唐耀德
相信大家的身边都有一些不管怎么吃都不会长胖的人，这类人的确令人感到羡慕嫉妒恨。每个人都想要随意享受美食，但是却做不到像他们那样，无论吃多少都不会胖。可是你知道吗？这类人多数都有胃寒的毛病。
胃寒的人，一般都是面黄肌瘦，身体瘦弱，一阵风就能吹走的样子。这些人一般都比较虚弱，并不是他们不吃东西，是因为他们的胃已经生病了，消化营养的功能大大下降。
胃寒的由来，与个人的生活习惯和病因息息相关。饮食不节制，冷热通吃，上一碗还是热的，下一碗就到冷的。冷热相交的饮食方式也会引起胃寒，再加上吃饭时间不固定，这餐吃许多，下一餐吃很少。长期这样的话，就会引起胃寒。
中医认为：胃损阳虚，腹部同时受凉、不得暖，感到有寒邪之气，引起阴寒凝滞胃腑。以上几点是从中医的角度出发，阐述胃寒的症状。如果自己有一些这样的症状，那就得注意了，大体上可以归纳为胃寒。
胃寒，就需要先暖胃，戒掉那些不好的生活习惯和生活作风。日常还得注意养胃，只有这样才可以避免胃寒进一步恶化。
胃寒病人如何养胃：
1、养胃粥
自古以来，粥就有养胃能力。用肉做粥，这样做不单单能趋寒，还能补充营养，再撒上一些胡椒粉，对胃寒的人就更好了。
