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平时做好调理的相关事宜，对控制痘痘生长变多，以及消除粉刺会有很大的帮助。以下是对粉刺进行调理的具体方法：
注意饮食：长吃辛辣、过甜过咸等口味重的食物容易导致内在机理失衡，引起上火，皮肤发炎。另外，食物没有影响也会造成人体免疫地降低，从而出现痘痘或症状加重。
建议：平时要以清淡、有营养的食物为主，多吃水果蔬菜，可对恢复内在平衡有很大的帮助。
注意睡眠：睡眠不足、熬夜等是皮肤的大杀手，尤其是对于女性，充足有效的睡眠对防老保持容颜靓丽会有很大的帮助。相反，经常性的睡眠治疗不好，对皮肤会有很大的伤害，长痘痘就是常见的结果。
建议：养成良好的生活作息习惯，对祛痘可有事半功倍的效果。
注意护肤品的使用：很多长痘痘的人有使用护肤品或化妆品的习惯，目的是为了遮掩长在脸上的痘痘，可是这恰恰给了痘痘一个很好的生长环境。
建议：在平时生活中尽量少用护肤品或化妆品，保持清洁即可，坚持让毛孔通畅，可对痘痘的消除有很大的作用。
以上内容是对痘痘调理的相关介绍，如果痘痘已经是很严重的状态，通过调理，甚至是治疗后还是反反复复，越来越严重，则要到医院进行科学规范的诊治后再进行治疗。
