向日葵5692966
冬天天气寒冷，多数人会吃入大量牛羊肉进补，进而补充热量，满足严寒下身体能量的消耗。但是现代人生活条件好，很多在办公室工作的人，其实并不会长期出现在室外。通过大鱼大肉补充进来的热量，就都积蓄在体内转化为脂肪了。
有些小姑娘为了避免冬季大量吃肉带来的脂肪，干脆不吃肉，一日三餐都改吃水果了！但理想是美好的，然而现实却是残酷的！水果缺乏优质蛋白，只吃水果不仅会造成营养摄入单一，影响身体健康，某些水果热量还堪比米饭，吃得越多反而越不可能减肥成功。
此外，部分时段大量吃水果，除了会让减肥失败，还有可能导致另外几种疾病产生。下面我们就来详细说说冬天吃水果的问题。
1、冬天牛油果吃多了，小心越吃越胖：
从名字就能看出来，这是一种富含大量油脂的水果。普通水果脂肪含量几乎是0，而牛油果作为水果中的一朵奇葩，脂肪含量高达15%，这哪里还是水果，都快赶上“油果”了。
作为水果中的热量之王，每100克牛油果含有161千卡的热量，比同等重量的白米饭（116千卡/100克，半碗左右）还要高。
2、冬天水果吃多了，小心腹泻拉肚子：
身边有朋友每天吃大量的水果，结果没几天就开始腹泻。到医院检查后，医生告诉他是水果吃错了！冬天气候干冷，吃水果的时候应以“润”为主。
