为什么这么多人想要开肩? 是不是和气质有关

小密语录：想要拥有与众不同的气质，选对方法很重要。

相信在大家念书的时候都有个记忆深刻的事情，那就是每次上课的时候老师总是免不了要求我们挺胸抬头，一整节课都要在座位上保持标准的坐姿，老师严格的要求就是防止出现弯腰驼背的现象发生。小密设想了一下一个女生面容姣好，身也不错，可是却弯腰驼背肩膀松垮，那么应该拥有的女人味也在瞬间崩塌了。这也就可以解释为什么那么多人想要开肩了，而想要拥有与众不同气质的关键是在于选对方法，所以今天小密为各位小可爱精心整理了下面这组瑜伽达人也经常练习瑜伽体式。

相信大家都知道头肘倒立对于全身血液的循环有帮助，但是各位小可爱知道嘛，头肘倒立对于打开肩胛骨也是有充分的治疗效果的。手肘以及手肘以下部分完全贴地，完全调动肩胛骨的力量，因此还可以很好的治疗肩周炎疾病。

相比于瑜伽108式中的舞蹈式，舞王式可以说是舞蹈式的2.0版本。瑜伽达人通过练习舞王式都拥有了很完美的身材哦。单腿站立于地面之后，将另一条腿向身后高高抬起，直至举过头顶，同时伸出双手将翘起的脚尖紧紧抓牢。由于充分借助双臂的支持，因此对于开肩也是很有帮助的。