请叫我李二哈丶
高血压，被称为“无声的杀手”，是一种全身性慢性血管疾病，极易发展为心脑血管疾病，从而引起脑出血、脑血栓、心脏衰竭、肾功能不全等严重的并发症，时刻威胁着生命健康。而且，由于目前临床上还没有根治高血压的办法，高血压一旦形成，就需要终身服药。
但“是药三分毒”，所有药物都会产生一定的副作用，如恶心、呕吐、胸闷，甚至影响血糖、血脂升高；而且长期服用西药会产生耐药性，即使加大剂量也难以将血压控制在安全范围。
而一些天然食物不仅能起到辅助降压的效果，而且其降压效果堪比药物，且食疗相对于药疗无任何毒副作用，对人体是有利无弊的。
那我们日常省生活中哪些食物具有降压功效呢？3种食物被称为天然降压药，饭后吃一次，降压软化血管，轻松赶跑5大疾病。
桑叶
桑叶一味传统的中药材，功效很多且药理作用明显，其中药用一般认为霜后采者质佳。现代药理发现，桑叶中的γ-氨基丁酸、芸香苷、槲皮素有效成分降血压作用明显，它们能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能，同时，能改善脑部血液流动，增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性，促使血压下降。另外，桑叶中的黄酮类物质、桑叶多糖对降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化都有不错的作用。
