肚子凸起太难看? 喝水加几物助清肠刮油, 肚子变小身材苗条

为了抵御寒冷，我们的身体一道冬天就自从切换到了“变胖模式”，看着镜子，整个人好像都圆了一圈。这并不是你的心理作用，科学研究已经证明：冬天是最容易发胖的季节。

肚子是一堆赘肉实在是影响形象，女人长了小肚腩更是郁闷，漂亮的衣服从此都不敢穿了。因此很多人都想办法要把小肚腩减掉，但花了很多时间却没有作用，肚子还是这么大，不瘦，要怎样才可以减掉腹部脂肪?下面这些方法你不能错过!

葛瓜魔芋粉，真正的营养好代餐，饱腹感强，瘦身一整天，营养更美味哦。葛根和魔芋里富含的膳食纤维能帮助人体内达到水油平衡，减脂效果非常不错，木瓜对丰胸的功效很好。

睡前喝一杯薄荷茶有抗刺激、止咳作用，薄荷脑的抗刺激作用导致气管产生新的分泌，而使稠厚的粘液易于排出，故有祛痰作用，亦有报道薄荷脑对豚鼠及人均有良好的止咳镇静作用。薄荷脑还有很强的杀菌去油作用。

松子不仅营养价值高，而且食用后能增加人的饱腹感，并将人食欲的欲望延续至少4个小时，能有效的抑制人体的食欲，从而达到减肚子的间接效果。

瘦肚子可以多吃点大豆。因为大豆富含抗物化物蛋白质和纤维质，可以有效润肠排毒减肥。大豆吃法多样，既可以当做零食又可以用来做菜煲汤。而且，大豆制品的种类也多，比如豆腐和豆浆，都是健康美味又减肥的美食。