晚饭吃多了怎么办? 三个减肥技巧帮你吸油刮脂!

每个胖子心中都有一个苗条梦，幻想着自己穿上美美的衣服，流连人群中回头率百分百的感觉。幻想着自己收获大批羡慕嫉妒恨的眼神，不过随着冬天的放养，肉肉们已经在衣衫内呼之欲出了。再不减肥，这个夏天又要和肉肉们共同进退了。减肥无外乎“迈开腿，管住嘴”，多吃些能够刮脂低热量的蔬菜，对减肉能起到事半功倍的作用。

减肥技巧三：大餐后喝点大麦茶。如果你晚饭吃了很多肉或者辣的东西，可以喝一杯浓浓的茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。因为大麦茶有助于食物消化，起到很好的刮油效果哦！