曲短情长丶
许多女性朋友可能都会有痛经的毛病，痛经虽然不是什么疾病，但是却对我们生活有很大的影响。那有什么办法可以改善自己的身体，让自己的身体尽量不痛经或者少痛经呢，看看下面这些办法吧。
第一个注意事项，在来姨妈之前一段时间就不要吃冷的食物。这些食物包括冷的食物和冷饮等东西。不要以为还没有来就肆无忌惮的吃这些东西哦，这些寒性都是会潜伏的，等你来的时候就会很难受了。
第二个注意事项，注意子宫的保暖。这个和上一个原理差不多，一般痛经就是因为身体受寒了引起的。上面是从里面受寒，这个是从外面受寒。所以，在来姨妈的时候，一定要注意自己的子宫保暖工作。
第三个注意实现，经常流血会对自己身体造成虚弱等原因。所以，在来姨妈期间，可以多吃一些补血的东西，也就不会再痛经了。有痛经的朋友快去试试这些方法吧。
