小小妖姓王
大学生小丽是我的一个患者，因为痛经严重求诊，自诉痛经2年，素来怕冷，比别人穿得厚实，每次月经的第一、二天，小腹疼痛剧烈，热敷痛稍减，经量少，色暗红有血块，待经血量大后，疼痛可减轻。有一次曾因痛经严重导致休克送医院急诊，月经时需要请假休息，影响学习，查舌质暗淡，脉沉细，证属阳虚寒凝，瘀阻胞宫，患者意欲治疗，又畏惧中药之苦涩。遂予以一道药膳，每次月经前三天服用，平素注意保暖，不穿低腰裤，低腰袜，不吃冷饮。如此治疗三月后，痛经明显减轻，不会再影响生活与学习。
我给小丽开的这道药膳并非自作主张，它是医圣张仲景创制的当归生姜羊肉汤，应用历史已有2000年之久。
当归生姜羊肉汤，见于张仲景所著《金匮要略》中的腹满寒疝宿食病脉证治篇。原文是这样：寒疝腹中痛，及胁痛里急者，当归生姜羊肉汤主之。具体比例是：当归三两，生姜五两，羊肉一斤。折算成现代的分量分别是45克，75克，250克。
好吧，说是药膳，当然是膳为主啦，里面膳是羊肉。羊肉来源于动物，有滋补作用，中医把它归为血肉有情之品。孙思邈在其《备急千金要方》中首次提出“有情、无情”概念，认为牛、羊、猪、鸡等畜禽类，属血肉有情之品，可以补益身体精血。中医认为羊肉性味甘、大热，可以补中益气，安心止痛，壮阳益肾，补益产妇。羊肉性热，适合于阳虚、寒性疾病的人群服用，比如说：阳虚怕冷、手脚冰凉、经常感冒、寒性腹痛，寒性痛经，产后体虚人群，用对了可以说是雪中送炭，是身体虚弱者、老人、产妇的滋补佳品，对于普通人来说，也是寒冬的应季食品，有俗语说：冬天食了羊，少穿一件棉衣裳。你想冬天要风度吗？吃点羊肉有帮助！而本身热性体质的人食用羊肉则会助热上火，出现牙疼、便秘等症状，所以要酌情食用，并搭配清热滋阴的蔬菜。
