只为伴你行
努力改变不良的生活习惯
首先应加强日常锻炼、增强体质、预防感冒。提倡有规律的作息、劳逸结合。
饮食方面，应摒弃不良饮食习惯，避免过冷、过烫、辛辣食物，少食干燥上火和冰镇食品、饮料等，多吃蔬菜、水果和易消化的食物，保持大便通畅。
控制烟酒。
注意工作生活环境，保持室内空气流通、湿润，避免各种粉尘、有害气体的刺激。
对于工作中可能经常接触有害气体粉尘者，应戴口罩、面罩等防护措施，必要时应脱离有害环境。
平时应注意减少发音，掌握正确的用声方法，用声不当、过度用声、长时间高声讲话、唱歌等都对咽喉炎治疗不利。
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在咽喉炎的急性期，应寻求及时彻底的治疗。
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注意卧床休息，以防劳累生气耗伤气阴，引致虚火上炎。
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多饮水、少说话，必要时在医生指导下选用抗病毒、抗细菌药物治疗，避免急性炎症转为慢性。
慢性咽喉炎一般不用抗生素，症状较重时可在医生指导下口服一些清热解毒的中成药，或中药如“萝卜橄榄饮”（鲜萝卜与橄榄共煎汤）或冰糖银耳汤等，有减轻症状、促进恢复的作用。
还有些患者喜欢长期服用中药，认为中药安全。其实中药长期使用也并非绝对安全，也会对一些脏器造成负担，有时甚至造成损害，因此长期使用应该听从医生的建议。
