓过敏皮肤。这样神奇的核桃在坚果中可以说是一朵奇葩了！
