女人更要多喝茶, 这三种茶舒缓身心, 还可以调节身体

虽然说养生是中老年才会干的事，但实际上女性也应该尽早注意养生，而喝花茶就好一种很好的选择，不仅可以美容养颜，还可以调节身体，舒缓身心，益处多多，对身体机能的恢复可以起到很大的作用，小编推荐这三种，女性朋友们可以去试试：

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶应该很多女性朋友们经常喝的花茶之一，尤其是在女性来例假的那几天，天气寒冷手脚冰凉，而且肚子还很不舒服，而玫瑰花茶可以很好地缓解经期疼痛和腹坠感，同时还能淡化色斑、美化肌肤，美容养颜。

2、薰衣草花茶

很多人只知道薰衣草香薰，但不知道薰衣草还可以泡茶喝，薰衣草可以很有效缓解压力，帮助我们入睡，每天都拥有一个好睡眠，自然肌肤状态就好了，日常喝一喝，好处确实很多。

3、桂花茶

桂花茶同样也是一种不错的花茶选择，不仅飘香四溢，同时还拥有养胃的良好功效，特别是对于一些胃不好的女性来说，平时可以喝一些桂花茶来暖胃养胃，同时还能调节内分泌，美容养颜，气色红润有光泽。